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एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की मात्रा उम्र, लिंग, गतिविधि स्तर, और समग्र स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर भिन्न होती है।क्योंकि हर व्यक्ति की जरूरतें अलग होती हैं, इसलिए किसी एक निश्चित संख्या को बताना मुश्किल है।हालांकि, कुछ सामान्य पोषक तत्व और उनके महत्व के बारे में हम जानकारी दे सकते हैं: यहां एक सामान्य मार्गदर्शिका दी …

फैटी लिवर एक आम समस्या बनती जा रही है। यह तब होता है जब आपके लिवर में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है। लेकिन चिंता न करें, कुछ खास फलों को अपनी डाइट में शामिल करके आप इस समस्या से बच सकते हैं। फैटी लिवर से बचाव के लिए 4 फल: अनार: अनार एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो लिवर …

दुबलापन कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि पोषक तत्वों की कमी, पाचन संबंधी समस्याएं, या अन्य स्वास्थ्य स्थितियां। अगर आप दुबलेपन से परेशान हैं, तो अपनी डाइट में कुछ खास चीजें शामिल करके आप अपना वजन बढ़ा सकते हैं। दुबलेपन से निजात पाने के लिए 2 चीजें: उच्च कैलोरी और पौष्टिक आहार: वजन बढ़ाने के लिए, आपको अपने …

सौंफ, जिसे फेननेल भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग सदियों से स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता रहा है। सौंफ का पानी बनाना आसान है और इसे नियमित रूप से पीने से आपके पाचन और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। पाचन तंत्र के लिए सौंफ के पानी के फायदे: पाचन में सुधार करता है: …

राजस्थान के दौसा जिले के 21 वर्षीय प्रतिभाशाली छात्र दीपक कुमार मीना का शव संदिग्ध परिस्थितियों में झाड़ियों में मिला, जो दिल्ली के मुखर्जी नगर में यूपीएससी मेन्स की तैयारी कर रहा था। वह पिछले 10 दिनों से लापता था। शुरुआती जांच के अनुसार पुलिस इसे आत्महत्या मान रही है। शुरुआती जांच के अनुसार पुलिस इसे आत्महत्या मान रही है। …

इज़राइल के प्रधानमंत्री बेंजामिन नेतन्याहू ने कहा कि उनके देश ने हाल के दिनों में हिज़्बुल्लाह को “ऐसे झटके” दिए हैं, जिनकी समूह ने “कल्पना भी नहीं की होगी।” रविवार को उनके कार्यालय द्वारा जारी एक वीडियो बयान में नेतन्याहू ने चेतावनी दी, “अगर हिज़्बुल्लाह ने संदेश नहीं समझा है, तो मैं आपसे वादा करता हूँ – वह संदेश समझ …

इज़राइल रक्षा बल (IDF) के प्रमुख लेफ्टिनेंट जनरल हर्ज़ी हलेवी ने हिज़्बुल्लाह पर हमले तेज़ करने की कसम खाई, उन्होंने कहा कि इज़राइली सेना “आने वाले दिनों की सावधानीपूर्वक योजना बना रही है।” पिछले साल गाजा संघर्ष शुरू होने के बाद से, इज़राइल ने 600 से ज़्यादा आतंकवादियों को मार गिराया है, जिनमें हिज़्बुल्लाह के दर्जनों शीर्ष सैन्य नेता शामिल …

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने न्यूयॉर्क में फिलिस्तीनी राष्ट्रपति महमूद अब्बास से मुलाकात की, गाजा में मानवीय स्थिति पर गहरी चिंता व्यक्त की और क्षेत्र में शांति और स्थिरता बहाल करने के लिए भारत की प्रतिबद्धता की पुष्टि की। मोदी अमेरिका की अपनी तीन दिवसीय यात्रा के दूसरे भाग के लिए न्यूयॉर्क में हैं और रविवार को संयुक्त राष्ट्र महासभा सत्र …

कर्ज के बोझ से दबी दूरसंचार कंपनी वोडाफोन आइडिया (वीआईएल) ने 4जी और 5जी नेटवर्क उपकरणों की आपूर्ति के लिए नोकिया, एरिक्सन और सैमसंग को 30,000 करोड़ रुपये का अनुबंध दिया है। कंपनी ने रविवार को यह जानकारी दी। यह अनुबंध तीन साल के लिए है। कंपनी ने इससे पहले तीन साल में 6.6 अरब डॉलर या 55,000 करोड़ रुपये …

अदाणी समूह की बिजली पारेषण इकाई अदाणी एनर्जी सॉल्यूशंस लिमिटेड (एईएसएल) का उद्यम मूल्य 18.5 अरब डॉलर है। एक रिपोर्ट के अनुसार, मजबूत कारोबारी वृद्धि के कारण अगले तीन वर्षों में कंपनी के कर-पूर्व लाभ में 29 प्रतिशत की सालाना वृद्धि होने का अनुमान है। एईएसएल के पास विविधीकृत पोर्टफोलियो है जिसमें पारेषण और वितरण परिसंपत्तियों के अलावा स्मार्ट मीटरिंग …