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आपके लिए यह जानना जरूरी है कि खर्राटे सिर्फ नींद की समस्या नहीं हैं। लगातार खर्राटे लेने वाले लोगों में कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। यह समस्या न केवल आपके नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करती है बल्कि लंबे समय में स्वास्थ्य के लिए भी जोखिम पैदा कर सकती है। खर्राटे के पीछे मुख्य कारण स्लीप एपनिया …

डिलीवरी के बाद नई मम्मियों के लिए बालों का झड़ना आम समस्या है। प्रेगनेंसी के दौरान हार्मोनल बदलाव और डाइट में अंतर के कारण यह स्थिति होती है। चिंता की बात नहीं है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में यह अस्थायी होता है और कुछ आसान आयुर्वेदिक व घरेलू उपायों से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। बच्चे के जन्म के बाद …

आजकल बहुत से लोग बिना ज्यादा काम किए भी थकान महसूस करते हैं, छोटी-छोटी बातों पर चिड़चिड़े हो जाते हैं और शरीर में कमजोरी बनी रहती है। अक्सर इसका कारण विटामिन की कमी माना जाता है, लेकिन कई बार इसके पीछे एक जरूरी मिनरल – मैग्नीशियम की कमी होती है। मैग्नीशियम शरीर के लिए बेहद जरूरी मिनरल है, जो मांसपेशियों, …

आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) की समस्या आम होती जा रही है। गलत खानपान और मीठे का ज्यादा सेवन इसके पीछे बड़ी वजह मानी जाती है। ऐसे में सवाल उठता है कि मीठा खाने के लिए चीनी बेहतर है या गुड़? खासकर जब कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ हो, तब सही विकल्प चुनना बेहद जरूरी है। चीनी क्या है और इसका असर …

हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा पढ़ाई में तेज हो, चीजों को जल्दी समझे और उसकी याददाश्त मजबूत रहे। इसके लिए केवल पढ़ाई ही नहीं, बल्कि सही डाइट भी बहुत जरूरी होती है। कुछ खास सुपरफूड ऐसे हैं जो बच्चों की ब्रेन पावर, एकाग्रता और याददाश्त बढ़ाने में मदद करते हैं। अगर आप चाहते हैं कि बच्चे का दिमाग …

बच्चों में कभी-कभी बुखार आना सामान्य बात है, लेकिन अगर बच्चे को बार-बार बुखार आ रहा है, तो इसे हल्के में लेना ठीक नहीं होता। यह किसी अंदरूनी बीमारी या कमजोर इम्यून सिस्टम का संकेत हो सकता है। ऐसे में सही समय पर कारण पहचानना और इलाज कराना बहुत जरूरी है। बच्चों में बार-बार बुखार आने के संभावित कारण 1. …

Vivo के परफॉर्मेंस-फोकस्ड सब-ब्रांड iQOO ने आधिकारिक तौर पर कन्फर्म किया है कि **iQOO 15R** भारत में **24 फरवरी, 2026** को लॉन्च होगा। यह घोषणा iQOO इंडिया के CEO निपुण मार्या ने 27 जनवरी, 2026 को एक X पोस्ट के ज़रिए की, जिसमें फोन के पिछले डिज़ाइन को सफेद/चेकर्ड फिनिश और एक स्क्वायर कैमरा मॉड्यूल के साथ टीज़ किया गया …

मेटा के मालिकाना हक वाले WhatsApp के प्राइवेसी के दावे 23 जनवरी, 2026 को सैन फ्रांसिस्को की US डिस्ट्रिक्ट कोर्ट में दायर एक मुकदमे के बाद कड़ी जांच के दायरे में आ गए हैं। ऑस्ट्रेलिया, ब्राजील, भारत, मैक्सिको और दक्षिण अफ्रीका के वादियों के एक अंतरराष्ट्रीय समूह ने आरोप लगाया है कि मेटा प्लेटफॉर्म्स इंक. और WhatsApp ने अरबों यूजर्स …

पेंशन फंड रेगुलेटरी एंड डेवलपमेंट अथॉरिटी (PFRDA) ने 27 जनवरी, 2026 को अपने रेगुलेटरी सैंडबॉक्स फ्रेमवर्क के तहत **प्रूफ ऑफ कॉन्सेप्ट (PoC)** के तौर पर **NPS स्वास्थ्य पेंशन योजना** शुरू की। यह इनोवेटिव पायलट प्रोजेक्ट नेशनल पेंशन सिस्टम (NPS) के साथ स्वास्थ्य संबंधी वित्तीय सहायता को इंटीग्रेट करने का टेस्ट करता है, जिससे सब्सक्राइबर्स रिटायरमेंट की बचत बनाए रखते हुए …

भारत में, बैंक आम तौर पर व्यक्तिगत ग्राहक लॉकर के लिए डुप्लीकेट चाबियाँ **नहीं** रखते हैं। सेफ डिपॉजिट लॉकर **डुअल-की (डुअल-कंट्रोल) सिस्टम** पर काम करते हैं: एक चाबी ग्राहक के पास होती है, और दूसरी मास्टर चाबी (या गार्ड चाबी) बैंक के पास होती है। लॉकर खोलने के लिए दोनों चाबियों का एक साथ इस्तेमाल करना ज़रूरी है, जिससे आपसी …