लाइफस्टाइल

October, 2024

• 15 October

  अदरक और मेथी: बालों के लिए रामबाण, होंगे जड़ से मजबूत और घने

  

  अदरक और मेथी दोनों ही बालों के लिए बेहद फायदेमंद हैं। इनका इस्तेमाल करके आप रूखे और बेजान बालों को मुलायम और चमकदार बना सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे: अदरक और मेथी के फायदे बालों के लिए अदरक: अदरक में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो बालों के रोम को मजबूत बनाते हैं और बालों के झड़ने को …
• 15 October

  इन खाद्य पदार्थों से पाएं मैग्नीशियम और कम करें हाई ब्लड प्रेशर

  

  क्या आप जानते हैं कि मैग्नीशियम आपके शरीर के लिए कितना जरूरी है? ये न सिर्फ आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है, बल्कि हाई ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करने में मदद करता है। क्यों है मैग्नीशियम इतना जरूरी? रक्त वाहिकाओं को आराम देता है: मैग्नीशियम रक्त वाहिकाओं को आराम देता है, जिससे ब्लड प्रेशर कम होता है। सोडियम के …
• 15 October

  दिल का दौरा: बाएं हाथ के संकेतों को पहचानें, जाने अन्य आम लक्षण

  

  दिल का दौरा पड़ने से पहले शरीर कई तरह के संकेत देता है। इन संकेतों को पहचानना बहुत ज़रूरी है क्योंकि इससे आप जान बचा सकते हैं। दिल का दौरा पड़ने से पहले बाएं हाथ में दिखने वाले आम लक्षणों में शामिल हैं: बाएं हाथ में दर्द: यह दर्द कलाई, उंगलियों या पूरी बांह में महसूस हो सकता है। यह …
• 15 October

  जीरा और मेथी: वजन घटाने और कोलेस्ट्रॉल कम करने का अचूक नुस्खा

  

  जीरा और मेथी ये दोनों ही मसाले आयुर्वेद में अपनी औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं। इनका इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये दोनों मिलकर वजन घटाने और कोलेस्ट्रॉल कम करने में भी आपकी मदद कर सकते हैं? जीरा और मेथी के फायदे वजन घटाने में मदद: जीरा और …
• 15 October

  लौंग का पानी: स्वास्थ्य का खजाना, दांत दर्द और डायबिटीज को कर देगा कम

  

  लौंग एक ऐसा मसाला है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई बीमारियों से लड़ने में भी मदद करता है। लौंग का पानी पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। आइए जानते हैं लौंग के पानी के फायदे और इसे बनाने का तरीका। लौंग के पानी के फायदे दांत दर्द: लौंग में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं …
• 15 October

  जवानी में कमर दर्द: जाने इसके कारण और घरेलू उपाय अपनाकर पाएं राहत

  

  जवानी में कमर दर्द होना एक आम समस्या है, लेकिन इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए तो यह एक गंभीर समस्या बन सकती है। कमर दर्द के कारण: गलत मुद्रा में बैठना या खड़ा होना भारी वजन उठाना एक ही मुद्रा में लंबे समय तक बैठना व्यायाम न करना चोट लगना डिस्क …
• 15 October

  गुड़ खाने से पहले जानें: कितनी मात्रा फायदेमंद होगी

  

  गुड़ एक प्राकृतिक मिठास है जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है। रात को सोने से पहले गुड़ खाने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। आइए जानते हैं गुड़ खाने के फायदे और नुकसान के बारे में विस्तार से: गुड़ खाने के फायदे: पाचन में सुधार: गुड़ में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है …
• 15 October

  पपीता: फायदेमंद तो है, लेकिन इन लोगों के लिए हो सकता है नुकसदायक

  

  पपीता एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। लेकिन, कुछ लोगों के लिए पपीता खाना हानिकारक भी हो सकता है। आइए जानते हैं कि किन लोगों को पपीता खाने से बचना चाहिए: किन लोगों को पपीता नहीं खाना चाहिए? गर्भवती महिलाएं: पपीता में पेपेन नामक एक एंजाइम होता है, जो गर्भाशय के संकुचन को …
• 15 October

  जाने क्या तापमान गिरने से थायराइड पर असर पड़ता है, ये उपचार आएंगे काम

  

  हाँ, यह सच है कि तापमान में गिरावट का थायराइड के स्तर पर कुछ हद तक प्रभाव पड़ सकता है। विशेष रूप से, ठंडे मौसम में हाइपोथायराइड (अंडरएक्टिव थायराइड) के लक्षणों में वृद्धि हो सकती है। क्यों होता है ऐसा? मेटाबॉलिज्म में बदलाव: थायराइड ग्रंथि शरीर के चयापचय को नियंत्रित करती है। ठंड के मौसम में शरीर अपने आप को …
• 15 October

  काली मिर्च और शहद: सीने के जमे बलगम का रामबाण इलाज

  

  काली मिर्च और शहद, ये दो साधारण से मसाले मिलकर सीने के जमे बलगम को पिघलाने में अद्भुत काम करते हैं। ये दोनों ही मसाले आयुर्वेद में अपनी औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं और सांस संबंधी समस्याओं में बेहद कारगर साबित होते हैं। कैसे काम करता है यह मिश्रण? काली मिर्च: काली मिर्च में पाइपरीन नामक एक तत्व …