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नारियल पानी सिर्फ ताजगी देने वाला पेय नहीं, बल्कि पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए किसी अमृत से कम नहीं है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को एनर्जी देने, मांसपेशियों को मजबूत करने और संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। अगर आप भी अपनी फिटनेस और सेहत को लेकर जागरूक हैं, तो नारियल पानी को अपनी डाइट में …

अगर आपके शरीर में Vitamin D की कमी हो गई है, तो घबराने की जरूरत नहीं! इसे पूरा करने के लिए आपको बस अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में कुछ आसान बदलाव करने होंगे। आइए जानते हैं तीन बेहतरीन उपाय जो आपकी Vitamin D की कमी को जल्द पूरा कर सकते हैं। 1. सूरज की रोशनी लें सुबह 8 से 10 …

अंजीर एक ऐसा सुपरफूड है, जो सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। खासतौर पर खाली पेट इसका सेवन करने से शरीर को ढेरों स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। अंजीर में फाइबर, विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों को दूर रखने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं, रोज़ सुबह खाली पेट …

अनार, जिसे फलों का राजा भी कहा जाता है, केवल स्वाद में ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। यह छोटा-सा लाल रंग का फल एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है, जो शरीर को अनेक बीमारियों से बचाने में मदद करता है। आइए जानते हैं कि रोज़ाना एक अनार खाने से हमें …

अगर आपको पेट में तेज चुभन या सुई जैसी दर्द महसूस हो रही है, तो इसे हल्के में न लें! यह किसी साधारण गैस की समस्या नहीं, बल्कि कुछ गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है। यह दर्द खाने के बाद, खाली पेट या अचानक किसी भी समय हो सकता है। आइए जानते हैं कि आखिर यह दर्द किन 4 …

हममें से ज्यादातर लोग काले चने को हेल्दी मानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हरा चना भी पोषण से भरपूर होता है? यह सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी किसी सुपरफूड से कम नहीं है। हरे चने में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो शरीर को मजबूत और बीमारियों …

बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों का एक बड़ा कारण बन सकता है। यह धीरे-धीरे धमनियों में जमा होकर ब्लड फ्लो को बाधित करता है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पपीता आपकी नसों को साफ करने में मदद कर सकता है? अगर आप इसे सही समय पर खाते हैं, …

Apple iPhone SE4 लॉन्च इवेंट: Apple 2025 का अपना पहला इवेंट आयोजित करने जा रहा है, जिसमें iPhone SE 4 का बहुप्रतीक्षित वैश्विक लॉन्च शामिल है। दुनिया भर के टेक उत्साही Apple के लाइनअप में नवीनतम जोड़ का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं, जिसमें रोमांचक अपग्रेड और फीचर्स आने की उम्मीद है। iPhone SE 4 में बड़े अपग्रेड होने …

भारत में Google Pixel 8 की कीमत में गिरावट: अगर आप नया स्मार्टफोन खरीदने की योजना बना रहे हैं, तो अपग्रेड करने का यह सही समय है। Flipkart Google Pixel 8 (256 GB) स्मार्टफोन पर आकर्षक छूट दे रहा है। इस भारी कीमत में गिरावट के साथ, Pixel 8 बेहतरीन कैमरा क्षमताएँ, Google के AI-संचालित फ़ीचर और एक आकर्षक डिज़ाइन …

राष्ट्रीय जांच एजेंसी (एनआईए) ने बुधवार सुबह बिहार के भागलपुर के भीखनपुर में नाज़रे सद्दाम के घर पर छापा मारा। सद्दाम के कश्मीर और पाकिस्तान में आतंकी समूहों से संबंध होने की बात पता चली है। बुधवार सुबह की कार्रवाई दिल्ली और पटना से एनआईए की टीमों ने स्थानीय कानून प्रवर्तन एजेंसियों के सहयोग से की, जिसमें एक बस में …