लाइफस्टाइल

27 September

कहीं आप भी तो नहीं प्री-डायबिटिक? जानें लक्षण और रोकथाम के आसान तरीके

प्री-डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें ब्लड शुगर का स्तर सामान्य से थोड़ा अधिक होता है, लेकिन यह डायबिटीज नहीं होती। अगर समय रहते इसे पहचान लिया जाए तो डायबिटीज बनने से रोका जा सकता है। आइए जानते हैं इसके मुख्य लक्षण और बचाव के तरीके। प्री-डायबिटीज के लक्षण अधिक प्यास लगना और बार-बार पेशाब आना शरीर में शुगर बढ़ने …

27 September

थायराइड के कारण मोटापा? जानें कौन से फूड्स करें अपनी डाइट में शामिल

थायराइड की समस्या से ग्रस्त लोग अक्सर वजन बढ़ने की समस्या का सामना करते हैं। हाइपोथायराइडिज्म में थायरॉयड हार्मोन कम बनने के कारण मेटाबॉलिज़्म धीमा हो जाता है, जिससे वजन बढ़ता है। सही फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करने से वजन कंट्रोल करना आसान हो सकता है। थायराइड में फायदेमंद फूड्स स्टीम्ड या सॉटेड सब्ज़ियाँ ब्रोकली, स्पिनच, गाजर जैसी …

27 September

खाली पेट पिएं ये होममेड ड्रिंक और पाएं फ्लैट बैली, वजन भी कम होगा

वजन कम करना और पेट की लटकती चर्बी घटाना आजकल हर किसी की चुनौती बन चुका है। हालांकि, कुछ सरल और प्राकृतिक उपाय इस प्रक्रिया को तेज़ और आसान बना सकते हैं। एक स्पेशल होममेड ड्रिंक का सेवन खाली पेट करने से न केवल वजन कम होता है, बल्कि पेट की अतिरिक्त चर्बी भी घटती है। इस ड्रिंक के फायदे …

27 September

कद्दू के बीज: सेहत के लिए चमत्कार, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

कद्दू के बीज छोटे आकार के होते हैं लेकिन स्वास्थ्य के लिए इनके फायदे बेहद बड़े हैं। ये बीज आयरन, जिंक, मैग्नीशियम और प्रोटीन से भरपूर होते हैं और शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कद्दू के बीज के अद्भुत फायदे और सेवन के तरीके। कद्दू के बीज के फायदे हृदय स्वास्थ्य में सहायक …

27 September

यूरिक एसिड और जोड़ दर्द में राहत: जानें करेला जूस का सही इस्तेमाल

यूरिक एसिड की समस्या और जोड़ दर्द आजकल आम हो गई हैं। यह अधिकतर भोजन, लाइफस्टाइल और अनियमित दिनचर्या के कारण होता है। आयुर्वेद में करेला (Bitter Gourd) को इन समस्याओं से राहत दिलाने वाला प्राकृतिक उपाय माना जाता है। करेला जूस न केवल यूरिक एसिड कम करता है बल्कि जोड़ों के दर्द और सूजन को भी घटाने में मदद …

27 September

तुलसी के बीज: इन गंभीर बीमारियों से मिलेगी राहत, जानें सही इस्तेमाल

तुलसी के बीज (बेसिल सीड्स) आयुर्वेद और होम्योपैथी में लंबे समय से स्वास्थ्यवर्धक माना गया है। छोटे-छोटे ये बीज न केवल पाचन और हाइड्रेशन में मदद करते हैं, बल्कि कई गंभीर बीमारियों से राहत दिलाने में भी सहायक होते हैं। आइए जानते हैं तुलसी के बीज के फायदे और इसे सही तरीके से इस्तेमाल करने के तरीके। तुलसी के बीज …

27 September

बैंगन खाने से हो सकता है नुकसान! जानें किन लोगों को नहीं करना चाहिए सेवन

बैंगन भारतीय रसोई में अक्सर इस्तेमाल होने वाली सब्ज़ी है। इसे लोग भर्ता, भरवां, सब्ज़ी या फ्राई करके बड़े चाव से खाते हैं। हालांकि बैंगन स्वाद और पोषण से भरपूर होता है, लेकिन हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं है। कुछ लोगों को बैंगन का सेवन नुकसान भी पहुँचा सकता है। आइए जानते हैं किन लोगों को बैंगन खाने से …

27 September

विटामिन D की कमी के 5 संकेत: पहचानें लक्षण और पाएं सही उपाय

विटामिन D को अक्सर “सनशाइन विटामिन” कहा जाता है, क्योंकि यह धूप के संपर्क से शरीर में बनता है। यह हमारी हड्डियों, मांसपेशियों और इम्यून सिस्टम के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन आजकल लाइफस्टाइल और इनडोर जीवनशैली के कारण इसकी कमी आम हो गई है। अगर समय रहते इसकी पहचान न हो तो यह गंभीर बीमारियों का कारण भी बन …

27 September

मूंग की दाल हर किसी के लिए नहीं! जानें किन लोगों को हो सकता है नुकसान

मूंग की दाल को सेहत के लिए सबसे हल्की और पचने में आसान दाल माना जाता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, मिनरल्स और विटामिन्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होती? कुछ लोगों के लिए मूंग की दाल का सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है। आइए जानें किन …

27 September

स्वामी चैतन्यानंद पर गंभीर आरोप: दिल्ली संस्थान में छात्राओं से दुर्व्यवहार का मामला

सत्ता के दुरुपयोग के एक भयावह खुलासे में, दिल्ली के वसंत कुंज स्थित श्री शारदा इंस्टीट्यूट ऑफ इंडियन मैनेजमेंट के पूर्व निदेशक, स्वयंभू धर्मगुरु स्वामी चैतन्यानंद सरस्वती पर 17 से ज़्यादा छात्राओं का यौन उत्पीड़न करने के विस्फोटक आरोप लगे हैं। पूरे देश को झकझोर देने वाला यह मामला 4 अगस्त को वसंत कुंज (उत्तर) पुलिस स्टेशन में भारतीय न्याय …