लाइफस्टाइल

16 October

चना: ब्लड शुगर को कंट्रोल करने का एक रामबाण उपाय, बस ऐसे करें सेवन

चना को भारतीय किचन में एक महत्वपूर्ण स्थान प्राप्त है। ये न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए चने एक वरदान से कम नहीं हैं। चने में मौजूद फाइबर, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। क्यों चना है …

16 October

बथुआ: डायबिटीज के मरीजों के लिए एक वरदान, ब्लड शुगर होगा कंट्रोल

बथुआ एक पौष्टिक हरी पत्तेदार सब्जी है जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। बथुआ क्यों है डायबिटीज के लिए फायदेमंद? कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: बथुआ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है, जिसका मतलब है कि यह आपके ब्लड शुगर के स्तर को …

16 October

डायबिटीज होने पर मुलेठी पाउडर का करें इस्तेमाल, शुगर लेवल होगा कंट्रोल

डायबिटीज के मरीजों के लिए चीनी का सेवन करना बेहद हानिकारक होता है, क्योंकि इससे ब्लड शुगर का स्तर तेजी से बढ़ जाता है। ऐसी स्थिति में मुलेठी एक बेहतरीन विकल्प हो सकती है। मुलेठी एक प्राकृतिक मिठास प्रदान करती है और कई स्वास्थ्य लाभ भी देती है। मुलेठी क्यों है डायबिटीज के लिए फायदेमंद? ब्लड शुगर को नियंत्रित करती …

16 October

यूरिक एसिड के मरीजों के लिए दालों का सेवन: जाने क्या खाएं और क्या नहीं

यूरिक एसिड एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो शरीर में यूरिक एसिड के क्रिस्टल जमने से होती है। ये क्रिस्टल जोड़ों में जमकर गठिया जैसी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। यही कारण है कि यूरिक एसिड के मरीजों को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना होता है। कौन सी दालें हैं फायदेमंद? सभी दालें यूरिक एसिड के लिए हानिकारक नहीं …

16 October

जाने भूख न लगने पर क्या करें, अपनाएं आसान घरेलू उपाय

भूख न लगना एक आम समस्या है, जिसके कई कारण हो सकते हैं जैसे तनाव, बीमारी, या दवाओं के साइड इफेक्ट्स। लेकिन घबराएं नहीं, कुछ आसान घरेलू उपायों से आप इस समस्या को दूर कर सकते हैं। भूख बढ़ाने के घरेलू उपाय अदरक का सेवन: अदरक पाचन को बेहतर बनाता है और भूख बढ़ाने में मदद करता है। आप अदरक …

16 October

अदरक और नींबू से दांतों को चमकाएं, जानें कैसे

दांतों का पीलापन कई कारणों से हो सकता है जैसे कि खान-पान, धूम्रपान, कुछ दवाइयां आदि। लेकिन घबराएं नहीं, आप कुछ आसान घरेलू नुस्खों से अपने दांतों को फिर से चमकदार बना सकते हैं।यहां कुछ प्रभावी घरेलू नुस्खे दिए गए हैं: 1. बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड: बेकिंग सोडा दांतों की सतह पर जमे दागों को हटाने में मदद करता …

16 October

पपीता: कुछ लोगों के लिए फायदेमंद तो कुछ के लिए है हानिकारक

पपीता एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है। इसमें विटामिन ए, सी और के भरपूर मात्रा में होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए पपीता खाना हानिकारक हो सकता है? विशेष रूप से पथरी के मरीजों के लिए। आइए जानते हैं कि पपीता किन लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है और क्यों। पथरी के मरीजों …

16 October

76 वर्ष की हुईं हेमा मालिनी, पांच दशक के सिने करयिर में 150 फिल्मों में किया काम

बॉलीवुड की जानी-मानी अभिनेत्री हेमा मालिनी आज 76 वर्ष की हो गयी। 16 अक्टूबर 1948 को तमिलनाडु के आमानकुंडी में जन्मीं हेमा मालिनी की मां जया चक्रवर्ती फिल्म निर्माता थीं। हेमा ने अपनी प्रारंभिक शिक्षा चेन्नई से पूरी की। वर्ष 1961 में हेमा मालिनी को एक लघु नाटक पांडव वनवासम में बतौर नर्तकी काम करने का अवसर मिला।वर्ष 1968 में …

16 October

भरे कॉन्सर्ट से भागे प्रियंका चोपड़ा के पति निक जोनास, ख़तरे में है सिंगर की जान?

बॉलीवुड की देसी गर्ल कही जाने वाली प्रियंका चोपड़ा के पति निक जोनास इस समय एक अलग वजह से चर्चा में हैं। उनके कॉन्सर्ट का एक वीडियो इस वक्त सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है। निक हॉलीवुड में एक लोकप्रिय गायक के रूप में जाने जाते हैं। हाल ही में एक कॉन्सर्ट में उन्हें परफॉर्मेंस छोड़कर स्टेज से भागना …

16 October

रवीना टंडन को अपनी बेटी राशा की पहली कमाई से मिला यह खूबसूरत तोहफा

अभिनेत्री रवीना टंडन की खुशी इस वक्त सातवें आसमान पर है, क्योंकि उनकी बेटी राशा टंडन अब कमाने लगी हैं। राशा ने अपनी पहली कमाई से अपनी मां को एक खूबसूरत तोहफा भी दिया है।दरअसल, रवीना का एक वीडियो सामने आया है, जो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है। इस वीडियो में रवीना के हाथ में एक भूरे …