लाइफस्टाइल

21 August

प्रोटीन से भरपूर इन चीज़ों का ज्यादा सेवन, सेहत को बना सकता है बीमारियों का घर!

आजकल लोग फिटनेस और मसल बिल्डिंग के लिए प्रोटीन पर बहुत जोर देते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि प्रोटीन का अधिक सेवन भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। ज्यादा प्रोटीन लेने से शरीर में कई समस्याएँ पैदा हो सकती हैं, जो दीर्घकालिक रूप से आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती हैं। कौन-सी चीज़ों में अधिक प्रोटीन होता …

21 August

बस 1 खीरा रोज खाने से दूर होंगी ये 4 बड़ी समस्याएं, जानें चौंकाने वाले फायदे!

खीरा (Cucumber) हमारी थाली का साधारण हिस्सा लगता है, लेकिन यह छोटे से फल आपके शरीर पर बड़े-बड़े फायदे करता है। इसे रोजाना खाने से कई स्वास्थ्य समस्याएँ दूर हो सकती हैं। आइए जानें खीरे के 4 प्रमुख फायदे। 1. वजन नियंत्रण में मदद खीरा पानी और फाइबर से भरपूर होता है, जिससे पेट भरा हुआ महसूस होता है और …

21 August

हाई कोलेस्ट्रॉल है तो सलाद में जरूर डालें यह एक चीज़, खून से फैट बाहर होने लगेगा!

हाई कोलेस्ट्रॉल आज के समय में आम समस्या बन गया है। बढ़ता कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों, स्ट्रोक और मोटापे जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज़मर्रा के खाने में एक छोटी सी चीज़ डालकर आप अपने खून से चिपके हुए “फैट लिपिड्स” को बाहर निकाल सकते हैं? यह सुपरफूड है – मूली …

21 August

केला खाने के बाद इन 3 चीज़ों से बन सकता है जानलेवा कॉम्बिनेशन, सेहत को भारी नुकसान!

केला एक बेहद लोकप्रिय और पौष्टिक फल है, जिसे हम अक्सर नाश्ते या स्नैक के रूप में खाते हैं। इसमें भरपूर पोटैशियम, फाइबर और विटामिन्स होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए लाभकारी हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि केले के साथ कुछ चीज़ें खाने से आपका स्वास्थ्य खतरे में पड़ सकता है? आज हम आपको बताएंगे कि केले …

21 August

शाहरुख खान के साथ चमका आर्यन का ‘द बास्टर्ड्स ऑफ बॉलीवुड’ ट्रेलर

बॉलीवुड आइकन शाहरुख खान 20 अगस्त को वाईआरएफ स्टूडियो में अपने बेटे आर्यन खान की निर्देशन में बनी पहली फिल्म, द बास्टर्ड्स ऑफ बॉलीवुड के ट्रेलर लॉन्च पर एक गर्वित मेजबान और भावुक पिता की भूमिका में नज़र आए। 18 सितंबर, 2025 को प्रीमियर होने वाली नेटफ्लिक्स सीरीज़, बॉलीवुड की चमक-दमक और धैर्य में एक अराजक, व्यंग्यात्मक गोता लगाने का …

21 August

नेटफ्लिक्स पर लौट रही एमिली: सीज़न 5 की रिलीज़ 18 दिसंबर

नेटफ्लिक्स ने पुष्टि की है कि एमिली इन पेरिस सीज़न 5 का प्रीमियर 18 दिसंबर, 2025 को होगा, जिसकी पहली झलक में लिली कॉलिन्स की एमिली कूपर इटली के वेनिस में नज़र आ रही हैं। मई से फिल्माए जा रहे इस नए सीज़न की कहानी सीज़न 4 के उस रोमांचक मोड़ पर आधारित है, जहाँ एमिली, मार्सेलो के साथ अपने …

20 August

महिलाओं की 3 बड़ी समस्याओं का कारण – यह Vitamin और इसकी कमी के गंभीर संकेत

महिलाओं की सेहत में कई बार छोटी-छोटी समस्याएँ बड़ी बन सकती हैं। अक्सर इन समस्याओं का कारण Vitamin Deficiency होता है। आइए जानते हैं कौन सा Vitamin है और इसकी कमी से शरीर में कौन-कौन से संकेत दिखाई देते हैं। कौन सा Vitamin है ज़रूरी? Vitamin B12 और Vitamin D महिलाओं के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं। इनकी कमी से कई …

20 August

Diabetes Patients के लिए रामबाण: खाली पेट पिएं यह हेल्दी ड्रिंक

Diabetes (शुगर) आज के समय में एक आम समस्या बन गई है। गलत खानपान, तनाव और जीवनशैली के कारण ब्लड शुगर बढ़ता है। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। ऐसा ही एक उपाय है खाली पेट मसाले वाला पानी, जो डायबिटीज को नैचुरली कंट्रोल करने में मदद करता है। मसाले वाला पानी क्यों फायदेमंद है? …

20 August

धूप से Vitamin D कब लें? जानें बेस्ट टाइम और असरदार तरीका

Vitamin D हमारी हड्डियों, इम्यूनिटी और एनर्जी के लिए बहुत जरूरी है। धूप से Vitamin D का प्राकृतिक स्रोत मिलता है, लेकिन सही समय और तरीका जानना बेहद अहम है। Vitamin D कब लें – सुबह या दोपहर? सुबह की धूप (8 AM – 10 AM) – हल्की धूप में Vitamin D बनता है और त्वचा पर UV एक्सपोज़र कम …

20 August

आधी रात में कान में दर्द? घबराएं नहीं, अपनाएं ये घरेलू उपाय और पाएं तुरंत राहत

आधी रात में अचानक कान में दर्द (Ear Pain) होना आम समस्या है। यह दर्द अक्सर तेज और असहनीय होता है, लेकिन घबराने की ज़रूरत नहीं। कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आप इसे जल्दी कम कर सकते हैं। कान दर्द के सामान्य कारण कान में संक्रमण (Ear Infection): बैक्टीरिया या वायरल इन्फेक्शन से दर्द। कान में मोम जमना (Ear Wax): कान …