लाइफस्टाइल

11 October

कुनिका सदानंद का खुलासा: तलाक, तन्हाई और शराब की लत से कैसे लड़ी ज़िंदगी की जंग

टेलीविजन और फिल्मों में कई बोल्ड किरदार निभाने वाली जानी-मानी अभिनेत्री कुनिका सदानंद ने हाल ही में एक इंटरव्यू में अपनी जिंदगी के उन काले पन्नों को खोला, जिनके बारे में अब तक बहुत कम लोग जानते थे। उनका यह खुलासा न केवल चौंकाने वाला है, बल्कि यह भी दिखाता है कि ग्लैमर की दुनिया के पीछे दर्द और संघर्ष …

11 October

मूंगफली का मैजिक: डायबिटीज और हाई बीपी मरीजों के लिए सुपरफूड

डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर (हाई बीपी) आजकल करोड़ों लोगों के लिए एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुके हैं। इन दोनों बीमारियों को नियंत्रित रखने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है। मूंगफली, जो अक्सर एक साधारण स्नैक मानी जाती है, वास्तव में डायबिटीज और हाई बीपी दोनों के मरीजों के लिए सुपरफूड की तरह काम करती है। इसमें मौजूद …

11 October

हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल का देसी तरीका: सत्तू में मिलाएं ये एक चीज और देखें कमाल

आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल और बढ़ता वजन एक आम समस्या बन चुकी है। असंतुलित आहार, जंक फूड, तनाव और कम शारीरिक गतिविधि इसके मुख्य कारण हैं। दवाइयों पर निर्भर रहने से बेहतर है कि आप कुछ देसी और असरदार उपाय अपनाएं। सत्तू में एक खास चीज मिलाकर पीने से शरीर से जमा फैट बाहर निकलता है और कोलेस्ट्रॉल का स्तर प्राकृतिक …

11 October

एलोवेरा-अजवाइन कॉम्बो: जोड़ों के दर्द और यूरिक एसिड दोनों का दुश्मन

यूरिक एसिड का बढ़ना और जोड़ों का दर्द आज की आम समस्याएं बन चुकी हैं। खानपान की गलत आदतें, पानी की कमी और लाइफस्टाइल से यह परेशानी और बढ़ जाती है। ऐसे में एलोवेरा और अजवाइन का यह घरेलू नुस्खा एक प्राकृतिक समाधान साबित हो सकता है। यह कॉम्बिनेशन शरीर को डिटॉक्स करता है, सूजन कम करता है और यूरिक …

10 October

छोटा निवेश, बड़ी कमाई: इस बिजनेस से महीने भर में बदलिए किस्मत

अगर आप कम लागत में कोई ऐसा कारोबार शुरू करना चाहते हैं जिसमें जोखिम कम और मुनाफा ज्यादा हो, तो आपके लिए यह बिजनेस मॉडल एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। खास बात यह है कि इसकी शुरुआत सिर्फ ₹10,000 की पूंजी से की जा सकती है और सही रणनीति के साथ एक महीने में ही इससे अच्छी कमाई की …

10 October

बिल्ली के मल से लेकर बंदर के थूक तक… ये हैं दुनिया की सबसे अजीब कॉफी

कॉफी प्रेमियों के लिए आज का दौर भले ही स्वाद और खुशबू के लिए समर्पित हो, लेकिन दुनिया में कुछ ऐसी कॉफी भी हैं जिनके नाम सुनते ही हर कोई दंग रह जाता है। इनमें से कुछ कॉफी तो इतने अनोखे और विचित्र तरीकों से बनती हैं कि सुनकर आप यकीन नहीं कर पाएंगे। जानिए ऐसी ही कुछ कॉफी के …

10 October

राजगीर खाने से मिलते हैं जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ

भारतीय त्योहारों और व्रतों में राजगीर (जिसे राजगिरा या अमरनाथ भी कहा जाता है) का सेवन परंपरागत रूप से किया जाता है। यह व्रत का अनिवार्य हिस्सा होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिहाज से भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि राजगीर में पोषण की ऐसी संपदा है, जो व्रत के दौरान शरीर को ऊर्जा …

10 October

मूंगफली के पोषक गुण और सही सेवन के टिप्स

मूंगफली भारतीय घरों में नाश्ते और स्नैक्स का एक लोकप्रिय हिस्सा है। स्वाद में लाजवाब और पोषण में भरपूर यह ड्राई फ्रूट सेहत के लिए कई लाभ प्रदान करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मूंगफली खाने का सही तरीका आपके स्वास्थ्य पर बड़ा असर डाल सकता है? एक्सपर्ट्स के अनुसार मूंगफली को किस तरह और किस मात्रा में …

10 October

अंकुरित चना या मूंग – सेहत के लिए कौन है बेहतर विकल्प

सेहतमंद जीवनशैली की ओर बढ़ते कदमों के बीच अंकुरित अनाज और दालों का चलन लगातार बढ़ रहा है। इनमें खासतौर पर अंकुरित चना और अंकुरित मूंग सबसे ज्यादा खाए जाते हैं। दोनों ही स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माने जाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इन दोनों में से कौन ज्यादा पोषण से भरपूर है? आज हम जानेंगे …

10 October

मानसिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकते हैं ये लक्षण, जानें डिप्रेशन और एंग्ज़ायटी में अंतर

तेज़ होती जीवनशैली, बढ़ता तनाव और सामाजिक दबाव – ये सभी मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहे हैं। ऐसे में डिप्रेशन (अवसाद) और एंग्ज़ायटी (चिंता) जैसी मानसिक स्थितियां तेजी से बढ़ रही हैं। अक्सर लोग इन दोनों को एक ही समस्या मान लेते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, इनके लक्षण, कारण और इलाज अलग-अलग होते हैं। मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी …