हेल्थ

March, 2025

• 28 March

  केला और नारियल पानी: पथरी से छुटकारा पाने का आसान उपाय

  

  पथरी की समस्या आजकल आम हो गई है, खासतौर पर खराब खान-पान और कम पानी पीने की आदतों के कारण। लेकिन अच्छी खबर यह है कि कुछ प्राकृतिक उपायों से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। केला और नारियल पानी ऐसे ही दो सुपरफूड्स हैं, जो न सिर्फ किडनी को साफ रखते हैं बल्कि पथरी को बाहर निकालने में भी …
• 28 March

  दिल रहेगा फिट, अगर छोड़ दें ये बुरी आदतें

  

  आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित जीवनशैली के कारण दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। हार्ट अटैक और अन्य हृदय संबंधी समस्याएं अब केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रहीं, बल्कि युवाओं में भी इसका खतरा बढ़ रहा है। अगर आप अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो कुछ बुरी आदतों को छोड़ना बेहद जरूरी है। आइए जानते …
• 28 March

  गर्मियों में बच्चों के लिए अमृत समान है तरबूज, जानें इसके अनगिनत फायदे

  

  गर्मी का मौसम शुरू होते ही शरीर को सबसे ज्यादा पानी की जरूरत होती है। समय पर पर्याप्त पानी नहीं पीने से बच्चे से लेकर बुजुर्ग तक बीमार पड़ सकते हैं। ऐसे में तरबूज एक बेहतरीन विकल्प है, जो शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ कई जरूरी पोषक तत्व भी देता है। तरबूज एक पोषक तत्वों से भरपूर फल है, …
• 28 March

  दही के साथ ये 5 चीजें कभी न खाएं, वरना हो सकता है नुकसान

  

  गर्मियों का मौसम आते ही दही का सेवन बढ़ जाता है। यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजें ऐसी हैं, जिन्हें दही के साथ खाना नुकसानदायक हो सकता है? अगर आप बिना सोचे-समझे दही के साथ कुछ भी खा रहे हैं, तो इससे …
• 28 March

  गर्मियों में लीची खाने के 5 जबरदस्त फायदे, जो आपको जरूर जानने चाहिए

  

  हर मौसम के अपने खास फल होते हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। गर्मियों में आने वाला एक खास और स्वादिष्ट फल है लीची। इसका रसदार और मीठा स्वाद तो सभी को पसंद आता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है? अगर आप गर्मी में लीची का सेवन …
• 28 March

  गर्मियों में चेहरे पर ग्लो लाने के लिए आज़माएं रोस्टेड हल्दी स्क्रब

  

  गर्मियों में धूप, धूल और प्रदूषण के कारण स्किन रूखी, बेजान और डल नजर आने लगती है। इससे बचने के लिए लोग कई तरह के उपाय अपनाते हैं, लेकिन अक्सर मनचाहा रिजल्ट नहीं मिलता। अगर आप नैचुरल ग्लो पाना चाहते हैं और टैनिंग से छुटकारा चाहते हैं, तो हल्दी स्क्रब आपके लिए एक शानदार विकल्प हो सकता है। रोस्टेड हल्दी …
• 28 March

  गिलोय का सेवन क्यों है जरूरी? जानें इसके जबरदस्त फायदे

  

  गिलोय एक आयुर्वेदिक औषधि है, जिसे गुडुची या अमृतबेल के नाम से भी जाना जाता है। यह औषधीय गुणों से भरपूर होती है और इसके तने, पत्ते और जड़ें सभी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं। गिलोय में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-पायरेटिक गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाने और कई रोगों से बचाने में मदद …
• 28 March

  व्हाइटहेड्स से छुटकारा पाने के लिए ट्राई करें ये होममेड स्क्रब

  

  हर किसी की स्किन अलग होती है, इसलिए हर किसी को चेहरे से जुड़ी अलग-अलग समस्याओं का सामना करना पड़ता है। उन्हीं में से एक है व्हाइटहेड्स, जो एक बार हो जाएं तो आसानी से पीछा नहीं छोड़ते। व्हाइटहेड्स हटाने के लिए बहुत से लोग केमिकल युक्त स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इनके साइड इफेक्ट्स भी हो …
• 28 March

  जोड़ों के दर्द को कहें अलविदा – अपनाएं ये आसान घरेलू नुस्खे

  

  आजकल जोड़ों में दर्द होना बहुत ही आम समस्या बन गई है, खासकर बदलते मौसम में यह परेशानी और भी बढ़ जाती है। यह दर्द धीरे-धीरे बढ़ता है और कई बार चलने-फिरने में दिक्कत तक पैदा कर देता है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं, क्योंकि कुछ आसान घरेलू नुस्खों की मदद से आप इस परेशानी से राहत पा सकते हैं। …
• 28 March

  भिंडी खाएं और कई बीमारियों को दूर भगाएं

  

  आजकल हर कोई अपनी सेहत को लेकर सतर्क रहता है और स्वस्थ रहने के लिए अलग-अलग उपाय अपनाता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी रसोई में मौजूद भिंडी सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी वरदान है? भिंडी में कई औषधीय गुण होते हैं, जो इसे सुपरफूड बनाते हैं। यह दिल, डायबिटीज और कैंसर जैसी …