हेल्थ

September, 2024

• 26 September

  जाने नैचुरल तरीकों से आंखों की रोशनी कैसे सुधारें कुछ असरदार टिप्स अपनाकर

  

  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में आंखों की रोशनी कम होना एक आम समस्या बन गई है। लगातार कंप्यूटर, मोबाइल और टीवी स्क्रीन के सामने रहने से आंखों पर काफी दबाव पड़ता है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, कुछ प्राकृतिक उपायों से आप अपनी आंखों की रोशनी को बेहतर बना सकते हैं। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कुछ …
• 26 September

  ज्यादा नमक और चीनी: जाने किडनी फेल होने का ख़तरा क्यों बढ़ाते है

  

  किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो खून को छानने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है। अत्यधिक नमक और चीनी का सेवन किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है और किडनी की बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है। आइए जानते हैं कि किडनी को स्वस्थ रखने के लिए हमें नमक और चीनी का …
• 26 September

  यूरिक एसिड की समस्या: जाने किन सब्जियों से रहे दूर, हो सकता है नुकसान

  

  यूरिक एसिड एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यूरिक एसिड का बढ़ना गठिया और किडनी स्टोन जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। इसलिए, यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित रखना बहुत जरूरी है। आपकी जानकारी के लिए, कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकता है। इनमें से …
• 26 September

  किडनी को सुरक्षित रखने के फॉलो करे ये प्रभावशाली टिप्स

  

  किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो रक्त को छानने का काम करता है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर आप अपनी किडनी को स्वस्थ रख सकते हैं। आइए जानते हैं किडनी को स्वस्थ रखने के कुछ आसान टिप्स: 1. पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं: पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है और यह किडनी को स्वस्थ रखने में भी …
• 26 September

  फूलगोभी का सूप: वजन घटाने का एक स्वादिष्ट और पौष्टिक तरीका, जाने बनाने की विधि

  

  फूलगोभी एक कम कैलोरी वाली सब्जी है जो फाइबर से भरपूर होती है। यह वजन घटाने के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। फूलगोभी का सूप न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि यह आपके पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखता है। फूलगोभी का सूप बनाने की विधि: आपको आवश्यकता होगी: 1 फूलगोभी 1 प्याज 2 लौंग लहसुन 1/2 चम्मच अदरक कद्दूकस …
• 26 September

  पाचन को दुरुस्त रखने के लिए अपनाएं ये जरूरी टिप्स, होगा फायदा

  

  पाचन तंत्र हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। एक स्वस्थ पाचन तंत्र आपको स्वस्थ रखने में मदद करता है। आइए जानते हैं कुछ आसान टिप्स जो आपके पाचन को दुरुस्त रखने में मदद कर सकते हैं: 1. फाइबर से भरपूर आहार लें: फाइबर भोजन को पचाने में मदद करता है और कब्ज को रोकता है। दालें, फल, सब्जियां, साबुत …
• 26 September

  पथरी से राहत: अपनाएं घरेलू उपाय जो असर दिखाएंगे, मिलेगा राहत

  

  पथरी एक दर्दनाक समस्या हो सकती है। हालांकि, कुछ प्राकृतिक उपायों से आप इसमें राहत पा सकते हैं। ध्यान रहे, ये उपाय किसी भी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं हैं। किसी भी गंभीर समस्या के लिए हमेशा डॉक्टर से परामर्श लें। 1. पानी का सेवन बढ़ाएं: पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और पथरी …
• 26 September

  होममेड ड्रिंक्स जो आपके शरीर को डिटॉक्स करेंगे, जाने बनाने की विधि

  

  हमारे शरीर पर प्रदूषण, खराब खानपान और तनाव का काफी असर पड़ता है। जिसके कारण शरीर में कई तरह के टॉक्सिन जमा हो जाते हैं। इन टॉक्सिन को बाहर निकालने के लिए डिटॉक्स ड्रिंक्स काफी फायदेमंद होती हैं। आइए जानते हैं कुछ बेहतरीन होममेड डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में: 1. नींबू और शहद का पानी फायदे: नींबू में विटामिन सी …
• 26 September

  थाली में मौजूद ये ‘सफेद ज़हर’ आपको कर सकता बीमार, आज ही करें बदलाव

  

  यह शीर्षक हाल ही में कई स्वास्थ्य लेखों में देखा गया है और यह हमें हमारे भोजन के बारे में गंभीरता से सोचने पर मजबूर करता है। क्या आप जानते हैं कि हमारी थाली में कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें अक्सर “सफेद जहर” कहा जाता है? ये खाद्य पदार्थ हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं और कई …
• 26 September

  जीरे की चाय: वजन घटाने का एक प्राकृतिक उपाय, पेट की चर्बी होगी कम

  

  जीरे की चाय वजन घटाने के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है। यह न केवल पेट की चर्बी को कम करने में मदद कर सकती है, बल्कि कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती है। जीरे की चाय के फायदे पाचन में सुधार: जीरा पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है और कब्ज को दूर करता है। मेटाबॉलिज्म बढ़ाता …