लाइफस्टाइल

29 October

बिग बॉस 19: नेहल चुडासमा ने किया बेसर बॉन्ड का बचाव, अमाल मलिक पर साधा निशाना

बिग बॉस 19 के बेहद चर्चित वीकेंड का वार में बेसर अली के साथ नाटकीय ढंग से बेदखल होने के बाद, मॉडल-अभिनेत्री नेहल चुडासमा ने अपने उतार-चढ़ाव भरे सफ़र के बारे में खुलकर बात की। उन्होंने सलमान खान के सख्त प्यार, बेसर के साथ अपनी ‘दोस्ती’ पर प्रशंसकों की तीखी प्रतिक्रिया और फरहाना भट के साथ अपने बिगड़े हुए रिश्ते …

29 October

🔥 बस एक एक्सरसाइज से घटाएं बेली फैट! जानिए सबसे तेज़ Fat-Burning तरीका

पेट की चर्बी यानी बेली फैट आज हर उम्र के लोगों की सबसे आम समस्या बन गई है। लंबे समय तक बैठकर काम करना, अनियमित खानपान और स्ट्रेस इसकी सबसे बड़ी वजहें हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं — सिर्फ एक एक्सरसाइज ऐसी है जो बाकी सभी से तेज़ी से पेट की चर्बी घटा सकती है? वो एक्सरसाइज है “प्लैंक …

29 October

गठिया और प्यूरिन पथरी का नैचुरल इलाज — बस रोज़ पिएं ये जूस!

आजकल गठिया (Arthritis) और प्यूरिन पथरी (Uric Acid Crystals) की समस्या सिर्फ बुजुर्गों में नहीं, बल्कि युवाओं में भी तेजी से बढ़ रही है। गलत खानपान, जंक फूड, और शारीरिक निष्क्रियता के कारण शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाता है, जो हड्डियों और जोड़ों में जमा होकर दर्द, सूजन और जकड़न का कारण बनता है। लेकिन अच्छी खबर यह है …

29 October

शुगर के मरीज ध्यान दें — क्या किशमिश बढ़ाती है ब्लड शुगर? जानिए असली सच

डायबिटीज के मरीजों के लिए हर मीठी चीज़ पर रोक लग जाती है। ऐसे में सवाल उठता है — क्या किशमिश (Raisins) जैसी नेचुरल मिठास वाली चीज़ डायबिटीज मरीजों के लिए सुरक्षित है या नहीं? आख़िर किशमिश में तो शुगर होती है, लेकिन क्या यह ब्लड शुगर लेवल बढ़ा सकती है? आइए जानते हैं इसका सीधा और सही जवाब किशमिश …

29 October

अब सिर्फ बुजुर्ग नहीं, युवाओं को भी घेर रही है गठिया! जानिए कारण और बचाव के तरीके

गठिया (Arthritis) को आमतौर पर बुजुर्गों की बीमारी माना जाता है, लेकिन अब यह युवाओं में भी तेजी से बढ़ रही है।आज की बैठे-बैठे रहने वाली लाइफस्टाइल, गलत खानपान, और कमी होती शारीरिक गतिविधि के कारण 20–40 साल के लोगों में भी जोड़ों का दर्द, सूजन और अकड़न जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। आइए जानते हैं युवाओं में गठिया …

29 October

सुबह का नाश्ता बने शुगर कंट्रोल का सीक्रेट! डायबिटीज मरीज ज़रूर खाएं ये फूड्स

डायबिटीज के मरीजों के लिए सुबह का नाश्ता (Breakfast) दिन की सबसे ज़रूरी मील होती है। अगर आप दिन की शुरुआत सही फूड्स से करते हैं, तो आपका ब्लड शुगर पूरे दिन कंट्रोल में रह सकता है। गलत नाश्ता शुगर लेवल बढ़ा सकता है, जबकि सही नाश्ता इसे स्थिर रखता है। आइए जानें, डायबिटीज के मरीजों के लिए कौन-से ब्रेकफास्ट …

29 October

सिर्फ 30 मिनट साइकिल चलाएं, और पाएं फिटनेस के हैरान कर देने वाले फायदे!

अगर आप फिट रहना चाहते हैं लेकिन जिम जाने का वक्त या मन नहीं बनता, तो आपके लिए सबसे आसान उपाय है — साइकिल चलाना! रोज़ाना सिर्फ 30 मिनट साइकिलिंग न सिर्फ शरीर को फिट रखती है, बल्कि दिल, दिमाग और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी कमाल का काम करती है। आइए जानते हैं, रोज़ाना साइकिल चलाने से शरीर को …

28 October

Bad Girl’ OTT Release: अंजलि शिवरामन की बोल्ड तमिल ड्रामा 4 नवंबर को आ रही है Jio Hotstar पर!

तमिल सिनेमा की साहसिक युवावस्था की कहानी *बैड गर्ल*, जो विद्रोह और पहचान की एक सहज खोज है, त्योहारों की पसंदीदा से स्ट्रीमिंग सनसनी में तब्दील हो रही है। नवोदित वर्षा भरत द्वारा निर्देशित और लिखित, वेत्री मारन की ग्रास रूट फिल्म कंपनी द्वारा निर्मित और अनुराग कश्यप द्वारा प्रस्तुत इस फिल्म का विश्व प्रीमियर 7 फरवरी, 2025 को 54वें …

28 October

मनोज बाजपेयी की वापसी! 21 नवंबर से शुरू होगी ‘द फैमिली मैन 3’ की जासूसी जंग

प्राइम वीडियो ने 21 नवंबर, 2025 को *द फैमिली मैन* सीज़न 3 के प्रीमियर की तारीख घोषित करके दुनिया भर में उत्साह जगा दिया है। यह निर्माता राज निदिमोरु और कृष्णा डीके (राज एंड डीके) की रोमांचक जासूसी थ्रिलर है। डी2आर फिल्म्स के तहत निर्मित, यह सीज़न रोमांच से भरपूर एक्शन से भरपूर है, जिसमें राष्ट्रीय सुरक्षा के खतरों को …

28 October

पंजाब पुलिस का बड़ा एक्शन! जग्गू भगवानपुरिया गिरोह के साथियों से जालंधर में 8 पिस्तौल बरामद

संगठित अपराध नेटवर्क को एक बड़ा झटका देते हुए, जालंधर कमिश्नरेट पुलिस ने कुख्यात जग्गू भगवानपुरिया गिरोह के साथियों से आठ .32 बोर की पिस्तौलें बरामद की हैं, जिससे पंजाब में अवैध हथियारों की तस्करी पर अंकुश लगाने के प्रयास तेज़ हो गए हैं। यह सफलता 28 अक्टूबर, 2025 को मिली, जब तीन प्रमुख संदिग्धों – मनकरण सिंह देओल, सिमरनजीत …