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जैसे-जैसे लोग हवाई यात्रा, पहाड़ी ट्रैकिंग या ऊंचाई वाले इलाकों की सैर करने लगे हैं, कई लोगों को वहां पहुंचते ही पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। उल्टी, अपच, गैस और पेट में भारीपन जैसी दिक्कतें आम हो जाती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि यह केवल असुविधा नहीं, बल्कि शरीर की ऊंचाई के अनुसार होने वाली …

बालों की सेहत सिर्फ सौंदर्य का मामला नहीं है, बल्कि यह आपके शरीर की अंदरूनी सेहत का संकेत भी देती है। अक्सर लोग बाल झड़ने, टूटने या बेजान दिखने जैसी समस्याओं को अनदेखा कर देते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स के अनुसार ये कई गंभीर बीमारियों की शुरुआती चेतावनी हो सकती हैं। बालों की आम दिक्कतें और संभावित वजहें बालों का अत्यधिक …

वजन बढ़ना और पेट की चर्बी जमा होना आज के समय में लोगों की सबसे बड़ी चिंता बन गया है। इसके लिए जिम, योग और संतुलित आहार के साथ-साथ कुछ घरेलू उपाय और नेचुरल ड्रिंक भी असरदार साबित हो सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह खाली पेट इस तरह के ड्रिंक का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और …

आजकल ब्लूटूथ ईयरफोन या हेडसेट का इस्तेमाल आम हो गया है। मोबाइल कॉल, मीटिंग, म्यूजिक और गेमिंग के लिए लोग इसे दिनभर इस्तेमाल करते हैं। इसी के चलते अक्सर सवाल उठता है कि क्या कान में लगातार ब्लूटूथ ईयरफोन लगाने से कैंसर या अन्य गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि इस विषय पर कई शोध हुए …

शरीर में सूजन यानी इन्फ्लेमेशन एक सामान्य लेकिन अक्सर अनदेखा की जाने वाली समस्या है। यह कई बार सिर्फ थकान या अस्थायी दर्द के रूप में नजर आती है, लेकिन कभी-कभी यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर में सूजन की समय पर पहचान और सावधानी लेना सेहत बनाए रखने …

आज के समय में प्रोटीन को स्वास्थ्य का सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व माना जाता है। यह मांसपेशियों, हड्डियों और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए बेहद आवश्यक है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्रोटीन की आवश्यकता उम्र के अनुसार बदलती रहती है? विशेषज्ञों का कहना है कि हर उम्र में प्रोटीन की सही मात्रा लेना सेहत और जीवनशैली दोनों के लिए …

आजकल चेहरे की सुंदरता में भौंहों का महत्व काफी बढ़ गया है। घनी और आकर्षक भौंहें न केवल चेहरे के लुक को निखारती हैं, बल्कि आंखों की एक्सप्रेशन और स्टाइल को भी परिभाषित करती हैं। वहीं, दुबली-पतली या कम घनी भौंहों से कई लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ घरेलू और प्राकृतिक नुस्खे अपनाकर आप अपनी …

स्वस्थ और घने बाल आज के समय में कई लोगों की प्राथमिकताओं में शामिल हैं। बालों की बढ़त और मजबूती के लिए बाजार में ढेरों तेल, क्रीम और सप्लीमेंट्स उपलब्ध हैं। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि प्राकृतिक उपायों का असर लंबे समय तक टिकाऊ होता है। हाल ही में एक घरेलू नुस्खा चर्चा में है, जिसमें फल या सब्ज़ियों …

आजकल फिटनेस और वजन नियंत्रण लोगों के लिए सबसे बड़ी प्राथमिकताओं में से एक बन गया है। ऐसे में घरेलू उपायों और प्राकृतिक चीज़ों की तरफ रुझान बढ़ा है। इनमें एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar) को वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए कारगर माना जा रहा है। विशेषज्ञों के अनुसार यह सिर्फ वजन कम करने में मदद नहीं करता, …

क्रिकेट जगत के युवा सितारे में शामिल 14‑साल के वैभव सूर्यवंशी ने 2025 में जिस तरह अपने प्रदर्शन से सबको हैरान किया, वह अब भी क्रिकेट प्रेमियों के बीच चर्चाओं का विषय बना हुआ है। आईपीएल और घरेलू सर्किट में शानदार पारियों से सुर्खियों में रहने वाले वैभव का लक्ष्य अब अपने 15वें जन्मदिन से पहले देश को एक बड़ी …