लेटेस्ट न्यूज़

29 August

मजेदार जोक्स: सर, आज क्लास क्यों नहीं होगी?

दोस्त – कैसा है? दूसरा – पेट्रोल जैसा। दोस्त – मतलब? दूसरा – महंगा और कम।😊😊😊😊 ***************************************** पत्नी – तुम बदल गए हो। पति – हाँ, क्योंकि अब धोबी नया है।😊😊😊😊 ***************************************** पप्पू – सर, आज क्लास क्यों नहीं होगी? टीचर – क्यों? पप्पू – क्योंकि मैंने होमवर्क नहीं किया।😊😊😊😊 ***************************************** बॉय – तुम्हारी स्माइल बहुत अच्छी है। गर्ल – …

29 August

मजेदार जोक्स: तुम मुझे कहां लेकर जाओगे?

पति – तुम्हें मुझमें सबसे अच्छा क्या लगता है? पत्नी – कि आपकी पसंद बहुत अच्छी है!😊😊😊😊 ***************************************** टीचर – बताओ बच्चों, बिजली कहाँ से आती है? पप्पू – सर, पड़ोस से… जब कट जाती है तो वहीं से ले आते हैं।😊😊😊😊 ***************************************** पत्नी – तुम मुझे कहां लेकर जाओगे? पति – मंदिर। पत्नी – क्यों? पति – भगवान से …

29 August

जापान में भारतीय रंग: टोक्यो में पीएम का गर्मजोशी से स्वागत

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी इस वक्त जापान की यात्रा पर हैं। इस दौरान टोक्यो में रह रहे प्रवासी भारतीयों ने पीएम मोदी का गर्मजोशी के साथ स्वागत किया। पीएम मोदी ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म एक्स पर तस्वीरें साझा करते हुए लिखा कि ‘टोक्यो में भारतीय समुदाय के स्नेह और गर्मजोशी से मैं बहुत प्रभावित हूं। जापानी समाज में सार्थक योगदान देते …

28 August

कमजोर मांसपेशियों के कारण और देसी उपाय, जानें आसान टिप्स

कमजोर मांसपेशियां न सिर्फ शरीर की ताकत को कम करती हैं, बल्कि रोज़मर्रा की गतिविधियों में थकान और चोट का खतरा भी बढ़ा देती हैं। सही खान-पान, योग और देसी उपाय अपनाकर मांसपेशियों को मजबूत किया जा सकता है। कमजोर मांसपेशियों के मुख्य कारण: असंतुलित आहार – प्रोटीन और जरूरी मिनरल्स की कमी से मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। नियमित …

28 August

हड्डियों से कट कट की आवाज? तुरंत डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें

हड्डियों से “कट कट” या खड़खड़ की आवाज अक्सर उम्र बढ़ने, कैल्शियम की कमी या जोड़ों की कमजोरी का संकेत हो सकती है। सही आहार अपनाकर हड्डियों को मजबूत बनाया जा सकता है और आवाज़ जैसी परेशानियों से बचा जा सकता है। हड्डियों के लिए 5 जरूरी चीजें: दूध और डेयरी उत्पाद (Milk & Dairy Products) कैल्शियम और विटामिन D …

28 August

बारिश में क्यों बिगड़ता है हाजमा? कब्ज और पेट दर्द जैसी समस्याओं से बचें

मॉनसून का मौसम ताजगी और ठंडक लाता है, लेकिन इस दौरान पेट संबंधी परेशानियाँ भी आम हो जाती हैं। नमी, बदलाव और खाने-पीने की आदतें हाजमे को प्रभावित कर सकती हैं। इससे कब्ज, पेट दर्द और गैस जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। बारिश में हाजमा बिगड़ने के कारण: भारी और तैलीय भोजन – बारिश में लोग अक्सर स्नैक्स, तली-भुनी और …

28 August

इन 4 ड्राई फ्रूट्स से शुरू करें अपने दिन, जानिए सही तरीका और फायदे

सुबह की सही शुरुआत आपके पूरे दिन को ऊर्जा और स्वास्थ्य से भर सकती है। इसके लिए सिर्फ 4 ड्राई फ्रूट्स को अपनी डाइट में शामिल करना पर्याप्त हो सकता है। ये न सिर्फ एनर्जी बढ़ाते हैं बल्कि सेहत के कई फायदे भी देते हैं। 1. बादाम (Almonds) फायदे: बादाम में प्रोटीन, विटामिन E और हेल्दी फैट्स होते हैं, जो …

28 August

40 की उम्र के बाद चमकती त्वचा और जवां लुक के लिए ये 5 सुपरफूड्स खाएं

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर में प्राकृतिक बदलाव होने लगते हैं। 40 की उम्र के बाद त्वचा की चमक कम हो जाती है, झुर्रियां बढ़ने लगती हैं और चेहरे पर थकान नजर आने लगती है। लेकिन सही डाइट और कुछ सुपरफूड्स को अपनी दिनचर्या में शामिल करके आप अपनी त्वचा और जवां लुक को बनाए रख सकते हैं। 1. बेरीज …

28 August

इलायची पानी पीने से ब्लड प्रेशर रहेगा कंट्रोल में, जानें चौंकाने वाले फायदे

हाई ब्लड प्रेशर आजकल एक आम समस्या बन गई है। बढ़ता तनाव, गलत खान-पान और जीवनशैली के कारण हृदय रोग और ब्लड प्रेशर के मामले बढ़ रहे हैं। ऐसे में आयुर्वेद और प्राकृतिक उपाय मददगार साबित हो सकते हैं। इलायची पानी (Cardamom Water) एक सरल और असरदार उपाय है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है। …

28 August

इनफर्टिलिटी से परेशान? अपनाएँ ये योग और आयुर्वेदिक टिप्स

आजकल कई कपल्स इनफर्टिलिटी की समस्या से जूझ रहे हैं। भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव, गलत खान-पान और जीवनशैली के कारण प्रेग्नेंसी में मुश्किलें बढ़ रही हैं। योग और आयुर्वेदिक उपाय न सिर्फ शरीर को स्वस्थ रखते हैं, बल्कि प्रजनन क्षमता (Fertility) को भी बढ़ाने में मदद करते हैं। योग के उपाय: भुजंगासन (Cobra Pose) यह आसन रीढ़ और प्रजनन अंगों …