Navyug Sandesh Hindi Newspaper, Latest News, Findings & Fact Check

लगभग सभी भारतीयों के घर में दिन की शुरुआत चाय की चुस्की के साथ होती है। कई लोग तो चाय के इतने दीवाने होते हैं, बिना चाय के लाइफ जी ही नहीं सकते हैं। लेकिन ज्यादा चाय का सेवन आपकी सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है, इसलिए आज हम आपको एक ऐसी हेल्दी चाय के बारे में बताना …

आजकल खराब और अनियंत्रित जीवनशैली के कारण लोगों में वजन बढ़ने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसके लिए लोग तरह-तरह के नुस्खे अपनाते हैं, जिसके बाद भी कई बार उन्हें सही परिणाम नहीं मिल पाता है। कुछ लोग वजन घटाने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग का सहारा लेते हैं, जिसे अगर सही तरीके से किया जाए तो यह किसी …

गर्मी से राहत पाने के लिए बाजार में कई पेय पदार्थ उपलब्ध हैं। अक्सर लोग अपनी प्यास बुझाने के लिए इन पेय पदार्थों का कई बार सेवन करते हैं। लेकिन इनमें मौजूद चीनी और सोडा के कारण डायबिटीज के मरीज अक्सर इन ड्रिंक्स को पीने से झिझकते हैं। ये ड्रिंक्स ब्लड शुगर लेवल बढ़ाते हैं और वजन भी बढ़ाते हैं. …

शरीर को सक्रिय और तरोताजा करने के लिए कॉफी फायदेमंद है। कुछ लोगों को कॉफ़ी इतनी पसंद होती है कि इसके बिना उनकी सुबह पूरी नहीं होती. लेकिन इसके अधिक सेवन से पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं. ज्यादा कॉफी पीने से कब्ज, एसिडिटी, सूजन और अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यह डिहाइड्रेशन और मूड स्विंग्स का कारण …

उच्च यूरिक एसिड शरीर में उत्पन्न होने वाला एक अपशिष्ट उत्पाद है। अगर शरीर में इसकी मात्रा बढ़ जाए तो जोड़ों में दर्द, उंगलियों और हड्डियों में सूजन समेत कई गंभीर समस्याएं होने का खतरा रहता है। यूरिक एसिड आमतौर पर मूत्र के माध्यम से फ़िल्टर हो जाता है। लेकिन जब अनियमित खान-पान, खराब जीवनशैली और कुछ अन्य कारणों से …

अनार, एक स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर फल, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्रोत है। अनार खाने से शरीर को कई जबरदस्त फायदे मिलते हैं। शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर अनार का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। यूरिक एसिड शरीर में उत्पन्न होने वाला एक अपशिष्ट उत्पाद है,जिसके बढ़ने पर गठिया, जोड़ों में दर्द, किडनी स्टोन जैसी …

अनियमित खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने का खतरा रहता है। इससे जोड़ों में दर्द, हड्डियों से जुड़ी समस्याएं और गठिया आदि होने का खतरा रहता है। कुछ चीजों का सेवन करने से यूरिक एसिड की समस्या बढ़ सकती है।पनीर और दूध से बने उत्पाद जिनमें प्रोटीन की अधिक मात्रा होती है, उनका सेवन करने …

गर्मी के दिनों में हम सभी कोओने आहार में सत्तू का सेवन करना चाहिए यह हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। यूपी और बिहार की लिट्ठी चोखा के बार करें तो ये यहां पर सत्तू से बनाई जाती है जो काफी प्रसिद्ध व्यंजन है। सत्तू का स्वाद तो लोग पसंद करते ही है बल्कि साथ ही इसके सेहत से …

गुड़ और चना दोनों ही भारतीय आहार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। गुड़ प्राकृतिक शर्करा का एक स्वस्थ स्रोत है, जबकि चना प्रोटीन और फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है।इन दोनों को एक साथ खाने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है, साथ ही यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। यहां बताया गया है कि गुड़ और …

आंवला, जिसे भारतीय करौंदा भी कहा जाता है, एक खट्टा फल है जो विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका उपयोग सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। आंवले का जूस एक लोकप्रिय पेय है जिसे ताजे आंवले से बनाया जाता है। यह स्वादिष्ट और सेहतमंद दोनों है।आज हम आपको बताएँगे आंवला जूस …