लाइफस्टाइल

July, 2025

• 21 July

  गले की जलन को हल्के में न लें, हो सकता है रिफ्लक्स का संकेत

  

  गले में चुभन, जलन या खारिश की शिकायत अगर आपको अक्सर होती है, तो इसे सिर्फ मौसम या जुकाम समझकर नजरअंदाज करना गलत हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह समस्या पेट से जुड़ी गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) का लक्षण हो सकती है, जिसे आम भाषा में “एसिड रिफ्लक्स” या “अम्लपित्त” भी कहा जाता है। डॉ. बताते हैं, …
• 21 July

  मस्सों से छुटकारा चाहिए? तो जानिए डॉक्टर की ये सलाह

  

  त्वचा पर बार-बार उभरने वाले मस्से न सिर्फ देखने में खराब लगते हैं, बल्कि कई बार ये दर्दनाक भी हो सकते हैं। लोग इन्हें मामूली त्वचा की समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि बार-बार मस्से होना इम्यून सिस्टम की कमजोरी या वायरल संक्रमण का संकेत हो सकता है। डॉ. बताती हैं, “मस्से एक तरह …
• 21 July

  क्या बार-बार दस्त लगना सिर्फ इंफेक्शन है या किसी बड़ी बीमारी का संकेत? एक्सपर्ट से जानिए पूरी सच्चाई

  

  गर्मी, गंदा खाना या पानी पीने से दस्त लगना आम बात है। लेकिन जब यह समस्या बार-बार हो और हफ्तों तक बनी रहे, तो इसे केवल मामूली संक्रमण समझकर नजरअंदाज करना आपकी सेहत के लिए भारी पड़ सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि बार-बार दस्त लगना कई बार शरीर में छिपी गंभीर बीमारी का संकेत होता है। डॉ. के …
• 21 July

  मुंह में बार-बार छाले होना सिर्फ पेट की खराबी नहीं, जानें डॉक्टरों की नजर में अन्य कारण

  

  मुंह में बार-बार छाले (Mouth Ulcers) होना एक आम लेकिन बेहद परेशान करने वाली समस्या है। कई लोग इसे सिर्फ “पेट की गर्मी” या “पाचन गड़बड़ी” से जोड़कर घरेलू इलाज करने लगते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के मुताबिक यह कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। डॉ. बताते हैं, “पेट की खराबी जैसे एसिडिटी या कब्ज के कारण …
• 21 July

  महिलाओं में व्हाइट डिस्चार्ज: कब सामान्य और कब हो सकता है बीमारी का संकेत? जानें डॉक्टर की राय

  

  महिलाओं में योनि से निकलने वाला व्हाइट डिस्चार्ज यानी “सफेद पानी” एक आम समस्या है, लेकिन यह हमेशा चिंता का कारण नहीं होता। कई मामलों में यह शरीर की स्वाभाविक प्रक्रिया होती है, जबकि कभी-कभी यह किसी गंभीर संक्रमण या बीमारी का संकेत भी हो सकता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ बताती हैं, “व्हाइट डिस्चार्ज का आना मासिक चक्र का हिस्सा …
• 21 July

  डाइट या मल्टीविटामिन: सेहत के लिए कौन है असली हीरो

  

  सेहतमंद रहने के लिए शरीर को विटामिन्स और मिनरल्स की जरूरत होती है। आजकल लोग या तो हेल्दी डाइट अपनाने की कोशिश करते हैं या फिर मल्टीविटामिन सप्लिमेंट्स पर निर्भर हो जाते हैं। लेकिन सवाल ये है कि इन दोनों में से कौन ज्यादा असरदार और सुरक्षित है? डॉ. कहती हैं, “अगर आपकी डाइट संतुलित और पौष्टिक है, तो अलग …
• 21 July

  रात में पसीना आना केवल गर्मी नहीं, हो सकता है किसी छुपी बीमारी का संकेत: जानें डॉक्टरों की राय

  

  अगर आप सोते समय अत्यधिक पसीना महसूस करते हैं और तापमान सामान्य होते हुए भी चादर गीली हो जाती है, तो इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि रात में पसीना आना (Night Sweats) कई बार शरीर में छुपी हुई बीमारियों का संकेत होता है, जिन्हें समय रहते पहचानना जरूरी है। डॉ. बताते हैं, “जब …
• 21 July

  ब्रेन ट्यूमर किन्हें बनाता है निशाना? विशेषज्ञों ने बताए 4 प्रमुख कारण

  

  ब्रेन ट्यूमर एक गंभीर बीमारी है जो मस्तिष्क की कोशिकाओं की असामान्य वृद्धि के कारण होती है। इसे लेकर समाज में कई भ्रम हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि इसके कुछ खास जोखिम कारक होते हैं जिनसे जुड़ी सावधानी बरतना बेहद जरूरी है। डॉक्टर के अनुसार, “हर सिरदर्द ब्रेन ट्यूमर नहीं होता, लेकिन कुछ विशेष समूहों में इसका खतरा …
• 21 July

  गर्दन और पीठ का दर्द सिर्फ गलत पॉश्चर नहीं, ये 3 छिपी वजहें भी हो सकती हैं जिम्मेदार: जानें डॉक्टरों की राय

  

  आज के डिजिटल युग में गर्दन और पीठ दर्द आम समस्या बन चुकी है। लोग अक्सर इसे गलत पॉश्चर (मुद्रा) या लंबे समय तक बैठने से जोड़ते हैं, जो काफी हद तक सही भी है। लेकिन एम्स और अन्य प्रमुख संस्थानों के विशेषज्ञों के अनुसार, यह दर्द केवल बैठने के तरीके या काम के स्ट्रेस से नहीं, बल्कि कुछ छिपी …
• 21 July

  फाइबर की कमी से बढ़ रहीं पेट की बीमारियां – जानें समाधान

  

  अगर आपकी डाइट में फाइबर की मात्रा कम है, तो आपको आने वाले समय में पेट से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। डॉक्टरों ने हाल ही में इस पर चेतावनी जारी की है। उनका कहना है कि शहरी जीवनशैली और फास्ट फूड पर निर्भरता के कारण लोगों के खानपान में फाइबर की मात्रा तेजी से …