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अगर आप जिम जा रहे हैं, वर्कआउट कर रहे हैं और फिर भी मसल्स ग्रोथ नहीं हो रही, तो इसकी बड़ी वजह प्रोटीन की कमी हो सकती है। मसल्स बनाने के लिए सिर्फ एक्सरसाइज ही नहीं, बल्कि सही मात्रा में प्रोटीन लेना भी बेहद जरूरी है। आइए समझते हैं कि शरीर को कितना प्रोटीन चाहिए और इसे कैसे पूरा करें— …

घर में आसानी से मिलने वाली फिटकरी (Alum) सिर्फ पानी साफ करने या शेविंग के बाद इस्तेमाल होने वाली चीज नहीं है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं में भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है। इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक गुण इसे एक प्राकृतिक इलाज बनाते हैं। आइए जानते हैं फिटकरी के 5 ऐसे चमत्कारी फायदे, जो आपको हैरान कर सकते हैं— …

आज के डिजिटल दौर में लैपटॉप हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। घर हो या ऑफिस, लोग घंटों तक लैपटॉप पर काम करते हैं। लेकिन अगर आप भी लैपटॉप को गोद में रखकर काम करने के आदी हैं, तो यह आदत आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, यह छोटी सी लापरवाही कई गंभीर समस्याओं …

₹31,999–36,999 की कीमत वाले प्रतिस्पर्धी मिड-रेंज सेगमेंट में, Realme 16 5G और OnePlus Nord 5 उन खरीदारों के लिए अलग-अलग खूबियाँ पेश करते हैं जो भारत में ₹35,000 से कम कीमत में दमदार परफॉर्मेंस, डिस्प्ले, कैमरा और बैटरी लाइफ़ चाहते हैं। ये दोनों डिवाइस एक जैसे यूज़र्स को टारगेट करते हैं, लेकिन उनकी प्राथमिकताएँ अलग-अलग होती हैं: Realme ड्यूरेबिलिटी और …

इंडस्ट्री सूत्रों ने 5 अप्रैल, 2026 को बताया कि Samsung Electronics और फ्रांसीसी AI स्टार्टअप Mistral AI के अधिकारियों ने AI मेमोरी सेक्टर में संभावित सहयोग पर चर्चा की। Mistral AI के सह-संस्थापक और CEO, आर्थर मेंश ने गुरुवार (2 या 3 अप्रैल, 2026) को Gyeonggi प्रांत में Samsung के Hwaseong कैंपस में, Samsung के Device Solutions (DS) डिवीज़न के …

2025 में भारत के डिजिटल पेमेंट्स इकोसिस्टम का ज़ोरदार विस्तार जारी रहा, जिसमें Unified Payments Interface (UPI) ने रिकॉर्ड 228.5 बिलियन ट्रांज़ैक्शन का आँकड़ा छुआ — जो 2024 के लगभग 172 बिलियन ट्रांज़ैक्शन के मुकाबले 33% की सालाना बढ़ोतरी है। कुल ट्रांज़ैक्शन वैल्यू 299.74 ट्रिलियन रुपये तक पहुँच गई, जो person-to-person (P2P) और person-to-merchant (P2M), दोनों ही सेगमेंट में मज़बूत …

कच्चे तेल का एक बैरल — ठीक 42 US गैलन या 159 लीटर — रिफाइनरी में फ़्रैक्शनल डिस्टिलेशन (आंशिक आसवन) से गुज़रता है। गर्मी इसके हाइड्रोकार्बन अणुओं को उनके क्वथनांक (boiling point) के आधार पर अलग करती है, जिससे उत्पादों का एक सटीक मिश्रण मिलता है जो परिवहन, उद्योग और रोज़मर्रा की चीज़ों को ऊर्जा देता है। उद्योग के मानक …

US-ईरान के बीच चल रहे संघर्ष को खत्म करने के लिए कूटनीतिक प्रयास तेज़ हो गए हैं। मध्यस्थ एक संभावित 45-दिन के संघर्ष विराम पर ज़ोर दे रहे हैं, जिससे हॉरमुज़ जलडमरूमध्य (Strait of Hormuz) फिर से खुल सकता है और व्यापक बातचीत के लिए जगह बन सकती है। हालाँकि, किसी त्वरित आंशिक समझौते की संभावना कम ही है, और …

एक वरिष्ठ ईरानी अधिकारी ने दृढ़ता से कहा है कि ईरान, संयुक्त राज्य अमेरिका के साथ किसी भी “अस्थायी संघर्ष-विराम” व्यवस्था के तहत होर्मुज़ जलडमरूमध्य को फिर से नहीं खोलेगा। अधिकारी ने रॉयटर्स को बताया कि वॉशिंगटन के पास स्थायी संघर्ष-विराम के लिए तत्परता की कमी है, हालांकि तेहरान को पाकिस्तान के माध्यम से भेजा गया एक मध्यस्थता प्रस्ताव प्राप्त …

रविवार को एम. चिन्नास्वामी स्टेडियम में टिम डेविड की सिर्फ 25 गेंदों पर खेली गई 70 रनों की तूफानी नाबाद पारी की बदौलत रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु (RCB) ने 250/3 का विशाल स्कोर खड़ा किया और चेन्नई सुपर किंग्स (CSK) पर 43 रनों से जीत दर्ज की। जहाँ कई लोगों को विराट कोहली के प्रभाव की उम्मीद थी, वहीं डेविड ने …