लाइफस्टाइल

3 October

डाइट में जायफल शामिल करें और महीने भर में बढ़ाएं ताकत और एनर्जी

जायफल (Nutmeg) सिर्फ खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि यह सेहत और ताकत बढ़ाने वाला सुपरफूड भी है। आयुर्वेद में जायफल को शक्ति बढ़ाने और शरीर को ऊर्जा देने वाला माना गया है। अगर इसे नियमित रूप से डाइट में शामिल किया जाए, तो महीने भर में आप इसके सकारात्मक असर महसूस कर सकते हैं। जायफल खाने के …

3 October

खाली पेट खाएं मुट्ठी भर यह ड्राई फ्रूट, जानें सही तरीका और जबरदस्त फायदे

ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए सुपरफूड के रूप में जाने जाते हैं। अगर आप इन्हें खाली पेट खाने की आदत डालते हैं, तो न केवल यह शरीर को पोषण देता है बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने, वजन नियंत्रित करने और ऊर्जा बढ़ाने जैसे फायदे भी देता है। लेकिन सही तरीके से सेवन करना जरूरी है, वरना लाभ कम और नुकसान ज्यादा हो …

3 October

Healthy Morning Tip: खाली पेट यह मसाले वाली चाय पीएं और रहिए फिट

सुबह का समय शरीर को Detox और नई ऊर्जा देने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। अगर आप दिन की शुरुआत खाली पेट मसाले वाली चाय के साथ करें, तो यह सिर्फ ताजगी नहीं बल्कि कोलेस्ट्रॉल, हाई बीपी और मोटापे जैसी समस्याओं से भी बचाव करती है। मसाले वाली चाय के फायदे कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल – अदरक और दालचीनी जैसे …

3 October

Foot Lump Alert: पैरों के तलवों में गांठ क्यों होती है और कैसे करें ठीक

पैरों के तलवों में अचानक या धीरे-धीरे मोटी गांठ महसूस होना कई लोगों के लिए चिंता का कारण बन सकता है। इसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन यह समस्या विभिन्न कारणों से हो सकती है और समय रहते इलाज न करने पर दर्द या चलने में कठिनाई भी हो सकती है। पैरों में तलवों की गांठ के सामान्य …

3 October

सुबह खाली पेट पिएं हल्दी वाला पानी, वायरल बुखार और इंफेक्शन से रहेंगे दूर

प्राचीन आयुर्वेद में हल्दी को औषधीय गुणों का भंडार माना गया है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन (Curcumin) एक शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल तत्व है। यही कारण है कि हल्दी वाला पानी रोज़ सुबह खाली पेट पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह न सिर्फ शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है बल्कि वायरल इंफेक्शन और …

3 October

विटामिन B12 Boost: जानें कौन-से फल देंगे बेजान नसों को ताकत

विटामिन B12 शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। यह नसों को स्वस्थ रखने, दिमाग की कार्यक्षमता को बेहतर बनाने और खून में लाल कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है। इसकी कमी से थकान, चक्कर आना, हाथ-पैरों में झनझनाहट और कमजोरी जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। आमतौर पर B12 का स्रोत पशु-आधारित खाद्य पदार्थ होते हैं, लेकिन कुछ …

3 October

Tea-Coffee Lovers Alert! सुबह-शाम पीने की आदत बिगाड़ सकती है सेहत

चाय और कॉफी कई लोगों की दिनचर्या का अहम हिस्सा हैं। सुबह उठते ही एक कप कॉफी या चाय लेने की आदत, दोपहर बाद ताजा होने के लिए और शाम के वक्त हल्की बातचीत के साथ कप हाथ में होना बहुत सामान्य है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत समय के साथ सेहत पर गंभीर असर भी डाल …

2 October

Dhanush की Idli Kadhai: पायरेसी कंट्रोल के बीच Box Office पर लगी हिट की महफ़िल

धनुष की दिल को छू लेने वाली निर्देशन वाली फिल्म *इडली कढ़ाई* बॉक्स ऑफिस पर धूम मचा रही है। इसने भारत में पहले दिन 7-8 करोड़ रुपये (दुनिया भर में 10 करोड़ रुपये) की कमाई की है, जिसमें हाउसफुल मैटिनी और शानदार पारिवारिक दर्शक शामिल हैं। साथ ही, यह फिल्म *कंटारा: चैप्टर 1* के प्रीमियर की छाया से भी जूझ …

2 October

कुणिका सदानंद की इमोशनल कस्टडी स्टोरी ने Bigg Boss 19 में जीते दिल और सुर्खियाँ

बिग बॉस 19 के बेहद रोमांचक ड्रामा में, अनुभवी अभिनेत्री कुणिका सदानंद ने अपनी आत्मा की गहराई को उजागर किया और सलमान खान द्वारा होस्ट किए जाने वाले इस रियलिटी शो को एक सहज और दृढ़ संकल्प का मंच बना दिया। “घरवालों की सरकार” थीम के बीच—जहाँ घर के सदस्य संसदीय शक्ति का इस्तेमाल करते हैं—60 वर्षीय अभिनेत्री ने अपने …

2 October

Sunny Sanskari Ki Tulsi Kumari Review Buzz: हंसी, Drama और दर्शकों की मिली-जुली राय

दशहरे की आतिशबाजी ने स्क्रीन पर धूम मचा दी क्योंकि सनी संस्कारी की तुलसी कुमारी (SSKTK) ने बॉक्स ऑफिस पर धमाल मचाया। शुरुआती प्रतिक्रियाओं से यह एक रोमांटिक कॉमेडी का रोलरकोस्टर जैसा नज़ारा लगता है: वरुण धवन की हरकतों से भरपूर मस्ती, जान्हवी कपूर के साथ दिल को छू लेने वाली केमिस्ट्री, लेकिन कुछ जगहों पर उम्मीद से कमज़ोर पड़ने …