लेटेस्ट न्यूज़

30 March

मुंह में सफेद छाले? ये हो सकते हैं गंभीर बीमारी के संकेत—न करें नजरअंदाज

मुंह में सफेद छाले (Mouth Ulcers) एक आम समस्या लग सकते हैं, लेकिन अगर ये बार-बार हों या लंबे समय तक ठीक न हों, तो यह शरीर के अंदर चल रही किसी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकते हैं। अक्सर लोग इन्हें मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जो आगे चलकर नुकसानदायक साबित हो सकता है। ⚠️ मुंह में …

30 March

Vitamin D Boost: कमी होते ही डाइट में शामिल करें ये 3 सुपरफूड

विटामिन D हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो हड्डियों को मजबूत रखने, इम्युनिटी बढ़ाने और मांसपेशियों को सही तरीके से काम करने में मदद करता है। लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल (कम धूप, ज्यादा इनडोर रहना) के कारण इसकी कमी आम हो गई है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी डाइट में कुछ खास चीजें शामिल …

30 March

फास्टिंग शुगर 100 के पार? खाली पेट खाएं ये 2 चीजें, मिलेगा कंट्रोल

आजकल फास्टिंग ब्लड शुगर का 100 mg/dL से ऊपर जाना आम होता जा रहा है, जो प्रीडायबिटीज या डायबिटीज का संकेत हो सकता है। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यह समस्या गंभीर रूप ले सकती है। अच्छी बात यह है कि कुछ आसान घरेलू उपाय और सही खानपान अपनाकर इसे काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता …

30 March

Morning Routine Hack: उठने के 90 मिनट में करें ये काम, नहीं सताएंगी हेल्थ प्रॉब्लम्स

सुबह का समय पूरे दिन की सेहत और एनर्जी तय करता है। अगर आप दिन की शुरुआत सही तरीके से करते हैं, तो न सिर्फ आपका मूड बेहतर रहता है बल्कि कई बीमारियों से भी बचाव हो सकता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, सुबह उठने के पहले 90 मिनट “गोल्डन टाइम” होते हैं—इस दौरान की गई एक अच्छी आदत आपकी सेहत …

30 March

वाइट डिस्चार्ज के दौरान बढ़ी परेशानी? ये घरेलू इलाज देगा आराम

महिलाओं में वाइट डिस्चार्ज (सफेद पानी) एक सामान्य प्रक्रिया है, जो शरीर की नैचुरल क्लीनिंग का हिस्सा होती है। लेकिन जब इसके साथ खुजली, जलन, बदबू या असामान्य बदलाव दिखाई देने लगें, तो यह परेशानी का संकेत हो सकता है। ऐसे में सही देखभाल और कुछ आसान घरेलू उपाय राहत दिला सकते हैं। कब बन जाता है वाइट डिस्चार्ज समस्या? …

30 March

सावधान! रोज खाया जाने वाला ये फूड बढ़ा सकता है यूरिक एसिड

आजकल यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या तेजी से आम होती जा रही है। जोड़ों में दर्द, सूजन और चलने-फिरने में तकलीफ जैसी समस्याएं अक्सर इसके कारण होती हैं। हैरानी की बात यह है कि हमारी रोजमर्रा की डाइट में शामिल कुछ आम फूड्स ही इस परेशानी को बढ़ाने का काम करते हैं—और ज्यादातर लोग अनजाने में इन्हें रोज खाते रहते …

30 March

कब्ज से लेकर पेट दर्द तक का इलाज घर बैठे—जानिए असरदार टिप्स

आजकल बदलती लाइफस्टाइल, अनियमित खानपान और कम फिजिकल एक्टिविटी की वजह से पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे कब्ज, गैस, अपच और पेट दर्द आम हो गई हैं। खासकर सर्दियों में ये दिक्कतें और बढ़ जाती हैं। अच्छी बात यह है कि कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर आप इन समस्याओं से राहत पा सकते हैं। पेट की समस्याएं क्यों होती हैं? …

29 March

IPL 2026: MI vs KKR – हेड-टू-हेड, संभावित XI और वानखेड़े पिच रिपोर्ट

मुंबई इंडियंस (MI) रविवार, 29 मार्च 2026 को अपने छठे IPL खिताब की दौड़ शुरू करेगी, जब वे IPL 2026 के दूसरे मैच में वानखेड़े स्टेडियम में कोलकाता नाइट राइडर्स (KKR) का स्वागत करेंगे। हार्दिक पांड्या MI की कप्तानी कर रहे हैं, जो 2020 के बाद अपना पहला खिताब जीतने की कोशिश में हैं, जबकि अजिंक्य रहाणे KKR के कप्तान …

29 March

मन की बात: PM मोदी ने देशवासियों से एकजुट होने की अपील की

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने रविवार, 29 मार्च, 2026 को, पश्चिम एशिया में चल रहे संघर्ष और उसके परिणामों—जिसमें एक उभरता हुआ वैश्विक ऊर्जा संकट भी शामिल है—के बीच राष्ट्रीय एकता का आह्वान किया। अपने मासिक रेडियो कार्यक्रम *मन की बात* के **132वें एपिसोड** में बोलते हुए, उन्होंने भरोसा दिलाया कि भारत अपने मज़बूत वैश्विक संबंधों, अंतर्राष्ट्रीय समर्थन और पिछले एक …

29 March

बिहार बोर्ड 10वीं रिजल्ट 2026: लाइव अपडेट्स और रिजल्ट लिंक यहाँ देखें

बिहार स्कूल परीक्षा बोर्ड (BSEB) आज, 29 मार्च 2026 को दोपहर 1:15 बजे कक्षा 10 (मैट्रिक) परीक्षा 2026 के परिणाम घोषित करेगा। BSEB के अध्यक्ष आनंद किशोर द्वारा इस संबंध में आधिकारिक घोषणा किए जाने का कार्यक्रम है। परीक्षा में शामिल हुए छात्र अपने अंक इन आधिकारिक वेबसाइटों पर देख सकते हैं: **results.biharboardonline.com**, **matricbiharboard.com**, **biharboardonline.bihar.gov.in**, और **secondary.biharboardonline.com**। ऑनलाइन स्कोरकार्ड अनंतिम …