लेटेस्ट न्यूज़

March, 2026

• 20 March

  मोमोज खाना पसंद है? जानें कैसे यह बढ़ा सकता है गंभीर स्वास्थ्य खतरे

  

  मोमोज (Momos) स्वाद में लाजवाब और लोगों के फेवरेट स्ट्रीट फूड में से एक हैं। लेकिन अक्सर लोग इसकी सामग्री और तैयारी के तरीकों के कारण स्वास्थ्य जोखिम को नजरअंदाज कर देते हैं। अगर रोजाना या ज्यादा मात्रा में मोमोज खाए जाएं, तो यह गंभीर बीमारियों की संभावना बढ़ा सकते हैं। मोमोज खाने से जुड़े स्वास्थ्य खतरे 1. वजन बढ़ना …
• 20 March

  चोट लगते ही खून बहने लगे और रुक न पाए? जानें क्या हो सकता है कारण

  

  अगर चोट लगने पर खून सामान्य समय में रुकने के बजाय लगातार बहता रहे, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। यह सिर्फ चोट का असर नहीं, बल्कि ब्लीडिंग डिसऑर्डर (Bleeding Disorder) या किसी खून से जुड़ी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। 🔹 चोट पर खून लगातार बहने के संभावित कारण 1. ब्लीडिंग डिसऑर्डर (Bleeding Disorder) यह तब …
• 20 March

  चेहरे पर मुंहासे बढ़ रहे हैं? ये 4 गड़बड़ियां हो सकती हैं जिम्मेदार

  

  चेहरे पर लगातार कील-मुंहासे (Acne / Pimples) आना सिर्फ स्किन प्रॉब्लम नहीं है। यह अक्सर शरीर में अंदरूनी गड़बड़ियों का संकेत भी होता है। अगर मुंहासे लगातार बढ़ रहे हैं और दवाई से राहत नहीं मिल रही, तो यह शरीर की किसी बड़ी समस्या की चेतावनी हो सकती है। 🔹 चेहरे पर मुंहासे बढ़ने के 4 मुख्य कारण 1. हार्मोनल …
• 20 March

  दालचीनी या अमरूद की छाल? आज ही पहचानें असली और नकली

  

  दालचीनी (Cinnamon) हमारी रसोई और हेल्थ ड्रिंक्स में अक्सर इस्तेमाल होने वाला मसाला है। लेकिन बाजार में कभी-कभी असली दालचीनी की जगह अमरूद की छाल या नकली मसाला मिल जाता है, जो सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है। इसलिए असली और नकली का अंतर जानना बहुत जरूरी है। असली और नकली दालचीनी की पहचान 1. रंग और बनावट …
• 20 March

  स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस से निजात पाने के आसान और असरदार तरीके

  

  स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस (Structural Imbalance) तब होता है जब शरीर की हड्डियों, मांसपेशियों या जोड़ (जॉइंट्स) का संतुलन बिगड़ जाता है। इससे पीठ और गर्दन में दर्द, शरीर में झुकाव, चलने-फिरने में कठिनाई और लंबी उम्र में जॉइंट्स की समस्या हो सकती है। लेकिन कुछ आसान और कारगर उपाय अपनाकर इसे सुधारना संभव है। 🔹 स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस के मुख्य कारण लंबे …
• 20 March

  कैसा भी हो पेट का कब्ज, गर्म पानी इसे हल्का और साफ रखेगा

  

  कब्ज (Constipation) आजकल की लाइफस्टाइल की सबसे आम समस्याओं में से एक है। लंबे समय तक कब्ज रहना पेट में भारीपन, गैस, सूजन और असहजता पैदा करता है। इसके लिए दवाइयों की बजाय गर्म पानी एक प्राकृतिक और आसान उपाय है, जो पेट को साफ रखने में मदद करता है। 🔹 गर्म पानी पीने के फायदे 1. पाचन सुधारता है …
• 20 March

  प्रेगनेंसी में सेहतमंद रहने के लिए सोया से बनी ये हाई प्रोटीन चीज जरूरी

  

  प्रेगनेंसी में सेहतमंद रहने के लिए सोया से बनी ये हाई प्रोटीन चीज जरूरी गर्भावस्था (Pregnancy) में महिलाओं के लिए सही पोषण बेहद महत्वपूर्ण है। माँ और बच्चे दोनों की सेहत के लिए प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स का संतुलित सेवन जरूरी होता है। ऐसे में सोया से बनी हाई प्रोटीन चीजें, जैसे टोफू, सोया मिल्क या सोया स्नैक्स, गर्भवती महिलाओं …
• 20 March

  डायबिटीज से फैटी लिवर तक, इन 4 मामलों में पिएं चिरायता का पानी

  

  चिरायता (Guduchi/Tinospora cordifolia) आयुर्वेद में एक बेहद शक्तिशाली हर्ब माना जाता है। इसका पानी डायबिटीज, फैटी लिवर, कमजोरी और इम्यूनिटी बढ़ाने जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं में फायदेमंद होता है। खास बात यह है कि इसे घर पर आसानी से बनाया जा सकता है और रोजाना सेवन से शरीर को कई तरह के लाभ मिलते हैं। 🔹 चिरायता का पानी क्यों …
• 20 March

  किडनी की सेहत को हरी झंडी! इन लक्षणों को पहचानें, समय रहते इलाज करें

  किडनी हमारे शरीर के सबसे अहम अंगों में से एक है। यह खून को साफ करने, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और तरल पदार्थों का संतुलन बनाए रखने का काम करती है। लेकिन जब किडनी सही से काम नहीं करती, तो शरीर में कई तरह के संकेत दिखाई देने लगते हैं। समय रहते इन लक्षणों को पहचानना बहुत जरूरी …
• 20 March

  सेहतमंद रहें सिर्फ मसालों से! जानें कौन सा मसाला करेगा कमाल

  

  हमारी रसोई में हर दिन इस्तेमाल होने वाले मसाले सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं हैं। कुछ मसाले डाइबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और अन्य गंभीर बीमारियों से भी लड़ने में मदद करते हैं। सही मात्रा और तरीका अपनाकर इन्हें अपनी डाइट में शामिल करना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। 🔹 1. हल्दी (Turmeric) फायदे: …