लाइफस्टाइल

1 May

सेहत के लिए लाभदायक है जौ का पानी

बढ़ते वजन से छुटकारा पाने के लिए हम कई तरह के उपाय ट्राई करते हैं, लेकिन फिर भी कई बार वेटलॉस थैरेपी काम न‍हीं करती है। तो आसानी से वजन कम नहीं हो पाता है। आज हम आपको आसान तरीका बता रहे हैं जिससे आप आसानी ये वेटलॉस कर सकते हैं। इसके लिए आपको रोजाना जौ का पानी पीना होगा। …

1 May

सेहत के लिए बहुत लाभदायक है आंवले की चाय

आंवला कई गुणों से भरपूर होता है। यह विटामिन सी का सबसे अच्छा स्त्रोत है। यह एक ऐसा फल है, जिसमें एंटी डायबिटिक के गुण पाए जाते हैं, जो डायबिटीज के रोगियों के लिए काफी अच्छा माना जाता है। डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिससे एक बार व्यक्ति ग्रसित हो जाए तो वह आजीवन इसकी चपेट में रहता है। डायबिटीज …

1 May

अदरक के पानी का करे सेवन, सेहत के लिए है बहुत लाभदायक

अदरक की चाय पीने से सेहत को कई फायदे होते हैं ये तो अधिकतर लोग जानते हैं, लेकिन क्या आपको ये पता हैं कि अदरक का पानी पीना भी बहुत ही फायदेमंद होता है और ये पानी कई सेहत समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है। आइए, जानते हैं अदरक का पानी पीने के सेहत लाभ – – त्वचा …

1 May

दूब के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

पहली पूजा गणेश जी की होती है। इस पूजा में दूब का इस्तेमाल किया जाता है। दूब का धार्मिक महत्व काफी है। इसके साथ-साथ इसका औषधीय महत्व भी होता है। इसके सेवन से ना सिर्फ आप अपनी खूबसूरती बढ़ा सकते हैं, बल्कि इससे कई बीमारियों से भी बचा जा सकता है। कोरोनाकाल में इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी यह आपकी …

1 May

हिचकी से ऐसे पाएं छुटकारा

हिचकी आना एक सामान्य समस्या है। ऐसा माना जाता है कि जब कोई हमें याद कर रहा होता है तो हमें हिचकी आने लगती है। लेकिन हिचकी के पीछे वैज्ञानिक कारण होता है हमारे शरीर में डायफ्राम का सिकुड़ना। छाती को पेट से अलग करने वाली मांसपेशी यानी कि डायफ्रॉम सांस लेने की प्रक्रिया में अहम रोल निभाती है। ऐसे …

1 May

सेहत के लिए लाभदायक है मक्‍का

मक्का न आपको केवल भारी मात्रा में कैलोरी देता है बल्कि यह विटामिन, प्रोटीन और अच्छी गुणवत्ता वाले फाइबर का भी सीधा स्त्रोत है। आप मक्के को भून कर, उबाल कर और मक्के के आटे की रोटी बनाकर कैसे भी खा सकते हैं। एक्सपर्ट कहते हैं कि दिन में 2 बार उबला हुआ माक्का खाने से वजन तेजी से बढ़ …

1 May

केले के छिलके का उपयोग कील मुंहासों की समस्या से दिलाएगा आजादी, और भी है लाभ

केले के सेवन को तो हम सभी उपयोगिता देते ही है क्या आपको पता है की इसको खाने के बाद उसका छिलका भी हमारे सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। आइए कचरा समझकर न फेंके, इस छिलके में कई जरूरी vitamins और जरूरी पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए केले …

1 May

सौंफ-मिश्री का पानी है कई बीमारियों का रामबाण इलाज, वजन घटाने और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

दिन भर में आपमें कितनी ऊर्जा होगी यह सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि आप दिन की शुरुआत कैसे करते हैं। सुबह की स्वस्थ शुरुआत आपको पूरे दिन के लिए तैयार करती है। गर्मी के दिनों में तो ये और भी जरूरी हो जाता है. क्योंकि इस समय डिहाइड्रेशन, भूख न लगना और पाचन संबंधी समस्याएं …

1 May

आप भी जल्दी-जल्दी खाते हैं खाना तो हो सकते हैं इन 5 स्वास्थ्य समस्याओं के शिकार

हमारे बड़े-बुज़ुर्ग हमेशा कहते हैं कि खाना हमेशा धीरे-धीरे और आराम से चबाकर खाना चाहिए। लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत कम लोगों को आराम से बैठकर खाना खाने का समय मिल पाता है। ऐसे में अक्सर लोग बहुत जल्दी-जल्दी खाना खा लेते हैं। यानि कि उनके खाने का मकसद पोषण प्राप्त करना कम और पेट भरना ज्यादा …

1 May

गर्मियों में बढ़ सकती हैं आंखों की बीमारियां, एक्सपर्ट के इन टिप्स से रखें बच्चों की आंखों को स्वस्थ

जैसे-जैसे गर्मियों की धूप तेज होती जाती है, बच्चों की आंखों को नुकसान पहुंचने का खतरा भी बढ़ जाता है। गर्मियों में बच्चों की छुट्टियाँ होती हैं और ऐसे में वे ज्यादातर समय खेलकूद में बिताते हैं। ज्यादा देर तक धूप के संपर्क में रहने से बच्चों की आंखों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ने का खतरा भी बढ़ सकता है।ऐसे में …