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खीरा एक ताज़ा और हाइड्रेटिंग फल है, जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह वजन घटाने, पाचन को बेहतर बनाने और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खीरा खाने का सही समय भी होता है? आइए जानते हैं खीरा खाने का सही समय और इसके फायदे।आज हम आपको बताएँगे दिन के …

सिरदर्द एक आम समस्या है, जिससे अधिकतर लोग कभी न कभी गुजरते हैं। हालांकि, लगातार सिरदर्द आपके दैनिक जीवन को काफी प्रभावित कर सकता है। दवाओं के साथ-साथ कुछ जीवनशैली में बदलाव करके आप सिरदर्द से राहत पा सकते हैं। यहां 5 ऐसे बदलाव दिए गए हैं जो सिरदर्द से राहत दिला सकते हैं: स्वस्थ आहार: पानी का पर्याप्त सेवन: …

दूध को कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है, लेकिन कई अन्य खाद्य पदार्थ भी हैं जिनमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है। ये खाद्य पदार्थ उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी होते हैं जो लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित हैं या दूध नहीं पीना पसंद करते हैं। आइए जानते हैं दूध के अलावा कैल्शियम के कुछ बेहतरीन स्रोतों …

हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) को मजबूत रखने के लिए विटामिन्स का बहुत महत्व है। इनमें से कुछ विटामिन्स की कमी से हम कई तरह की बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। आइए जानते हैं कि कौन से 4 विटामिन्स की कमी से हमारी इम्यूनिटी कमजोर होती है और इनकी पूर्ति कैसे की जा सकती है। 1. विटामिन सी: …

चिरौंजी, जो अक्सर मिठाइयों और खीर में इस्तेमाल होती है, सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती है। विशेष रूप से, यह पेट की कई समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में जानी जाती है।आज हम आपको बताएँगे चिरौंजी के फायदे। चिरौंजी से दूर हो सकती हैं ये 4 पेट की समस्याएं: पाचन में …

मुंह के छाले होना एक आम समस्या है जो खाने-पीने में काफी परेशानी पैदा कर सकती है। लेकिन घबराएं नहीं, कुछ आसान घरेलू उपायों से आप इनसे छुटकारा पा सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे मुंह के छालों से राहत पाने के उपाय। यहां कुछ प्रभावी उपाय दिए गए हैं: तुम्हारी रसोई में मौजूद एलोवेरा: एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं …

भजन कौर, दीपिका कुमारी और अंकिता भक्त की भारतीय महिला तीरंदाजी टीम ने 1983 अंकों के साथ चौथा स्थान हासिल करके पेरिस ओलंपिक में सीधे क्वार्टर फाइनल के लिए क्वालीफाई किया। महिला तीरंदाजी रैंकिंग राउंड में, दक्षिण कोरिया 2046 अंकों के साथ सूची में शीर्ष पर रहा, उसके बाद चीन (1996) और मैक्सिको (1986) का स्थान रहा। भारत के लिए, …

केंद्र सरकार को झटका देते हुए सुप्रीम कोर्ट ने गुरुवार को फैसला सुनाया कि खनिजों पर रॉयल्टी को कर नहीं माना जाता है, साथ ही यह भी कहा कि राज्यों को खदानों और खनिजों वाली भूमि पर कर लगाने का अधिकार है। मुख्य न्यायाधीश डीवाई चंद्रचूड़ की अगुवाई वाली नौ जजों की बेंच ने 8:1 के बहुमत से फैसला सुनाया …

भारत सरकार के उपभोक्ता मामले विभाग ने गुरुवार को अवांछित और अवांछित व्यावसायिक संचार की रोकथाम और विनियमन, 2024 के लिए मसौदा दिशा-निर्देशों पर टिप्पणियाँ/फीडबैक जमा करने की समयसीमा बढ़ा दी। “अनचाहे और अवांछित व्यावसायिक संचार की रोकथाम और विनियमन, 2024 के लिए मसौदा दिशा-निर्देशों पर टिप्पणियाँ/फीडबैक जमा करने की समयसीमा बढ़ाने के लिए विभिन्न संघों, संघों और अन्य हितधारकों …

भारतीय सेना ने जम्मू संभाग में बढ़ते आतंकी हमलों के जवाब में ऑपरेशन सर्प विनाश 2.0 शुरू किया है, जिसमें क्षेत्र में सक्रिय 55 आतंकवादियों को निशाना बनाया गया है। यह पिछले 21 वर्षों में सबसे बड़ा आतंकवाद विरोधी अभियान है, और इस पर प्रधानमंत्री कार्यालय (पीएमओ) की कड़ी निगरानी है। रिपोर्ट सीधे राष्ट्रीय सुरक्षा सलाहकार और सेना प्रमुख को …