लाइफस्टाइल

December, 2025

• 2 December

  त्वचा, बाल और इम्यूनिटी के लिए कमाल—स्टीम्ड आंवला क्यों बना पहली पसंद

  

  आंवला भारतीय परंपरा में सदियों से स्वास्थ्यवर्धक फल के रूप में जाना जाता है। आमतौर पर लोग इसे कच्चा, अचार, मुरब्बा या जूस के रूप में सेवन करते हैं, किंतु विशेषज्ञ अब ‘भाप में पकाकर’ आंवला खाने को अधिक लाभकारी बता रहे हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सकों के अनुसार, भाप में पका आंवला शरीर द्वारा आसानी से पच जाता है और इसके …
• 1 December

  धुरंधर की एडवांस बुकिंग पहले दिन ₹2 Cr के पार: रणवीर की स्पाई थ्रिलर के टिकट ज़बरदस्त हाइप के बीच ₹2,000 से ज़्यादा

  

  रणवीर सिंह की हाई-स्टेक जासूसी कहानी *धुरंधर* 5 दिसंबर, 2025 को अपनी रिलीज़ की ओर तेज़ी से बढ़ रही है, और पहले दिन (30 नवंबर) को एडवांस बुकिंग में ज़बरदस्त उछाल आया और बड़ी चेन में ब्लॉक सीटों सहित ₹2 करोड़ पार कर गई। आदित्य धर (*उरी: द सर्जिकल स्ट्राइक*) के डायरेक्शन में बनी, 3 घंटे 30 मिनट की इस …
• 1 December

  “तेरे इश्क में” ने ओपनिंग वीकेंड में तोड़ा ₹50 Cr का मार्क, कॉम्पिटिटर को छोड़ा पीछे

  

  धनुष और कृति सेनन की ज़बरदस्त रोमांस वाली फिल्म *तेरे इश्क में* ने इंडियन थिएटर्स में धूम मचा दी है, और ब्लॉकबस्टर ओपनिंग वीकेंड में ₹50 करोड़ का आंकड़ा पार कर लिया है, जो इस जोड़ी की स्टार पावर को दिखाता है। 2013 की *रांझणा* की स्पिरिचुअल अगली कड़ी के तौर पर आनंद एल. राय के डायरेक्शन में बनी इस …
• 1 December

  मोटापा कम करने में चमत्कार! दालचीनी की चाय से पाएं फिट बॉडी

  

  वजन बढ़ना और मोटापा आज की सबसे आम हेल्थ समस्याओं में से एक है। जिम, डायट और एक्सरसाइज के बावजूद कई लोग फैट कम करने में संघर्ष करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दालचीनी की चाय (Cinnamon Tea) न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन है बल्कि वजन घटाने में भी मददगार है? दालचीनी की चाय क्यों है वजन घटाने …
• 1 December

  महिलाओं में बढ़ता थायरॉयड और PCOD का खतरा: जानें कैसे पाएं छुटकारा

  

  आज की लाइफस्टाइल, गलत खान-पान और तनाव के कारण महिलाओं में थायरॉयड और PCOD (Polycystic Ovary Disease) जैसी हार्मोनल समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। ये दोनों ही समस्याएं केवल हार्मोनल असंतुलन ही नहीं पैदा करतीं, बल्कि वजन बढ़ना, अनियमित पीरियड्स, थकान और त्वचा की समस्याएं जैसी परेशानियां भी देती हैं। लेकिन सही लाइफस्टाइल, आहार और घरेलू उपाय अपनाकर इन …
• 1 December

  सुबह उठते ही करें ये आसान काम, दिल की बीमारियां रहेंगी दूर

  

  दिल की बीमारियां आज के समय में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक हैं। उच्च ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी स्थितियां तेजी से बढ़ रही हैं। लेकिन कुछ छोटे और आसान सुबह के रूटीन बदलाव आपकी हार्ट हेल्थ को लंबे समय तक सुरक्षित रख सकते हैं।  सुबह उठते ही करें ये आदतें: गुनगुना पानी पीएं उठते …
• 1 December

  रात के खाने के बाद गैस या एसिडिटी? अपनाएं ये घरेलू उपाय और पाएं तुरंत आराम

  

  रात के खाने के बाद सीने में जलन, पेट फूलना, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। अक्सर लोग इसे हल्के में लेते हैं, लेकिन लगातार ये परेशानी होने पर पाचन और नींद दोनों प्रभावित हो सकते हैं। सौभाग्य से, कुछ सरल घरेलू उपाय और आदतें इस समस्या से तुरंत राहत दिला सकती हैं। अदरक (Ginger) का इस्तेमाल …
• 1 December

  कच्चा या उबला हुआ स्प्राउट्स: जानें कौन-सा है सबसे हेल्दी और कैसे खाएं

  

  स्प्राउट्स (Sprouts) को आजकल हेल्दी और सुपरफूड माना जाता है। यह न केवल पोषण से भरपूर होते हैं, बल्कि वजन घटाने, पाचन और इम्युनिटी बढ़ाने में भी मदद करते हैं। लेकिन अक्सर लोग भ्रमित रहते हैं—कच्चा स्प्राउट्स खाना है या उबला हुआ? आइए जानते हैं कौन-सा तरीका सेहत के लिए फायदेमंद है और कैसे इसका सेवन करना चाहिए। कच्चे स्प्राउट्स …
• 1 December

  काला नमक + हींग: पेट रहे स्वस्थ और मिले ये चौंकाने वाले फायदे

  

  आजकल की तेज़ और असंतुलित लाइफस्टाइल की वजह से पाचन समस्याएं आम हो गई हैं। अपच, गैस, एसिडिटी और पेट फूलना हर उम्र में देखने को मिलता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दो साधारण चीज़ें—काला नमक और हींग—एक साथ लेने से आपका पाचन सिस्टम पूरी तरह दुरुस्त रह सकता है और सेहत को कई और फायदे भी मिल …
• 1 December

  पैर और कमर में दर्द? हो सकता है इस विटामिन की कमी की वजह!

  

  महिलाओं में पैर और कमर में दर्द की शिकायत बहुत आम है। ज्यादातर लोग इसे उम्र बढ़ने या थकान की वजह मान लेते हैं, लेकिन कई बार इसका असली कारण विटामिन की कमी होता है। सही विटामिन और पोषण की कमी से हड्डियां कमजोर होती हैं, मांसपेशियों में कमजोरी आती है और दर्द की समस्या बढ़ती है। कौन-सा विटामिन है …