लाइफस्टाइल

25 May

राेज 10 मिनट करें हाेम कार्डियाे एक्सरसाइज, तेजी से घटेगा वजन

क्या आप वज़न घटाना चाहते हैं? वजन कम करने के लिए आप कई तरीके अपनाते हैं, लेकिन कई बार आपको मनचाहा परिणाम नहीं मिल पाता है। पुरुष हो या महिला हर कोई खुद को फिट रखने के लिए जिम जाना और हल्की डाइट फॉलो करना पसंद करता है। फिर भी कई बार वजन घटाने में कामयाब नहीं हाे पाते हैं। …

25 May

हफ्ते में सिर्फ 3 दिन भी कर लें ये वर्कआउट, तो रहेंगे हमेशा फिट और हेल्दी

फिट, हेल्दी और बीमारियों से मुक्त रहने के लिए एक्सरसाइज और वर्कआउट करना बहुत जरूरी होता है। वर्कआउट करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर रहता है, मांसपेशियां भी मजबूत बनती हैं। साथ ही हड्डियों और जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलती है। लेकिन आजकल के बिजी शेड्यूल के चलते सभी लोगों के लिए रोजाना वर्कआउट कर पाना थोड़ा …

24 May

गर्मी के मौसम में इन लोगों को लू लगने का खतरा सबसे अधिक रहता है, जरा सी लापरवाही हो सकती है खतरनाक

इन दिनों देश के कई हिस्सों में बहुत भयंकर गर्मी पड़ रही है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, दोपहर में इन गर्म हवाओं की बीच घर से बाहर निकलना बहुत ही खतरनाक हो सकता है. इसके वजह से आप गंभीर बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं. ऐसे में इससे सावधानी बरतना बहुत ही आवश्यक है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, गर्मी …

24 May

इस महकदार पौधे के 2 पत्ते डायबिटीज मरीजों के लिए है फायदेमंद, शुगर को दिन भर रखे कंट्रोल

आज के समय में डायबिटीज बहुत ही गंभीर बीमारियों में से एक है. यह लाइलाज बीमारी है, जिसकी अभी तक दवा नहीं बनी है. डायबिटीज को सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है. पूरी दुनिया भर में इसके मरीजों की संख्या दिनप्रतिदिन बढ़ती ही जा रही है. इसके पीछे की वजह गड़बड़ खानपान, लाइफस्टाइल से लेकर शरीर में धीरे से डायबिटीज …

24 May

परिणीति चोपड़ा ने सर्जरी के बाद घर लौटे अपने पति राघव चड्ढा के साथ सिद्धिविनायक के किये दर्शन

एक्टर परिणीति चोपड़ा सर्जरी के बाद घर लौटे अपने पति राघव चड्ढा के साथ शुक्रवार 24 मई को मुंबई के सिद्धिविनायक मंदिर में नजर आईं।AAP सदस्य और राजनेता राघव चड्ढा हाल ही में आई सर्जरी के बाद लंदन से लौटे हैं. चड्ढा और चोपड़ा दोनों अपनी-अपनी व्हाइट ड्रेसेज में बेहद शांत और खुश दिख रहे थे. बॉलीवुड एक्ट्रेस परिणीति चोपड़ा और …

24 May

अगर आप यंग दिखना चाहते हैं तो फॉलो करें पानी पीने के ये 5 जरूरी नियम

पानी और खूबसूरती का गहरा कनेक्शन है. पानी न सिर्फ आपको सेहतमंद रखता है बल्कि सुंदर भी बनाता है. पानी पीने का तरीका आपकी उम्र को स्किन और चेहरे पर नहीं आने देता है. कई बार लोगों को कहते सुना होगा कि खूब पानी पीने से चेहरे की लालिमा बनी रहती है. यह बिल्कुल सही है. अगर आप भी 40 …

24 May

Vitamin D: विटामिन डी की वजह से शरीर में दिखते है ये लक्षण, जानिए कैसे करें इसकी पूर्ति

विटामिन्स हम सभी के लिए बेहद जरूरी है इसकी मदद से हमारे शरीर को सुचारू रूप से कार्य करने में मदद मिलती है। विटामिन कई प्रकार के होते हैं और हमारे शरीर के लिए इनके विभिन्न फायदे हैं।इनमे से एक है विटामिन डी जोको हमारी हड्डियों और इम्यून सिस्टम की मजबूत बनाने के लिए बेहद जरूरी है। जब हमारी त्वचा …

24 May

क्या आप भी इस तरह से ही करते है टूथपेस्ट का इस्तेमाल, तो जानिए पूरी डिटेल

जैसा की हम सभी सुबह सुबह उठकर सबसे पहले टूथपेस्ट करते है क्या आपको इस टूथपेस्ट का इस्तेमाल करने का सही तरीका मालूम है। वैसे ऐसा माना जाता है की ज्यादा टूथपेस्ट हमारी सेहत के लिए हानिकारक होता है। टूथपेस्ट दांतो के साथ-साथ मुंह को स्वस्थ रखता है। टूथपेस्ट के लिए सभी डेंटिस्ट का कहना है की इसको मटर के …

24 May

बाल झड़ने की समस्या से ऐसे पाएं छुटकारा

बारिश के मौसम में बालों से जुड़ी समस्या काफी ज्यादा देखने को मिलती है. इस मौसम में वातावरण में नमी के कारण बाल चिपचिपे हो जाते हैं और बाल टूटने लगते हैं. ऐसे में इस समस्या से बचने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खा अपना सकते हैं. हम आपको कुछ होममेड हेयर मास्क की जानकारी दे रहे हैं. जिसे अप्लाई …

24 May

सेहत के लिए लाभदायक है चीनी के बजाय गुड़ खाना

चीनी शरीर के लिए नुकसानदायक है यह बात किसी से छिपी नहीं है. कई हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि चीनी की जगह खाने में गुड़ का इस्तेमाल करना चाहिए. लेकिन क्या सच में चीनी से ज्यादा हेल्दी गुड़ है. इस आर्टिकल के जरिए हम जानने कि कोशिश करेंगे चीनी या गुड़ दोनों में से ज्यादा हेल्दी कौन सा है? साथ …