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गुस्सा मानव का एक अभिन्न अंग है. जब किसी बात पर हमारा दिल दुखता है या हमें बुरा लगता है तो गुस्सा जताकर हम अपनी प्रतिक्रया व्यक्त करते हैं कि ये बात ठीक नहीं है या ये रवैया हमें पसंद नहीं आया, ऐसे में सामने वाला आपके गुस्से को अच्छे से समझ जाता है। लेकिन वहीं कुछ लोग होते हैं …

कब्ज की समस्या से लगभग हर कोई कभी न कभी परेशान होता है। वहीं, कुछ लोग ऐसे भी हैं जो नियमित रूप से या हफ्ते में एक दो बार इस समस्या से जूझते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि ऐसे लोग जिस प्रकार की डायट का सेवन करते हैं दरअसल उसमें फाइबर की मात्रा की कमी होती है। वहीं, …

कच्चे दूध के सेवन के फायदों के बारे में तो आपने बहुत पढ़ा और सुना होगा। लेकिन आपको यह शायद ही पता हो कि दूध मवेशी के थन से नि‍कालते समय पूरी साफ-सफाई और स्वच्छता का ध्यान ना रखा जाए तो ऐसे दूध का सेवन करने से ब्रूसेलोसिस नामक बीमारी हो सकती है। ये बीमारी जीनस ब्रूसेला के बैक्टीरिया समूह …

किसी बात या काम को भूल जाना आम बात है लेकिन जब आप हमेशा कुछ न कुछ भूलने लगे, तो आपको सचेत हो जाना चाहिए क्योंकि भागती-दौड़ती जिंदगी में अल्जाइमर का खतरा बढ़ता जा रहा है। ऐसे में आपको इससे बचने के लिए यह जान लेना जरुरी है कि आखिर अल्जाइमर है क्या- क्या है अल्जाइमर अल्जाइमर रोग एक मानसिक …

चावल के पानी को अक्सर लोग बेकार समझकर फेंक देते हैं जबकि यह सेहत के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है। जी हां, चावल का पानी यानि माड़ सभी जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिसका सेवन ना सिर्फ वजन घटाता है बल्कि ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल होता है। चलिए आज हम आपको चावल के पानी के कुछ …

रात के खाने के बाद सुबह के नाश्ते का बड़ा ही महत्व होता है। अमूमन 10 से 12 घंटे का होता है। ऐसे में नाश्ते में पोषणयुक्त भोजन जरूरी होता है। बहुत सारे लोगों के सुबह के नाश्ते में चना जरूर शामिल होता है। खासकर काला चना, जो बहुत सारे पोषक तत्वों का खजाना होता है। यह बाजार में आसानी …

लोग आलू की अकेली सब्जी बना कर भी खाते हैं और तो और आलू ही एक मात्र ऐसी सब्जी है जो हर किसी के साथ मिल जाती है। स्वाद में भरपूर आलू हमारी स्किन की बहुत सी समस्याओं को दूर करता है। वहीं दूसरी और आलू का जूस भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। जी हां आप ने सही …

आंवला खाने के फायदे तो आपने खूब सुने होंगे, लेकिन इसे खाने के नुकसान के बारे में। आमतौर पर आंवले का इस्तेमाल कई चीजों में किया जाता है। आंवले से मुरब्बा, जूस और अचार भी बनाया जाता है। कई लोगों को कच्चा आंवला खाना भी पसंद होता है। अधिक मात्रा में आंवले का सेवन करने से गंभीर बीमारियों का खतरा …

जामुन में विटामिन, कैल्शियम, आयरन, मिनरल्स, एंटी- ऑक्सीडेंट, एंटी- बैक्टीरियल आदि गुण पाएं जाते हैं। रोजाना इसका सेवन करने से शरीर को बेहद लाभ मिलता है। खासतौर पर डायबिटीज के मरीजों के लिए यह वरदानस्वरूप माना जाता है। ऐसे में ही जामुन के साथ ही इससे तैयार होने वाले सिरके का सेवन करने से भी सेहत को कई लाभ मिलते …

लिवर हमारे शरीर का बहुत जरुरी हिस्सा है। इसके अंदर बनने वाला बाइल जूस जरुरी तत्व और अन्य मिनरल्स को अब्सॉर्ब करने में मदद करता है। यह पाचन क्रिया को भी बढ़ाता है, जितने रेड ब्लड सेल्स पुराने हो चुके है उन्हें भी यह नष्ट करता है। लिवर सारे टॉक्सिन्स को रिमूव करता है। सबसे जरुरी बात लिवर के कारण …