हेल्थ

18 January

कॉपर टी या नसबंदी: गर्भनिरोधक के लिए कौन सा उपाय है सबसे बेहतर

संयुक्त राष्ट्र संघ के आंकड़ों के मुताबिक, शादी के बाद अनचाही प्रेगनेंसी से बचने के लिए दुनियाभर में लगभग 19 फीसदी महिलाएं नसबंदी कराती हैं। भारत में यह दर अभी भी 39 फीसदी है, जो बताता है कि यहां बड़ी संख्या में महिलाएं अनचाहे गर्भधारण से बचने के लिए नसबंदी का विकल्प चुनती हैं। हालांकि, पिछले कुछ वर्षों में गर्भनिरोधक …

18 January

क्या है डायबिटीक रेटिनोपैथी और कैसे बचें इससे

डायबिटीज देश में एक गंभीर समस्या बन चुकी है, और खासतौर पर शहरी इलाकों में यह तेजी से फैल रही है। युवा से लेकर बुजुर्ग तक सभी इस डर में जीते हैं कि कहीं उन्हें भी यह बीमारी न हो जाए। आईसीएमआर के मुताबिक, भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या 10 करोड़ से अधिक हो चुकी है। यह एक …

18 January

दांतों की सड़न और कैविटी: मिथकों का सच जानें आज ही

दांतों की सड़न और कैविटी को लेकर लोगों में कई तरह के मिथक और गलतफहमियां प्रचलित हैं। इन गलत धारणाओं की वजह से कई बार हम सही देखभाल नहीं कर पाते। आइए इन मिथकों का पर्दाफाश करें और सच्चाई जानें: मिथक 1: केवल मीठा खाने से कैविटी होती है सच्चाई: मीठे खाने से कैविटी होने की संभावना जरूर बढ़ती है, …

18 January

डायबिटीज कंट्रोल: इन सुपरफूड्स से बैलेंस रखें ब्लड शुगर

डायबिटीज आजकल एक आम समस्या बन गई है, लेकिन सही खानपान और जीवनशैली से इसे नियंत्रण में रखा जा सकता है। ब्लड शुगर को बैलेंस में रखने के लिए कुछ खास सुपरफूड्स आपकी मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं इन खाद्य पदार्थों के बारे में: 1. मेथी के दाने मेथी के दाने में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, …

18 January

दही के साथ इन सुपरफूड्स का सेवन करें और बीमारियों को करें अलविदा

दही, एक पौष्टिक और स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ है, जिसे हमारे शरीर के लिए कई प्रकार के लाभ होते हैं। यह प्रोटीन, कैल्शियम, और प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है, जो हमारी पाचन क्रिया को सुधारने और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है। लेकिन अगर दही को कुछ सुपरफूड्स के साथ मिलाकर खाया जाए, तो इसका प्रभाव और भी …

18 January

कमर दर्द से मिले राहत: दालचीनी के जादुई उपायों से पाएं आराम

कमर दर्द एक आम समस्या है, जो उम्र, तनाव, खराब पोस्टुरिंग या शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण उत्पन्न हो सकती है। यह दर्द व्यक्ति के दैनिक जीवन को प्रभावित करता है और इससे निपटना कठिन हो सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दालचीनी, जो एक सामान्य मसाला है, कमर दर्द को कम करने के लिए एक प्रभावी …

17 January

एसिडीटी की समस्या में इन खाद्य पदार्थों से रखें दूरी, वरना बढ़ सकती है परेशानी

एसिडीटी (Acidity) की समस्या आजकल एक आम समस्या बन चुकी है, जिसे लोग अक्सर पेट में जलन, गैस, और खट्टी डकारों के रूप में अनुभव करते हैं। यह समस्या किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है और लंबे समय तक बनी रहने पर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। हालांकि, एसिडीटी की समस्या के इलाज …

17 January

गठिया का रामबाण इलाज: जानिए इस पेड़ के रस के अद्भुत फायदे

गठिया का दर्द एक ऐसी समस्या है, जो न केवल शारीरिक कष्ट देती है, बल्कि जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित करती है। हालांकि, इस दर्द से निजात पाने के लिए अनेक उपचार मौजूद हैं, लेकिन प्रकृति से मिलने वाले उपायों की ताकत को नकारा नहीं जा सकता। आज हम आपको एक ऐसे पेड़ के रस के बारे में …

17 January

नाखून चबाने की आदत से बीमारी का खतरा, ये टिप्स दिलाएंगे राहत

नाखून चबाने की आदत एक सामान्य, लेकिन खतरनाक समस्या है, जो न केवल आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचाती है, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी कई जोखिम उत्पन्न कर सकती है। यह आदत मानसिक तनाव, बेचैनी या उत्तेजना का परिणाम हो सकती है, लेकिन इसके खतरनाक प्रभावों से बचना आवश्यक है। आइए जानें कि नाखून चबाने से होने वाली बीमारियों …

17 January

बढ़े यूरिक एसिड को नियंत्रण में रखने के लिए आजमाएं ये असरदार चीजें

यूरिक एसिड शरीर में बनने वाला एक प्रकार का अपशिष्ट पदार्थ है, जो आमतौर पर खानपान के कारण बढ़ सकता है। यूरिक एसिड का स्तर अगर बढ़ जाए तो यह शरीर में गठिया (gout) और किडनी स्टोन जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। यदि आपके शरीर में यूरिक एसिड का स्तर अधिक है, तो इसे नियंत्रित करना बहुत जरूरी …