लाइफस्टाइल

30 September

दही खा रहे हैं या मरे हुए बैक्टीरिया? जानिए सच्चाई

भारतीय भोजन में दही का एक विशेष स्थान है। चाहे खाना पचाने की बात हो या गर्मी में ठंडक देने की, दही को सेहत का रक्षक माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जो दही आप हर रोज़ ‘फायदेमंद बैक्टीरिया’ के भरोसे खा रहे हैं, वह वास्तव में आपके शरीर को कोई लाभ नहीं पहुंचा रहा हो? हाल …

30 September

पाचन से इम्यूनिटी तक, जानिए केले के पत्तों के 7 जबरदस्त फायदे

आयुर्वेद और पारंपरिक भारतीय खानपान में केले के पत्तों का उपयोग सदियों से होता आया है। दक्षिण भारत में आज भी भोजन को केले के पत्तों पर परोसना न केवल सांस्कृतिक परंपरा है, बल्कि यह स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से भी अत्यंत लाभकारी माना जाता है। आधुनिक विज्ञान भी अब इस पारंपरिक ज्ञान की पुष्टि कर रहा है कि केले के …

30 September

मखाना खाओ, बीमारी भगाओ: जानिए इसके चमत्कारी फायदे

बदलती जीवनशैली और अनियमित खानपान के कारण आज लोग तेजी से कई बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। ऐसे समय में अगर कोई पारंपरिक और प्राकृतिक चीज़ बिना दवा के शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है, तो वह है — मखाना। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक पोषण विज्ञान तक, मखाने को एक सुपरफूड के रूप में मान्यता …

30 September

AC की ठंडक सेहत पर भारी, जानिए इसके 5 खतरनाक असर

भीषण गर्मी में राहत पाने के लिए एयर कंडीशनर (AC) का इस्तेमाल आजकल आम हो गया है। घर, ऑफिस, शॉपिंग मॉल से लेकर गाड़ियों तक—हर जगह AC का बोलबाला है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लगातार AC में रहना आपकी सेहत पर धीरे-धीरे बुरा असर डाल सकता है? विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे समय तक कृत्रिम ठंडक में रहना शरीर …

30 September

गर्मियों में पानी की कमी बन सकती है महिलाओं के लिए खतरा, बढ़ सकता है यूरिन इन्फेक्शन का खतरा

जैसे-जैसे गर्मी अपने चरम पर पहुंचती है, शरीर में पानी की आवश्यकता और भी बढ़ जाती है। विशेषकर महिलाओं के लिए यह मौसम स्वास्थ्य संबंधी कई चुनौतियाँ लेकर आता है। एक अहम स्वास्थ्य समस्या जो गर्मियों में अधिक देखने को मिलती है, वह है यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI), जिसे आमतौर पर यूरिन इन्फेक्शन के नाम से जाना जाता है। विशेषज्ञों …

30 September

सिम्पसंस सीक्वल का डी’ओह-लाइट्स: नई फिल्म 2027 में सिनेमाघरों में रिलीज़ के लिए तैयार

डी’ओह! लगभग दो दशकों की अटकलों के बाद, डिज़्नी के ट्वेंटिएथ सेंचुरी स्टूडियोज़ ने ब्लॉकबस्टर *द सिम्पसंस मूवी* के सीक्वल को हरी झंडी दे दी है, जो 23 जुलाई, 2027 को गर्मियों में रिलीज़ होगी। होमर सिम्पसन डोनट की तरह अचानक आई यह घोषणा, डिज़्नी की व्यस्त स्लेट पर एक बिना शीर्षक वाली मार्वल परियोजना की जगह ले लेगी, जिससे …

30 September

ग्लोबल ग्रूव और बॉलीवुड का धमाका: होकुतो ‘होक’ कोनिशी अल्लू अर्जुन-दीपिका की फिल्म में

अंतर्राष्ट्रीय प्रतिभा और भारतीय तमाशे के मिश्रण में, जापानी-ब्रिटिश ब्रेकडांसर होकुतो कोनिशी, जिन्हें होक या फाल्कन के नाम से जाना जाता है, ने अल्लू अर्जुन और दीपिका पादुकोण अभिनीत, एटली द्वारा निर्देशित, बहुप्रतीक्षित अखिल भारतीय फिल्म में अपनी भागीदारी की पुष्टि की है। AA22xA6 कोडनेम और सन पिक्चर्स द्वारा निर्मित यह संभावित विज्ञान-फाई थ्रिलर, मल्टीवर्स की जिज्ञासा और ज़बरदस्त एक्शन …

30 September

विटामिन डी के कितने रूप हैं और इसकी कमी से हड्डियां हो सकती हैं कमजोर

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह कैल्शियम और फॉस्फोरस के अवशोषण में मदद करता है, जिससे हड्डियां मजबूत रहती हैं। अगर शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाए, तो हड्डियों में कमजोरी, दर्द और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। 1. विटामिन डी के मुख्य प्रकार विटामिन D2 (एर्गोकैल्सिफेरॉल): यह पौधों और फूड सप्लीमेंट्स में …

30 September

जीरा-मेथी का देसी जादू: तेजी से घटाए वजन और कम करे कोलेस्ट्रॉल

वजन बढ़ना और हाई कोलेस्ट्रॉल आजकल की लाइफस्टाइल में आम समस्या बन गई है। जंक फूड, कम एक्सरसाइज और गलत खानपान इन समस्याओं को बढ़ाते हैं। लेकिन खुशखबरी यह है कि हमारी रसोई में मौजूद जीरा और मेथी का यह देसी नुस्खा वजन घटाने और कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है। 1. जीरा और मेथी क्यों हैं फायदेमंद? जीरा: …

30 September

प्लेटलेट्स बढ़ाने वाले 5 सुपरफ्रूट्स: खाएं और बचाएं खुद को 3 बड़ी दिक्कतों से

प्लेटलेट्स हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी हैं क्योंकि ये खून जमाने में मदद करते हैं और संक्रमण से लड़ने की क्षमता बढ़ाते हैं। प्लेटलेट्स कम होने पर शरीर कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर सकता है। लेकिन खुशखबरी यह है कि कुछ फल प्राकृतिक रूप से प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन 5 सुपरफ्रूट्स …