लेटेस्ट न्यूज़

23 August

दक्षिण से उत्तर तक बारिश का कहर: चेन्नई में संभावना, उत्तराखंड में ऑरेंज अलर्ट

भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने चेन्नई के लिए येलो अलर्ट जारी किया है, जिसमें शनिवार को गरज के साथ हल्की से मध्यम बारिश का अनुमान जताया गया है, जिससे यातायात बाधित होने और जलभराव की संभावना है। यह अलर्ट शुक्रवार को बंगाल की खाड़ी के दक्षिण-पश्चिम में बने चक्रवाती हवाओं के क्षेत्र के कारण हुई भारी बारिश के बाद …

23 August

डेंगू का कहर: बांग्लादेश में 2025 में टूटा सभी रिकॉर्ड

स्वास्थ्य सेवा महानिदेशालय (DGHS) के अनुसार, बांग्लादेश गंभीर डेंगू प्रकोप से जूझ रहा है। गुरुवार को यहाँ एक दिन में सबसे ज़्यादा पाँच मौतें दर्ज की गईं, जिससे 2025 में कुल 110 मौतें हो गईं। DGHS के आंकड़ों के अनुसार, मच्छर जनित इस वायरल बीमारी ने इस साल 27,782 लोगों को संक्रमित किया है, और गुरुवार सुबह 8 बजे तक …

22 August

सुबह जल्दी उठने की आदत डालें, ये छोटे कदम बदल देंगे आपकी जिंदगी

सुबह जल्दी उठना न सिर्फ दिन की शुरुआत को प्रोडक्टिव बनाता है, बल्कि शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। हालांकि कई लोगों को सुबह जल्दी उठने में आलस और सुस्ती महसूस होती है। अगर आप सही तरीकों को अपनाएँ तो यह आदत आसानी से विकसित की जा सकती है। सुबह जल्दी उठने के फायदे उच्च ऊर्जा …

22 August

वजन घटाना है आसान: ये सिंपल गणित समझ लीजिए और हमेशा रहेंगे फिट

बहुत से लोग वजन घटाने के लिए जिम, डाइट प्लान और जटिल फूड रूटीन अपनाते हैं, लेकिन अक्सर निराश हो जाते हैं। सच यह है कि वजन घटाने का राज़ बहुत सरल गणित में छिपा है। अगर आप इसे समझ लें तो लंबे समय तक पतले और फिट रहना आसान हो जाता है। वजन घटाने का सिंपल गणित वजन घटाने …

22 August

बॉडी को साफ़ रखना है सेहत के लिए जरूरी – डिटॉक्स का सही तरीका जानें

आज की तेज़-तर्रार जिंदगी, जंक फूड और प्रदूषण के कारण शरीर में टॉक्सिन्स (Toxins) जमा हो जाते हैं। ये टॉक्सिन्स शरीर की प्राकृतिक कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकते हैं और थकान, त्वचा की समस्याएं, मोटापा और कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। ऐसे में बॉडी डिटॉक्स करना बेहद जरूरी है। डिटॉक्स क्यों है जरूरी? शरीर से हानिकारक तत्व …

22 August

थकान और कमजोरी हो रही है परेशानी? हो सकता है हीमोग्लोबिन कम हो

आजकल की तेज़-तर्रार लाइफस्टाइल और पोषण की कमी के कारण कई लोग अक्सर थकान, कमजोरी और चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं। अगर आप भी बार-बार थकान महसूस करते हैं, जल्दी हांफ जाते हैं या त्वचा पीली पड़ रही है, तो यह संकेत हो सकता है कि आपके हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) का स्तर कम है। हीमोग्लोबिन क्या है? हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में …

22 August

सुबह खाली पेट मूंगफली खाएं और पाएं अद्भुत हेल्थ बेनिफिट्स

मूंगफली न केवल स्वाद में लाजवाब होती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। खासकर सुबह खाली पेट भीगी हुई मूंगफली खाने से शरीर और दिमाग दोनों को कई अद्भुत लाभ मिलते हैं। यह आसान और नेचुरल तरीका है अपने दिन की शुरुआत सेहतमंद बनाने का। मूंगफली के अद्भुत फायदे दिल की सेहत बनाए मूंगफली में हेल्दी फैट्स …

22 August

ओट्स और सत्तू से करें हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल, जानें आसान तरीका

हाई कोलेस्ट्रॉल आजकल की लाइफस्टाइल और अनियमित खानपान के कारण आम समस्या बन गया है। बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा देता है। ऐसे में डायट में कुछ खास फूड्स शामिल करके कोलेस्ट्रॉल को नेचुरल तरीके से कंट्रोल किया जा सकता है। ओट्स और सत्तू ऐसे ही दो सुपरफूड्स हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर …

22 August

फैट बर्नर मैजिक ड्रिंक: सुबह पीते ही तेजी से घटेगा वजन

आजकल की अनियमित दिनचर्या, जंक फूड और तनाव के कारण मोटापा एक आम समस्या बन गया है। वजन घटाने के लिए लोग घंटों वर्कआउट और डाइटिंग करते हैं, लेकिन कई बार मनचाहा रिज़ल्ट नहीं मिल पाता। ऐसे में घरेलू और आसान उपाय भी बेहद असरदार साबित हो सकते हैं। उन्हीं में से एक है फैट बर्नर मैजिक ड्रिंक, जिसे सुबह …

22 August

डायबिटीज मरीज सावधान! इन खाने की चीज़ों में भी छिपी है शुगर

डायबिटीज के मरीज अक्सर मीठा और मिठाइयों से दूरी बनाकर चलते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई ऐसी खाने की चीज़ें हैं जो हेल्दी दिखने के बावजूद शुगर से भरी होती हैं? इन्हें खाते वक्त हम अक्सर लापरवाह हो जाते हैं और इसका असर सीधा ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है। अगर आप डायबिटीज को कंट्रोल में रखना …