Navyug Sandesh Hindi Newspaper, Latest News, Findings & Fact Check

बालों का झड़ना एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह तनाव, खराब आहार, हार्मोनल परिवर्तन और अनुवांशिकी सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। यदि आप बालों के झड़ने से परेशान हैं, तो आप कुछ चीजें कर सकते हैं जिन्हें रोकने और स्वस्थ, मजबूत बालों को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। स्वस्थ …

भिंडी, जिसे लेडीज फिंगर भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय सब्जी है जो अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है। यह फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि भिंडी रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। भिंडी का पानी बनाने और उपयोग करने …

अंजीर, भले ही मीठा फल है, लेकिन डायबिटीज रोगियों के लिए कई फायदेमंद होता है। यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है, क्योंकि इसमें कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) होता है। अंजीर डायबिटीज रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद है: कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: जिसका अर्थ है कि यह रक्त में शुगर को धीरे-धीरे छोड़ता है, जिससे अचानक शुगर …

थायराइड एक छोटी सी ग्रंथि है जो गले में स्थित होती है और यह शरीर के चयापचय को नियंत्रित करती है। जब थायराइड ठीक से काम नहीं करता है, तो यह हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो थायराइड की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं: …

एसिडिटी और सीने की जलन पेट से संबंधित आम समस्याएं हैं जो अपच, मसालेदार भोजन खाने, कैफीन या शराब का सेवन करने, धूम्रपान करने और तनाव जैसी कई वजहों से हो सकती हैं।आयुर्वेद में इन समस्याओं से राहत पाने के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं, जिनमें हर्बल जूस का सेवन भी शामिल है। यहां कुछ आयुर्वेदिक जूस दिए गए हैं …

पेरिस ओलंपिक में गोल्ड मेडल मुकाबले से अयोग्य करार दी गई भारतीय पहलवान विनेश फोगाट का स्वदेश वापसी पर इंदिरा गांधी अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डे पर गर्मजोशी के साथ भव्य स्वागत किया गया। ग्रैंड वेलकम और बड़ी भीड़ देखकर विनेश भावुक हो गईं। वह रोने लगी थीं। विनेश जैसे हवाईअड्डे से बाहर निकलीं, उनके प्रशंसकों, परिवार और दोस्तों ने जोरदार तालियां …

भारतीय पहलवान बजरंग पूनिया पर तिरंगा के पोस्टर पर खड़े होने पर विवाद हो गया है। यह घटना 17 अगस्त को दिल्ली एयरपोर्ट पर हुई। विनेश फोगाट के पेरिस ओलंपिक से लौटने पर उनका भव्य स्वागत किया जा रहा था। तोक्यो ओलंपिक में भारत के लिए मेडल जीत चुके बजरंग भी विनेश का स्वागत करने एयरपोर्ट पर मौजूद थे। विनेश …

लीवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने का काम करता है। लेकिन, अस्वस्थ खान-पान और जीवनशैली के कारण लीवर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, जिससे लीवर की कार्यक्षमता कम हो सकती है। लिवर की सफाई के लिए आप अपनी डाइट में कुछ खास खाद्य पदार्थ शामिल कर सकते हैं। …

भारत के विकेटकीपर-बल्लेबाज ईशान किशन को 2024 दलीप ट्रॉफी के आगामी पहले दौर के लिए चुने गए 61 खिलाड़ियों में शामिल किया गया है, जो 5 से 24 सितंबर के बीच आंध्र प्रदेश के अनंतपुर और बेंगलुरु के एम चिन्नास्वामी स्टेडियम में होने वाली है। अजीत अगरकर की अगुआई वाली बीसीसीआई की चयन समिति द्वारा इस समावेशन ने ईशान की …

मानसिक तनाव आजकल एक आम समस्या बन गई है। काम का बोझ, पारिवारिक जिम्मेदारियां, आर्थिक समस्याएं, और अन्य कारक तनाव का कारण बन सकते हैं। तनाव के दीर्घकालिक प्रभाव स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक हो सकते हैं। इसलिए तनाव को कम करना बहुत जरूरी है। यहां मानसिक तनाव से छुटकारा पाने के लिए 4 टिप्स दी गई हैं: व्यायाम: नियमित …

आयुर्वेद, जिसका अर्थ है “जीवन का विज्ञान”, एक प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली है जो शरीर के संतुलन और सामंजस्य पर ध्यान केंद्रित करती है। पीठ दर्द सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए आयुर्वेद में कई प्रभावी उपचार हैं। यहाँ कुछ सामान्य आयुर्वेदिक उपचार दिए गए हैं जिनका उपयोग आप पीठ दर्द से राहत पाने के लिए कर सकते …

घुटने का दर्द एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। यह गठिया, चोट या अधिक उपयोग सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। घुटने के दर्द से राहत पाने के लिए कई घरेलू उपाय किए जा सकते हैं, जिनमें मेथीदाने का उपयोग भी शामिल है। मेथीदाने के फायदे: मेथी में एंटी-इंफ्लेमेटरी …

न्हावा शेवा में अटल बिहारी वाजपेयी ट्रांस हार्बर लिंक ब्रिज (अटल सेतु) से समुद्र में गिरने वाली एक महिला को कैब ड्राइवर और पुलिस अधिकारियों ने बचाया। घटना का वीडियो सीसीटीवी में कैद हो गया, जिसमें ड्राइवर और ट्रैफिक पुलिस महिला को सुरक्षित बाहर निकालते हुए दिखाई दे रहे हैं। सोशल मीडिया पर वायरल हुए सीसीटीवी फुटेज में एक कैब …

78वें स्वतंत्रता दिवस, 14 अगस्त की पूर्व संध्या पर आरजी कर मेडिकल कॉलेज और अस्पताल के विरोध स्थल पर हुई तोड़फोड़ के बाद, पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने भारतीय कम्युनिस्ट पार्टी (मार्क्सवादी) सीपीआई(एम) और भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) पर इस घटना के लिए जिम्मेदार होने का आरोप लगाया। शुक्रवार को एक रैली को संबोधित करते हुए, सीएम बनर्जी …

महाराष्ट्र सरकार शनिवार को ‘मुख्यमंत्री माझी लड़की बहन योजना’ शुरू करने जा रही है, जिसका उद्देश्य राज्य की एक करोड़ से ज़्यादा महिलाओं को हर महीने 1500 रुपये की मदद देना है। मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे ने पुष्टि की है कि यह योजना एक स्थायी पहल होगी, जो बिना किसी रुकावट के अनिश्चित काल तक जारी रहेगी। यह योजना मध्य प्रदेश …

आजकल के तनावपूर्ण जीवन में बच्चे भी डिप्रेशन का शिकार हो रहे हैं। योग एक प्राचीन अभ्यास है जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को बेहतर बनाने में मदद करता है। बच्चों में डिप्रेशन को कम करने के लिए कुछ आसान योगासन हैं जिन्हें वे आसानी से कर सकते हैं। 1. त्रिकोणासन (Triangle Pose): फायदे: तनाव कम करता है, संतुलन …

कमर और पेट की चर्बी कम करना कई लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती होती है। व्यायाम और संतुलित आहार के साथ-साथ कुछ घरेलू ड्रिंक्स भी इस समस्या को हल करने में मदद कर सकते हैं। ये ड्रिंक्स न सिर्फ पाचन को दुरुस्त रखते हैं बल्कि मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाते हैं। यहां कुछ ऐसे घरेलू ड्रिंक्स दिए गए हैं जिनका …

बादाम को सुपरफूड कहा जाए तो गलत नहीं होगा। ये छोटे से मेवे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। खासकर डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए ये किसी वरदान से कम नहीं हैं। क्यों हैं बादाम डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल के लिए फायदेमंद? रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित करता है: बादाम में फाइबर और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता …

काजू एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ड्राई फ्रूट है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। लेकिन, हर चीज की तरह, अधिक मात्रा में काजू खाने से भी कुछ नुकसान हो सकते हैं। काजू के फायदे: दिल के लिए अच्छा: काजू में मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं जो दिल को …

केला एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थों के साथ इसे मिलाकर खाने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। आइए जानते हैं कि किन चीजों के साथ केले का सेवन करने से बचना चाहिए: 1. दूध: क्यों: दूध और केला दोनों ही भारी होते हैं। इन दोनों को एक साथ खाने से पाचन तंत्र पर अतिरिक्त …

विटामिन ए हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह आंखों की रोशनी, त्वचा और इम्यूनिटी के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप विटामिन ए की कमी से पीड़ित हैं तो अपनी डाइट में इन खाद्य पदार्थों को शामिल करें: 1. गाजर: गाजर विटामिन ए का सबसे अच्छा स्रोत है। इसमें बीटा-कैरोटीन होता है जो शरीर में विटामिन ए …

हिंदी सिनेमा में अपनी खूबसूरती और बोल्ड अदाओं से लाखों दिलों को धड़काने वाली एक्ट्रेस मनीषा कोइराला को कौन नहीं जानता। उनका बॉलीवुड सफर काफी सुर्खियों में रहा। करियर में एक ऐसा दौर भी आया, जब उन्हें अपनी इज्जत की खातिर कोर्ट का दरवाजा खटखटाना पड़ा और अपनी ही फिल्म को रिलीज होने से रोकने की गुहार लगानी पड़ी। क्या …

PCOS यानी पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम से जूझ रही महिलाओं के लिए संतुलित आहार बेहद जरूरी है। कई अध्ययनों से पता चला है कि कुछ खास तरह के बीज PCOS के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे उन बीजों के बारे में जिनका सेवन PCOS से पीड़ित महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है: 1. …

आयुर्वेद में कई तरह के काढ़े हैं जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उपयोग किए जाते हैं। बुखार और गले की खराश जैसी आम समस्याओं के लिए भी आयुर्वेद में कई कारगर नुस्खे मौजूद हैं। इनमें से एक है आयुर्वेदिक काढ़ा। बुखार और गले की खराश के लिए आयुर्वेदिक काढ़े के फायदे: बुखार कम करता है: काढ़े में मौजूद जड़ी-बूटियों …

डायबिटीज रोगियों के लिए संतुलित आहार बेहद जरूरी होता है। सही तरह की सब्जियां खाने से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में काफी मदद मिल सकती है। आज हम आपको बताएँगे ऐसी सब्जियों के बारे में जो डायबिटीज पेशेंट्स के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं: 1. लौकी: क्यों है फायदेमंद: लौकी में पानी और फाइबर की मात्रा अधिक होती …

वजन घटाने का लक्ष्य रखने वालों के लिए एक संतुलित और स्वस्थ नाश्ता बेहद जरूरी है। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन नाश्ते में करने से वजन घटाने के आपके प्रयासों में बाधा उत्पन्न हो सकती है। यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिनसे आपको नाश्ते में परहेज करना चाहिए: अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ: सिरप, शक्कर, …

ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, लेकिन कुछ में प्यूरीन का स्तर अधिक होता है। प्यूरीन एक ऐसा पदार्थ है जो टूटकर यूरिक एसिड बनाता है। इसलिए, यूरिक एसिड के मरीजों को प्यूरीन की मात्रा कम वाले ड्राई फ्रूट्स चुनने चाहिए। कौन से ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं? बादाम: प्रोटीन, विटामिन ई, मैग्नीशियम और फाइबर से भरपूर बादाम …

हार्ट अटैक एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। यह अक्सर अचानक होता है, लेकिन कई बार शरीर हमें कुछ संकेत देता है। इन संकेतों को समझना और समय रहते डॉक्टर से संपर्क करना बेहद ज़रूरी है। हार्ट अटैक के आम संकेत छाती में दर्द: यह सबसे आम संकेत है। दर्द तीव्र, दबाने जैसा या जलन जैसा हो सकता है। यह कुछ …

हल्दी, अपने औषधीय गुणों के लिए सदियों से जानी जाती है। इसमें मौजूद करक्यूमिन नामक तत्व कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए फायदेमंद माना जाता है। डायबिटीज भी उनमें से एक है। आइए जानते हैं कि कैसे हल्दी का सेवन करके आप अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित कर सकते हैं। हल्दी क्यों है डायबिटीज के लिए फायदेमंद? रक्त शर्करा का …

सिडनी थंडर ने महिला बिग बैश लीग (डब्ल्यूबीबीएल) 2024-25 से पहले प्री-ड्राफ्ट साइनिंग के जरिए अगले तीन सत्र के लिए श्रीलंका की कप्तान चमारी अटापट्टू के साथ करार किया है। डब्ल्यूबीबीएल 27 अक्टूबर से शुरू होने वाला है। अटापट्टू, जो पिछले सीज़न में थंडर के लिए एक अनड्राफ्टेड खिलाड़ी के रूप में खेली थीं, ने उनके रोस्टर में चौथा विदेशी …