लाइफस्टाइल

September, 2024

• 13 September

  सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने के फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

  

  सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू निचोड़कर पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह एक प्राकृतिक और आसान तरीका है जिससे आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। नींबू पानी पीने के कुछ प्रमुख फायदे इस प्रकार हैं: पाचन में सुधार: नींबू पानी पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह कब्ज और अपच …
• 13 September

  तुलसी के पत्ते: यूरिक एसिड के लिए रामबाण, दिखेगा असर

  

  तुलसी के पत्ते आयुर्वेद में कई बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं। इनमें से एक है यूरिक एसिड। तुलसी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं। यूरिक एसिड के लिए तुलसी का सेवन कैसे करें? तुलसी का पानी: कुछ तुलसी के पत्ते ले कर अच्छे से धो लें। इन्हें …
• 13 September

  बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करना है तो बस रोजाना करें इन खाद्य पदार्थों का सेवन

  

  कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वसा होता है जो हमारे शरीर में पाया जाता है। हालांकि, इसका अधिक मात्रा में होना हृदय रोगों का खतरा बढ़ा सकता है। अच्छी खबर यह है कि कुछ खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन करके आप अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन 5 खाद्य पदार्थों के बारे में: 1. …
• 13 September

  डायबिटीज के लिए लहसुन वाली चाय: ब्लड शुगर होगा कंट्रोल , जाने इसके फायदे

  

  लहसुन अपनी औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है और इसका उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है। हाल ही के अध्ययनों से पता चला है कि लहसुन डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। लहसुन में मौजूद एलिसिन नामक एक यौगिक ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में …
• 13 September

  खाने के लिए फॉयल पेपर का इस्तेमाल: जाने सेहत पर क्या असर डालता है

  

  फॉयल पेपर खाना पैक करने के लिए एक आम तरीका है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका अत्यधिक उपयोग आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है? आइए जानते हैं कैसे: फॉयल पेपर के नुकसान खाद्य पदार्थों में एल्यूमिनियम का मिश्रण: फॉयल पेपर में एल्यूमिनियम होता है, जो उच्च तापमान पर भोजन के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। इससे …
• 13 September

  एक दिन में सेब कितने खाने चाहिए, जानिए सही मात्रा

  

  सेब को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, खनिज और फाइबर पाए जाते हैं। यह पाचन में सुधार करता है, दिल की सेहत के लिए अच्छा होता है और वजन कम करने में भी मदद कर सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सेब का अधिक सेवन करना भी हानिकारक हो सकता …
• 13 September

  पथरी की समस्या: जाने कौन सी सब्जियाँ नुकसान पहुंचा सकती है?

  

  पथरी एक आम समस्या है, और इसका इलाज खान-पान में बदलाव करके भी किया जा सकता है। कुछ खाद्य पदार्थों में ऐसे तत्व होते हैं जो पथरी को बढ़ा सकते हैं। इसलिए, पथरी के मरीजों को कुछ सब्जियों का सेवन करने से बचना चाहिए। किन सब्जियों से बचना चाहिए: ऑक्सलेट युक्त सब्जियां: ऑक्सलेट नामक एक तत्व कुछ सब्जियों में पाया …
• 13 September

  हल्दी का अधिक सेवन: फायदे के साथ-साथ नुकसान भी, हो सकती हैं ये दिक्कतें

  

  हल्दी को आयुर्वेद में एक अत्यंत उपयोगी मसाला माना जाता है। यह पाचन में सुधार करने, सूजन कम करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हल्दी का अधिक सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है? हल्दी के अधिक सेवन के नुकसान: पाचन संबंधी समस्याएं: हल्दी का अधिक …
• 13 September

  जाने फ्रिज में क्या ना रखें?ऐसी चीजें जो आपको नुकसान पहुंचा सकती हैं

  

  कई लोग हर चीज को फ्रिज में रख देते हैं, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थों को फ्रिज में रखने से उनकी गुणवत्ता और स्वाद खराब हो सकता है। आइए जानते हैं कि कौन सी 5 चीजें हैं जिन्हें फ्रिज में नहीं रखना चाहिए: 1. प्याज और लहसुन: क्यों नहीं: फ्रिज में रखने से ये जल्दी खराब हो जाते हैं और उनका …
• 13 September

  हाई ब्लड प्रेशर के लिए बेस्ट फल जो आपको खाना चाहिए, मिलेगा फायदा

  

  हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन एक आम समस्या है, जिसके लिए दवाओं के साथ-साथ खान-पान में बदलाव भी जरूरी है। कुछ खास फल ऐसे होते हैं जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कौन से हैं वो फल: 1. संतरा: क्यों है फायदेमंद: संतरे में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो ब्लड …