लाइफस्टाइल

23 June

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने के कारण, लक्षण और बचाव जाने

यूरिक एसिड (uric acid) शरीर में प्यूरीन (purine) नामक यौगिक के टूटने से बनता है।यूरिक एसिड रक्त में घुलकर मूत्र (urine) के जरिए शरीर से बाहर निकल जाता है।लेकिन, जब शरीर में यूरिक एसिड का स्तर असामान्य रूप से बढ़ जाता है, तो यह गाउट (gout) और गठिया (arthritis) जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। यूरिक एसिड बढ़ने …

23 June

सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस: स्वास्थ्य के लिए लाभदायक, जाने फायदे

एलोवेरा जूस सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह न केवल कई बीमारियों से बचाव करने में मदद करता है, बल्कि त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद होता है।आज हम आपको बताएँगे सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने के कुछ स्वास्थ्य लाभ। यहां सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने के कुछ स्वास्थ्य लाभ दिए …

23 June

पुदीना के साथ खाये ये चीज अगर वजन घटाना है, दिखेगा असर

पुदीना, जिसे मेंथा स्पाइकाटा भी कहा जाता है, एक बारहमासी, सुगंधित जड़ी-बूटी है जो पुदीने की प्रजाति से संबंधित है। यह दुनिया भर में पाया जाता है, खासकर यूरोप, एशिया, अफ्रीका और ऑस्ट्रेलिया में। पुदीना कई किस्मों में आता है, जिनमें प्रत्येक की अपनी अनूठी सुगंध और स्वाद होता है।वजन घटाने में मददगार हो सकता है, लेकिन अकेले इसका सेवन …

23 June

सीने में जलन को दूर करने के लिए आजमाए ये घरेलू नुस्खे, मिलेगा राहत

सीने में जलन (Heartburn) पेट में एसिड का अत्यधिक उत्पादन या अन्ननलिका में एसिड का रिसाव होने के कारण होती है। यह अपच, मसालेदार भोजन, कैफीन, शराब, धूम्रपान, तनाव और कुछ दवाओं सहित विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है। यहां सीने में जलन से राहत पाने के लिए 5 आसान घरेलू उपाय दिए गए हैं: 1. एलोवेरा जूस: एलोवेरा …

22 June

खाली पेट इन चीजों का सेवन करना हो सकता नुकसानदायक

सुबह खाली पेट नाश्ता करना ना सिर्फ ज़रूरी है, बल्कि क्या खाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। कुछ चीजें खाली पेट खाने से पाचन संबंधी समस्याएं, एसिडिटी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। खट्टे फल: संतरा, नींबू, मौसमी जैसे खट्टे फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं, लेकिन खाली पेट इनका सेवन करने से पेट में जलन और एसिडिटी …

22 June

नाक से खून आने की समस्या से राहत पाने के लिए फॉलो करे ये टिप्स

गर्मियों में नाक से खून आना (नकसीर) एक आम समस्या है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे शुष्क हवा, उच्च रक्तचाप, और एलर्जी। यहां 10 घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो आपको गर्मियों में नाक से खून आने की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं: 1. ठंडी सेंक: अपने नाक के पुल और माथे पर 10-15 …

22 June

ज़्यादा देर तक कुकिंग ऑयल गर्म करना: सेहत के लिए नुकसानदायक

खाना बनाते समय, हम अक्सर तेल का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज़्यादा देर तक तेल गर्म करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? गर्म तेल से होने वाले नुकसान: ट्रांस फैट: जब तेल को ज़्यादा गर्म किया जाता है, तो यह “ट्रांस फैट” में बदल सकता है। ट्रांस फैट “खराब” वसा होते हैं जो …

22 June

पथरी से राहत दिलाने में तुलसी की भूमिका जाने, मिलेगा फायदा

तुलसी सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती रही है। यह एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है। कुछ लोगों का मानना है कि तुलसी का सेवन गुर्दे की पथरी से राहत दिलाने में मददगार हो सकता है। यह कई तरह से काम कर सकती है, जिनमें शामिल हैं: पथरी को तोड़ना: कुछ अध्ययनों से पता …

22 June

इन दाल-सब्जियों को करे अपने डाइट में शामिल, बढ़ेगी इम्यूनिटी

दाल-सब्जियां इम्युनिटी बढ़ाने का एक बेहतरीन तरीका हो सकती हैं,लेकिन सिर्फ दाल-सब्जियां ही काफी नहीं हैं।इम्युनिटी मजबूत करने के लिए आपको संतुलित और पौष्टिक आहार लेना होगाजिसमें फल, साबुत अनाज, डेयरी उत्पाद और स्वस्थ वसा भी शामिल हों।आज हम आपको बताएँगे इम्यूनिटी बढ़ाने में कैसे दाल, सब्जी करेगा मदद। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए निम्नलिखित दालें और सब्जियां फायदेमंद हैं: दालें: …

22 June

वजन कम करने और त्वचा मरीन निखार लाने के लिए खीरा है असरदार

खीरा न केवल गर्मियों में ठंडक पहुंचाने वाला एक स्वादिष्ट फल है, बल्कि यह वजन कम करने और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है।आज हम आपको बताएँगे खीरा से होने वाला फायदा। वजन कम करने में कैसे मदद करता है खीरा: कम कैलोरी: खीरे में कैलोरी बहुत कम होती है, लगभग 16 कैलोरी प्रति 100 ग्राम। इसलिए, यह उन …