लेटेस्ट न्यूज़

10 February

प्रोस्टेट कैंसर से जंग: योग और देसी नुस्खों से कैसे मिलेगी राहत?

प्रोस्टेट कैंसर पुरुषों में होने वाली आम लेकिन गंभीर बीमारियों में से एक है। यह समस्या उम्र बढ़ने के साथ ज्यादा देखने को मिलती है। हालांकि इसका मुख्य इलाज मेडिकल ट्रीटमेंट (जैसे सर्जरी, रेडिएशन या दवाएं) ही है, लेकिन योग, सही खानपान और कुछ घरेलू उपाय लक्षणों को कम करने और शरीर की ताकत बढ़ाने में सहायक हो सकते हैं। …

10 February

ब्लड शुगर कंट्रोल करने वाला सुपरफ्रूट: डाइट में करें शामिल और पाएं कमाल के फायदे

डायबिटीज के मरीजों और ब्लड शुगर को संतुलित रखने वाले लोगों के लिए सही फल चुनना बेहद जरूरी है। कुछ फल न केवल मीठे होते हैं, बल्कि शरीर में शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद करते हैं। ऐसे ही एक सुपरफ्रूट की पहचान आज हम कर रहे हैं। यह सुपरफ्रूट क्यों है खास? इस फल में घुलनशील …

10 February

किडनी स्टोन की परेशानी? ये आसान उपाय देंगे तुरंत राहत!

किडनी स्टोन एक आम लेकिन दर्दनाक समस्या है, जो अक्सर पेट, पीठ और कमर में तेज दर्द के रूप में महसूस होती है। छोटे स्टोन कभी-कभी बिना किसी इलाज के निकल जाते हैं, लेकिन कई बार दर्द और जटिलताओं के कारण तुरंत उपाय की जरूरत होती है। किडनी स्टोन के लक्षण तेज दर्द, खासकर पीठ और पेट के साइड में …

10 February

लिवर को स्टील जैसा मजबूत बनाएं: ये प्राणायाम और उपाय अपनाएं

लिवर हमारे शरीर का सबसे अहम अंगों में से एक है, जो खून साफ करने, पाचन सुधारने और टॉक्सिन्स बाहर निकालने का काम करता है। लेकिन गलत खानपान, शराब, जंक फूड और तनाव के कारण लिवर कमजोर होने लगता है। अच्छी बात यह है कि सही प्राणायाम, योग और घरेलू उपायों से लिवर को मजबूत बनाया जा सकता है। लिवर …

10 February

थकान और आलस को कहें अलविदा: डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स

दिनभर एनर्जी बनाए रखना हर किसी के लिए चुनौती हो सकती है। अगर सुबह उठते ही थकान और आलस महसूस होता है, तो इसके पीछे गलत डाइट और पोषण की कमी हो सकती है। सही सुपरफूड्स को अपनी डाइट में शामिल करके आप दिनभर तरोताजा और एनर्जेटिक रह सकते हैं। 1. ओट्स ओट्स में फाइबर और कार्बोहाइड्रेट्स भरपूर मात्रा में …

10 February

गुस्सा करना सेहत के लिए खतरनाक! जानें इसे कंट्रोल करने के आसान तरीके

गुस्सा इंसान का स्वाभाविक भाव है, लेकिन जब यह लगातार बढ़ता रहे या अनियंत्रित हो, तो यह सेहत पर गंभीर असर डाल सकता है। तेज गुस्सा हृदय रोग, ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और मानसिक तनाव जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। गुस्से के सेहत पर असर दिल की बीमारी का खतरा: बार-बार गुस्सा …

10 February

शरीर में बढ़ गया यूरिक एसिड? ये गलतियां कर रही हैं इसे और बढ़ावा!

यूरिक एसिड एक प्राकृतिक केमिकल है, जो शरीर में पुराने सेल्स के टूटने से बनता है। आमतौर पर यह मूत्र के जरिए बाहर निकल जाता है, लेकिन कुछ आदतों और गलतियों के कारण यूरिक एसिड का स्तर बढ़ सकता है। इसका बढ़ना जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। यूरिक एसिड बढ़ने के आम …

10 February

कई दिनों से पेट दर्द? हो सकता है बढ़ा हुआ लिवर, जानें बचाव के तरीके

अगर आपको कई दिनों से पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द, भारीपन या सूजन महसूस हो रही है, तो इसे सामान्य गैस या अपच समझकर नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। यह लिवर बढ़ने (Fatty Liver या Hepatomegaly) का संकेत भी हो सकता है। लिवर शरीर को डिटॉक्स करने और पाचन में अहम भूमिका निभाता है, इसलिए इसकी खराबी …

10 February

कमर दर्द का देसी इलाज: दालचीनी से मिलेगी झटपट राहत”

आजकल गलत पोस्चर, लंबे समय तक बैठकर काम करना और शारीरिक मेहनत की कमी के कारण कमर दर्द आम समस्या बन गई है। दर्द न सिर्फ काम करने में परेशानी देता है, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी भी प्रभावित करता है। ऐसे में किचन में मौजूद दालचीनी एक देसी और असरदार उपाय साबित हो सकती है। दालचीनी कैसे करती है कमर …

10 February

सब्जियों का राजा आलू: इसमें छुपा है सबसे ज्यादा मिलने वाला ये खास मिनरल

आलू को यूं ही सब्जियों का राजा नहीं कहा जाता। यह हर घर की रसोई में मिलता है और स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है। बहुत कम लोग जानते हैं कि आलू में सबसे ज्यादा पाया जाने वाला खास मिनरल है पोटैशियम (Potassium), जो शरीर के कई जरूरी कामों में अहम भूमिका निभाता है। आलू में क्यों …