लाइफस्टाइल

28 August

दिल को हेल्दी रखने के लिए आज से अपनाएँ ये 7 आदतें, पायें चौंकाने वाले फायदे

दिल हमारी सेहत का सबसे अहम अंग है। दिल को स्वस्थ रखने के लिए सिर्फ दवा नहीं, बल्कि रोज़मर्रा की आदतें और जीवनशैली में छोटे बदलाव भी बेहद महत्वपूर्ण हैं। यहां हम बता रहे हैं 7 आसान और असरदार आदतें, जिन्हें अपनाकर आप अपने दिल को मजबूत और स्वस्थ रख सकते हैं। 1. नियमित व्यायाम करें दिन में कम से …

28 August

तेज़ दिल की धड़कन का कारण और लक्षण: जानें कब हो जाए सावधान

दिल की तेज़ धड़कन यानी 1 मिनट में 100 या उससे अधिक बार दिल का धड़कना, जिसे मेडिकल टर्म में टैकीकार्डिया कहा जाता है, गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। हालांकि कभी-कभी यह तनाव, थकान या एक्सरसाइज की वजह से भी हो सकता है, लेकिन लगातार या बिना कारण तेज़ धड़कन होना चिंता का कारण बन सकता है। …

28 August

कलमकावल में ममूटी और विनायकन की जोरदार टक्कर, टीज़र ने मचाई सनसनी

बहुप्रतीक्षित मलयालम क्राइम थ्रिलर कलमकावल का टीज़र 28 अगस्त, 2025 को रिलीज़ हुआ, जिसने प्रशंसकों के बीच उत्साह बढ़ा दिया। जितिन के जोस द्वारा निर्देशित और ममूटी कम्पानी द्वारा निर्मित, इस फिल्म में मलयालम सुपरस्टार ममूटी और विनायकन मुख्य भूमिकाओं में हैं। ममूटी द्वारा एक्स पर साझा किया गया, 53 सेकंड का यह टीज़र बिना ज़्यादा कुछ बताए एक मनोरंजक …

28 August

द थर्सडे मर्डर क्लब रिव्यू: हेलेन मिरेन ने नेटफ्लिक्स की आरामदायक मिस्ट्री का नेतृत्व किया

नेटफ्लिक्स की द थर्सडे मर्डर क्लब, जो 28 अगस्त, 2025 को रिलीज़ होगी, रिचर्ड ओस्मान के बेस्टसेलिंग उपन्यास को सितारों से सजी कलाकारों और एक हल्के-फुल्के रहस्य-रोमांच के साथ जीवंत करती है। हैरी पॉटर और होम अलोन के लिए मशहूर क्रिस कोलंबस द्वारा निर्देशित, यह फिल्म हास्य और आकर्षण के साथ इस आरामदायक अपराध-कथा को रूपांतरित करती है, हालाँकि यह …

27 August

गैस और एसिडिटी से परेशान? अपनाएँ ये आसान उपाय और पाएं तुरंत राहत

गैस और एसिडिटी आजकल के व्यस्त जीवनशैली में आम समस्याएँ बन चुकी हैं। यह पेट में जलन, भारीपन, मरोड़ और कभी-कभी दर्द जैसी परेशानी देती हैं। अगर समय रहते इन्हें नियंत्रित न किया जाए तो यह गंभीर पाचन समस्याओं की ओर बढ़ सकती हैं। अच्छी खबर यह है कि कुछ सरल घरेलू उपाय और जीवनशैली में बदलाव से आप तुरंत …

27 August

ज़्यादा लहसुन खाना है खतरनाक, ये बीमारियाँ हो सकती हैं – जानें सुरक्षित मात्रा

लहसुन (Garlic) को स्वास्थ्य के लिए चमत्कारी माना जाता है। यह हृदय, पाचन और इम्यूनिटी के लिए बेहद फायदेमंद है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज़्यादा लहसुन का सेवन नुकसानदेह भी हो सकता है? अगर रोजाना जरूरत से अधिक मात्रा में लहसुन खाया जाए तो यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। लहसुन के फायदे दिल की …

27 August

गुड़ और चना: जबरदस्त कॉम्बिनेशन, खाते ही सेहत को मिलेंगे अनगिनत फायदे

गुड़ और चना का मेल सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह कॉम्बिनेशन शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है और कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव करता है। विशेष रूप से सर्दियों में और हल्के स्नैक्स के रूप में इसे शामिल करना बेहद लाभकारी होता है। गुड़ और चना खाने के फायदे …

27 August

विटामिन B12 की कमी से शरीर हो जाता है कमजोर, नसें बन जाती हैं बेजान – जानें उपाय

विटामिन B12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर की नसों, मस्तिष्क और रक्त कोशिकाओं के सही कामकाज के लिए आवश्यक है। इसकी कमी से शरीर में कमजोरी, थकान और नसों में झनझनाहट जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं। अगर समय रहते इसे पूरा न किया जाए तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। विटामिन B12 की …

27 August

सुबह तांबे के बर्तन का पानी पीते हैं? सावधानी बरतें, वरना हो सकता है नुकसान

भारत में प्राचीन समय से ही तांबे के बर्तन (Copper Vessel) में पानी पीने की परंपरा रही है। आयुर्वेद के अनुसार तांबे का पानी (Copper Water) शरीर की कई बीमारियों से बचाव करता है। यह पाचन को दुरुस्त करता है, त्वचा को चमकदार बनाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर …

27 August

एक कटोरी दलिया रोज़ खाएँ और पाएँ ताबड़तोड़ फायदे, जानें सही समय और तरीका

दलिया भारतीय रसोई का एक बेहद पौष्टिक और हल्का भोजन है। इसे अक्सर लोग नाश्ते या डिनर में खाना पसंद करते हैं। यह न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि इसमें मौजूद फाइबर, प्रोटीन और मिनरल्स शरीर को कई तरह से फायदा पहुँचाते हैं। नियमित रूप से एक कटोरी दलिया खाने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं और शरीर …