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हम में से ज्यादातर लोगों को टमाटर खाना बहुत पसंद होता है. हो भी क्यों ना, सब्ज़ी हो या सलाद टमाटर के बिना सब अधूरे हैं. हालांकि ये तो आपने सुना ही होगा कि अति किसी भी चीज की नुकसानदायक हो सकती है. ठीक इसी तरह टमाटर खाना जितना फायदेमंद है जरूरत से ज्यादा खाना उतना ही नुकसानदायक. दरअसल टमाटर …

आज हम बात कर रहे हैं एक ऐसे हर्ब की जो लगभग हर घर में इस्तेमाल होता है चाय का फ्लेवर बढ़ाना हो या फिर खाने में स्वाद का तड़का लगाना हो, अदरक का होना सबसे ज्यादा जरूरी माना जाता है. लेकिन यह सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि इसमें मौजूद गुड प्रॉपर्टी बॉडी को कई तरह के …

आमतौर पर हम चाय में चीनी मिलाकर पीते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि चीनी की जगह अगर गुड़ का प्रयोग किया जाए तो कैसा रहेगा? चीनी की तुलना में गुड़ में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकते हैं. गुड़ की चाय पीने से आपका वजन कंट्रोल में …

मखाना शरीर के लिए जितना फायदेमंद होता है उतना ही ज्यादा नुकसानदायक भी है. अगर आप हद से ज्यादा मखाना खाते हैं तो आज से ही छोड़ दीजिए क्योंकि यह मुफ्त में आपको पेट की कई सारी बीमारी दे सकता है. हम ऐसा इसलिए कह रहे हैं क्योंकि अक्सर लोग व्रत, शाम के स्नैक्स में मखाना खाते हैं. जिन लोगों …

किसी को अगर पाचन संबंधी समस्या हो जाए, तो ये उसके लिए बड़ी परेशानी का सबब बन जाता है. पाइल्स या कहें बवासीर खासतौर पर किसी के लिए भी बहुत खराब हो सकता है. पाइल्स की ज्यादातर समस्या तब शुरू होती है, जब डाइट में फाइबर और पानी की कमी होने लगती है. इसकी वजह से कब्ज होता है और …

आपके दिन की शुरुआत अगर अंकुरित या किसी अन्य किस्म के पौष्टिक खाने के साथ होती है तो उसमें भीगी हुई मूंगफली को भी शामिल कर लीजिए. कई लोग भीगे हुए बादाम और किशमिशन या अंजीर जैसी चीजें भी सुबह की शुरूआत में शामिल करते हैं. भीगी हुई मूंगफली भी ऐसी ही बहुत से पौष्टिक गुणों से भरपूर है. जिसे …

शुगर के मरीज के लिए जरूरी है की अपने खान-पान को लेकर सतर्क रहें। मधुमेह की बीमारी की वजह से आपको अन्य और भी बीमारियां घेर सकती है। डायबिटीज की समस्या में इंसुलिन लेवल प्रभावित हो जाता है. डायबिटीज में मरीज दवाओं को तो जरूर ही खाता है इसके साथ हमें अपनी डाइट का ख्याल रखना भी बेहद जरूरी होता …

गलत खानपान और इस व्यस्त लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं जंक फूड का अधिक इस्तेमाल आपको मोटापे का शिकार होने पर मजबूर कर रहा है, लेकिन मिटाओ के अलावा कुछ लोग अपने दुबलेपन को लेकर भी परेशान रहते है, दुबले पतले शरीर से परेशान लोग अपना वजन बढ़ाने के लिए बहुत से …

हल्दी के फायदों से हर कोई रूबरू है इसके गुणों को हर कोई जानता है। हल्दी का सेवन हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होता है। हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। हल्दी पीले रंग की होती है। हल्दी का इस्तेमाल हर किसी की रसोई में किया जाता है। शरीर की कई समस्याओं को दूर करने में हल्दी का सेवन …

टेक्नोलॉजी के बड़ते दौर में जितना लोगों को आर्म है उससे कई ज्यादा इसका फायदा स्कैमर्स उठा रहे है ये स्कैमर्स लोगो को अपने जाल में फंसाने के लिए कुछ न कुछ नई तरकीब का इस्तेमाल करते है, इसको लेकर कुछ न कुछ लगातार नए तरीकों का इस्तेमाल किया जा रहा है। ऑनलाइन स्कैम में दिन पर दिन बढ़ोतरी हुई …