लाइफस्टाइल

26 February

क्या कम पानी पीना बढ़ाता है कोलेस्ट्रॉल? जानें दिल के लिए सही मात्रा

हम जानते हैं कि पानी पीना स्वास्थ्य के लिए जरूरी है, लेकिन क्या आपने सोचा है कि कम पानी पीना कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकता है और दिल की सेहत पर असर डाल सकता है? जी हां, शरीर में पर्याप्त पानी न होने से ब्लड वोल्यूम कम होता है, जिससे कोलेस्ट्रॉल और फैट ब्लड में अधिक सघन हो जाते हैं। पानी और …

26 February

घी की तरह पिघलेगी लिवर की गंदगी! फैटी लिवर में असरदार ये 4 सब्जियों के जूस

फैटी लिवर यानी Liver Fatty Disease आजकल बहुत आम हो गया है। अगर समय रहते सही डाइट और हेल्दी आदतें न अपनाई जाएं, तो यह लिवर की कार्यक्षमता को प्रभावित कर सकता है। ऐसे में कुछ घरेलू जूस बेहद असरदार साबित होते हैं। 4 सब्जियां जो फैटी लिवर में हैं सुपरफूड गाजर – गाजर में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन A …

26 February

कचरी: इस सब्जी में छुपा है विटामिन C का खजाना, जानें 4 गजब फायदे

कचरी एक ऐसी देसी सब्जी है जो कई लोगों की थाली में कम आती है, लेकिन सेहत के लिए यह सुपरफूड की तरह काम करती है। इसमें भरपूर विटामिन C पाया जाता है, जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। आइए जानते हैं कचरी खाने के 4 बड़े फायदे। 1. इम्यूनिटी बढ़ाए विटामिन C की मौजूदगी कचरी को …

26 February

पुरुषों में यूरिनरी इंफेक्शन: कारण, लक्षण और सावधान रहने की जरूरत

यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) महिलाओं में आम माना जाता है, लेकिन पुरुष भी इससे पूरी तरह सुरक्षित नहीं हैं। पुरुषों में UTI अक्सर नजरअंदाज हो जाती है, जिससे समय पर इलाज न मिलने पर गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। पुरुषों में UTI के कारण पुरुष प्रोस्ट्रेट की समस्याएँ – बड़ता हुआ प्रोस्टेट मूत्रमार्ग को दबा सकता है और संक्रमण …

26 February

फल जो कभी-कभी बन सकता है श्राप! इन 4 बीमारियों में इसका सेवन खतरनाक

फल स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ परिस्थितियों में वही फल नुकसान भी पहुँचा सकते हैं। कुछ फलों में प्राकृतिक शुगर, एसिड या एंटी-न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो विशेष बीमारियों वाले लोगों के लिए हानिकारक साबित हो सकते हैं। 1. डायबिटीज कुछ फलों में शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है, जैसे आम, अंगूर और केले। डायबिटीज के मरीज …

26 February

क्या होगा अगर 15 दिन चावल न खाएं? असर देखकर चौंक जाएंगे आप

चावल भारत में सबसे ज्यादा खाया जाने वाला अनाज है, लेकिन ज्यादा मात्रा में चावल खाना वजन बढ़ाने, ब्लड शुगर बढ़ने और पेट की समस्याओं का कारण भी बन सकता है। अगर आप सिर्फ 15 दिन के लिए चावल खाना बंद कर दें, तो शरीर में कई सकारात्मक बदलाव देखने को मिल सकते हैं। 1. वजन घटने लगता है चावल …

26 February

मैनिंजाइटिस कितना खतरनाक है? दिमाग और रीढ़ की हड्डी को करता है प्रभावित

मैनिंजाइटिस एक गंभीर बीमारी है, जिसमें दिमाग (ब्रेन) और रीढ़ की हड्डी को ढकने वाली झिल्लियों में सूजन आ जाती है। यह सूजन बैक्टीरिया, वायरस या फंगस के संक्रमण की वजह से हो सकती है। समय पर इलाज न मिले तो यह बीमारी जानलेवा भी साबित हो सकती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार मैनिंजाइटिस एक मेडिकल इमरजेंसी है और …

26 February

मुंह में बार-बार अल्सर क्यों हो जाता है? कारण जान लिए तो बचाव आसान

मुंह में बार-बार होने वाला अल्सर (छाला) एक आम लेकिन काफी तकलीफदेह समस्या है। खाना-पीना, बोलना और यहां तक कि पानी पीना भी मुश्किल हो जाता है। कई लोग इसे मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन बार-बार अल्सर होना किसी अंदरूनी कमी या गलत आदतों का संकेत हो सकता है। मुंह में अल्सर होने के मुख्य कारण 1. विटामिन …

26 February

उम्र बढ़ते ही घेर लेती हैं ये 7 बीमारियां! स्वामी रामदेव से जानें बचाव के आसान उपाय

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर की इम्युनिटी और मेटाबॉलिज्म कमजोर होने लगता है। इसका असर सीधा सेहत पर पड़ता है और कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। अगर समय रहते सावधानी न बरती जाए तो ये बीमारियां गंभीर रूप ले सकती हैं। अच्छी बात यह है कि सही खानपान, योग और लाइफस्टाइल से इनका जोखिम काफी हद तक कम …

26 February

थायराइड से परेशान हैं? इस जड़ी-बूटी से मिल सकती है बड़ी राहत

आजकल थायराइड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। वजन का अचानक बढ़ना या घटना, थकान, बाल झड़ना, चिड़चिड़ापन और हार्मोनल असंतुलन इसके आम लक्षण हैं। दवाओं के साथ-साथ आयुर्वेद में कुछ जड़ी-बूटियां ऐसी बताई गई हैं जो थायराइड के लक्षणों को कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं। इन्हीं में से एक है अश्वगंधा। अश्वगंधा क्यों है फायदेमंद? अश्वगंधा …