लाइफस्टाइल

18 September

पिस्ता: आंखों की रोशनी और डायबिटीज नियंत्रण के लिए एक शक्तिशाली भोजन

पिस्ता, अपने स्वादिष्ट और कुरकुरे होने के लिए जाना जाता है, यह कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होता है।पिस्ता, सूखे मेवों की दुनिया में एक बहुमूल्य रत्न है, जो न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है। आइए जानते हैं कि कैसे पिस्ता आपकी आंखों की रोशनी को बढ़ावा देने और डायबिटीज को नियंत्रित …

18 September

बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को जल्द कंट्रोल करने के लिए डाइट में शामिल करे ये फूड

कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वसा होता है जो हमारे शरीर में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है। लेकिन जब इसका स्तर बढ़ जाता है, तो यह दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है। अच्छी खबर यह है कि कुछ खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करके आप बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित कर सकते हैं। आइए जानते हैं …

18 September

जानिए जीरे का पानी पीने से कौन सी बीमारियों से मिलेगी सुरक्षा

जीरा एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल सदियों से भारतीय व्यंजनों में किया जाता रहा है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। यहां एक चम्मच जीरा पानी पीने के कुछ संभावित फायदे दिए गए हैं: पाचन में सुधार करता है: जीरा पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है। यह अपच, …

18 September

वजन घटाने में मददगार: जाने कैसे करें हल्दी का सही सेवन

हल्दी, जिसे भारतीय करी में इस्तेमाल होने वाला एक मसाला के रूप में जाना जाता है, में कई स्वास्थ्य गुण होते हैं, जिनमें वजन कम करने में मदद करना भी शामिल है। यहां बताया गया है कि वजन घटाने के लिए आप हल्दी का सेवन कैसे कर सकते हैं: हल्दी पानी: रोज सुबह खाली पेट 1 गिलास गर्म पानी में …

18 September

डाइट में शामिल करें ये विटामिन-C से भरपूर फल, बीमारी को रखे दूर

विटामिन-सी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, कोलेजन के उत्पादन में मदद करने और एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करने में मदद करता है। यह विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों में पाया जाता है। यहां विटामिन-सी से भरपूर 7 फल और सब्जियां दी गई हैं जिन्हें आपको अपने आहार में शामिल करना चाहिए: अमरूद:1 …

18 September

बाल सफेद हो गए हैं तो जानें घर पर कैसे करें ठीक, इन उपायों से मिलेगी मदद

कम उम्र में सफेद बाल होना चिंता का विषय हो सकता है। लेकिन घबराएं नहीं, कुछ घरेलू उपचारों से आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं। ये उपचार प्राकृतिक तरीके से बालों को काला करने और उन्हें स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।ये उपचार सभी के लिए कारगर हो सकते हैं, ऐसा जरूरी नहीं है। किसी भी गंभीर …

18 September

अपनाएं कैल्शियम से भरपूर आहार जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए

जोड़ों का दर्द और कैल्शियम की कमी आम समस्याएं हैं, जिनके लिए कई घरेलू उपचार उपलब्ध हैं। ये उपचार प्राकृतिक तरीके से दर्द को कम करने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं।ये घरेलू उपचार केवल पूरक उपचार हैं और किसी भी चिकित्सकीय सलाह का विकल्प नहीं हैं। किसी भी गंभीर समस्या के लिए हमेशा डॉक्टर से …

18 September

जानिए विटामिन बी 12 की कमी से होने वाली बीमारी, इसे पूर्ति करने के लिए क्या खाये

विटामिन बी 12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, तंत्रिका तंत्र के कार्य और डीएनए संश्लेषण सहित कई कार्यों को करने में मदद करता है। विटामिन बी 12 की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं: पर्निशस एनीमिया:यह एक प्रकार का एनीमिया है जो तब होता है जब शरीर …

18 September

मंत्री अश्विनी वैष्णव ने कैबिनेट द्वारा चंद्रयान-4 मिशन को मंजूरी दिए जाने पर जाने क्या कहा

कैबिनेट ने चंद्रयान-4 को मंजूरी दी: अंतरिक्ष अन्वेषण की दिशा में एक कदम आगे बढ़ते हुए केंद्रीय मंत्री अश्विनी वैष्णव ने आज कहा कि भारत चंद्रमा पर अपने पहले मानवयुक्त मिशन की ओर बढ़ रहा है। वैष्णव ने यह भी घोषणा की कि केंद्रीय मंत्रिमंडल ने आज चंद्रमा पर चंद्रयान-4 मिशन को मंजूरी दे दी है। अश्विनी वैष्णव ने कहा, …

18 September

अलसी का बीज: थायराइड के लिए एक संभावित प्राकृतिक उपाय

अलसी का बीज, जिसे अलसी भी कहा जाता है, सदियों से अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता रहा है।हाल के अध्ययनों से पता चला है कि अलसी का बीज थायराइड रोगों के प्रबंधन में भी सहायक हो सकता है, खासकर हाइपोथायरायडिज्म (कम थायराइड हार्मोन का स्तर) के मामलों में। अलसी के बीज थायराइड के लिए कैसे फायदेमंद हो सकते …