लाइफस्टाइल

April, 2024

• 17 April

  ये बुरी आदतों से कही खराब न हो जाए आपकी ओरल हाइजीन, जानिए एक्सपर्ट से

  

  हम में से ज्यादातर लोग दांत का ख्याल नही रख पत्र है जिसकी वजह से उनको बहुत ही परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। अगर हम ओरल हाइजीन मेंटेन न रख पाए तो इसकी वजह से दांतों में प्लाक की परत सी जमने लगती हैं। ईडी वजह से दांतों का पीलापन बढ़ जाता है। कुछ आदतें जो दांतों के …
• 17 April

  वजन कम करने के लिए डाइटिंग के साथ अपनाएं कुकिंग करने के हेल्दी तरीके, तेजी से होगा फैट लॉस

  

  मोटापा आज के समय की सबसे बड़ी समस्या है। मोटापा कम करने के लिए लोग डाइटिंग के साथ-साथ हेल्दी फूड भी खाते हैं। लेकिन कई बार फिर भी वजन कम नहीं होता.हेल्दी फूड्स खाने के चक्कर में हम इस बात पर गौर ही नहीं करते कि इसको कुक कैसे किया गया है। कई बार खाना बनाने के लिए ड्रीप फ्राई …
• 17 April

  वजन कम करने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये तेल, तेजी से कम होगा मोटापा

  

  अनियंत्रित खान-पान और निष्क्रिय जीवनशैली के कारण मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ रही है। वजन बढ़ने से शरीर कई गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकता है। इससे डायबिटीज, हाइपरटेंशन और थायराइड जैसी गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। मोटापे से छुटकारा पाने या वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह के डाइट प्लान और एक्सरसाइज आदि का सहारा …
• 17 April

  क्या कॉफ़ी पीने से सच में ब्लड प्रेशर बढ़ता है? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट

  

  कॉफ़ी और चाय का पूरी दुनिया में व्यापक रूप से सेवन किया जाता है। सुबह से लेकर रात तक लोग इसका खूब सेवन करते हैं। कॉफी का सेवन हर उम्र के लोग बड़े चाव से करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा कॉफी का सेवन करने से शरीर को कई गंभीर नुकसान हो सकते हैं। कुछ लोग ऐसे …
• 17 April

  गर्मियों में नारियल खाने के है अनगिनत फायदे, जानिए खाने का सही तरीका

  

  नारियल खाने से हमारे शरीर को बहुत ही फायदे होते है। नारियल बहुत ही काम की चीज़ है, फिर चाहे वो उसका पानी हो, फल हो या फिर तेल हो। यही कारण है कि सभी अपने घर में नारियल का उपयोग किसी न किसी रूप में ज़रूर करते हैं। गर्मी का मौसम आते ही नारियल पानी लोग जरूर पीते है। …
• 17 April

  बड़ी इलायची खाने से शरीर को मिलते है अनेको फायदे, जानिए कैसे

  

  लगभग हर घर की रसोई में बड़ी इलायची बड़ी आसानी से मिल जाती है। बड़ी इलायची खाने की सुगंध और टेस्ट बढ़ाने का काम आता है। लेकिन ये स्वास्थ के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है। आयुर्वेद में इसे एक एनाल्जेसिक यानी कि दर्द निवारक भी कहा गया है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और फ्री रेडिकल इम्यूनिटी को मजबूत करने का …
• 17 April

  जानिए, स्वास्थ के लिए कितना लाभदायक है Pink Guava

  

  सर्दियों के मौसम में लगभग सरे ही फल बहुत आसानी से मिल जाता है , ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है। और स्वास्थ के लिए फायदेमंद भी होता हैं। इन्हीं फलों में से एक है अमरूद , जो कई लोगों को बहुत ही पसंद होता है। इसे खाने से स्वास्थ को बहुत ही फायदे मिलते हैं। इसमें कई …
• 17 April

  सर्दियों में मशरूम का सेवन स्वास्थ के लिए है बहुत ही फायदेमंद

  

  मशरूम खाने से हमारे शरीर को कई फायदे होते हैं। इसमें विटामिन-डी पाया जाता है, जिस कारण से इसे सर्दियों में खाना और अधिक फायदेमंद होता है। यह इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने, वजन कम करने, ब्लड प्रेशर मेंटेन करने और पाचन और दिल के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। कुछ लोगो को मशरूम पसंद नहीं होता है। लेकिन …
• 17 April

  अगर आप भी ज्यादा कॉफी पीने के है शौक़ीन, तो जान ले इसके नुकशान

  

  मॉर्निंग में जब हम सो कर उठते है तो हम कुछ ऐसा पीना चाहते हैं, जिससे हम दिनभर तरोताजा महसूस करें और पुरे दिन के लिए एक्टिव हो जाएं। कई लोग अपनी इस जरूरत को कॉफी से पूरी करते है, जो एक अच्छा ऑप्शन माना जा सकता है। लेकिन यह नुआपको कसान तब पहुँचता है, जब इसकी मात्रा जरूरत से …
• 17 April

  क्या आपको पता है, सब्जियों के छिलके हमारे स्वास्थ के लिए है बेहद फायदेमंद

  

  सब्जियों में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। लेकिन क्या आपको इनके छिलकों के फायदों के बारे में भी मालूम है? बता दें, इनमें बहुत से न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं, जिन्हें खाने से बहुत सी शरीरिक समस्या भी दूर होती हैं। कुछ सब्जियां तो ऐसी भी हैं जिनके छिलके उतारकर …