हेल्थ

February, 2026

• 10 February

  कई दिनों से पेट दर्द? हो सकता है बढ़ा हुआ लिवर, जानें बचाव के तरीके

  

  अगर आपको कई दिनों से पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द, भारीपन या सूजन महसूस हो रही है, तो इसे सामान्य गैस या अपच समझकर नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। यह लिवर बढ़ने (Fatty Liver या Hepatomegaly) का संकेत भी हो सकता है। लिवर शरीर को डिटॉक्स करने और पाचन में अहम भूमिका निभाता है, इसलिए इसकी खराबी …
• 10 February

  कमर दर्द का देसी इलाज: दालचीनी से मिलेगी झटपट राहत”

  

  आजकल गलत पोस्चर, लंबे समय तक बैठकर काम करना और शारीरिक मेहनत की कमी के कारण कमर दर्द आम समस्या बन गई है। दर्द न सिर्फ काम करने में परेशानी देता है, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी भी प्रभावित करता है। ऐसे में किचन में मौजूद दालचीनी एक देसी और असरदार उपाय साबित हो सकती है। दालचीनी कैसे करती है कमर …
• 10 February

  सब्जियों का राजा आलू: इसमें छुपा है सबसे ज्यादा मिलने वाला ये खास मिनरल

  

  आलू को यूं ही सब्जियों का राजा नहीं कहा जाता। यह हर घर की रसोई में मिलता है और स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है। बहुत कम लोग जानते हैं कि आलू में सबसे ज्यादा पाया जाने वाला खास मिनरल है पोटैशियम (Potassium), जो शरीर के कई जरूरी कामों में अहम भूमिका निभाता है। आलू में क्यों …
• 9 February

  पेट दर्द का देसी इलाज है इमली, मिनटों में देगा राहत

  

  पेट दर्द एक आम समस्या है, जो गैस, अपच, एसिडिटी या गलत खानपान की वजह से हो सकता है। कई बार दवा लेने से बेहतर होता है कि पहले घरेलू और नेचुरल उपाय अपनाए जाएं। ऐसी ही एक असरदार देसी दवा है इमली। इमली में मौजूद प्राकृतिक तत्व पाचन को सुधारने और पेट की मरोड़ कम करने में मदद करते …
• 9 February

  क्या गेहूं सच में घटाता है कोलेस्ट्रॉल? जानें धमनियों का बेस्ट अनाज

  

  आज के समय में बढ़ता हुआ कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों का सबसे बड़ा कारण बनता जा रहा है। गलत खानपान, जंक फूड और कम फाइबर वाली डाइट से धमनियों में बैड कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है, जिससे ब्लॉकेज और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में लोग यह जानना चाहते हैं कि क्या गेहूं वाकई कोलेस्ट्रॉल कम करने …
• 9 February

  किडनी कमजोर होने के 5 बड़े संकेत, समय रहते पहचान लें वरना बढ़ेगा खतरा

  

  किडनी शरीर का एक बेहद अहम अंग है, जो खून को साफ करने, टॉक्सिन्स बाहर निकालने और शरीर में पानी व मिनरल्स का संतुलन बनाए रखने का काम करती है। लेकिन जब किडनी ठीक से काम करना बंद करने लगती है, तो शरीर में कई तरह के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। समस्या यह है कि शुरुआत में ये संकेत …
• 9 February

  फेफड़ों को मजबूत बनाना है? ओमेगा-3 से भरपूर ये 5 फूड्स जरूर खाएं

  

  फेफड़े हमारे शरीर को ऑक्सीजन देने का सबसे अहम काम करते हैं। लेकिन प्रदूषण, धूम्रपान, गलत खानपान और कमजोर इम्यूनिटी के कारण फेफड़ों की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। ऐसे में डाइट के जरिए फेफड़ों को मजबूत बनाना बहुत जरूरी है। ओमेगा-3 फैटी एसिड सूजन कम करने और इम्यून सिस्टम को सपोर्ट करने में मदद करता है, जिससे फेफड़ों …
• 9 February

  दांतों की हर परेशानी का इलाज है पिप्पली! जानें सही इस्तेमाल का तरीका

  

  दांत दर्द, मसूड़ों की सूजन, मुंह से बदबू और कीड़े लगना जैसी समस्याएं आज बहुत आम हो गई हैं। गलत खानपान और ठीक से ओरल हाइजीन न रखने के कारण दांतों से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। आयुर्वेद में इन समस्याओं के इलाज के लिए कई जड़ी-बूटियों का जिक्र मिलता है, जिनमें पिप्पली (लॉन्ग पेपर) को बेहद प्रभावी …
• 9 February

  हर थोड़ी देर में लगती है भूख तो रहें सावधान, शरीर दे रहा है चेतावनी

  

  भूख लगना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन अगर आपको बार-बार और जरूरत से ज्यादा भूख लग रही है, तो यह सिर्फ खाने की आदत नहीं बल्कि शरीर की किसी अंदरूनी गड़बड़ी का संकेत हो सकता है। मेडिकल भाषा में इसे पॉलीफेजिया कहा जाता है। ऐसी स्थिति में शरीर आपको चेतावनी देने लगता है कि कुछ ठीक नहीं है। अगर आप …
• 9 February

  यूरिक एसिड बढ़ा सकती हैं ये 5 सब्जियां, गलती से भी न करें ज्यादा सेवन

  

  यूरिक एसिड शरीर में प्यूरिन के टूटने से बनता है। जब इसका स्तर बढ़ जाता है, तो जोड़ों में दर्द, सूजन और गाउट जैसी समस्या हो सकती है। आमतौर पर लोग मांसाहार को ही यूरिक एसिड बढ़ने की वजह मानते हैं, लेकिन कुछ सब्जियां भी प्यूरिन से भरपूर होती हैं, जिनका ज्यादा सेवन यूरिक एसिड लेवल बढ़ा सकता है। अगर …