हेल्थ

April, 2025

• 25 April

  क्या जमे हुए शहद का सेवन करना सुरक्षित है? जानें विस्तार से

  

  शहद को सुपरफूड माना जाता है, और यह प्राकृतिक तत्वों से भरपूर होता है। हालांकि शहद की शुद्धता की सही जांच साइंटिफिक तरीकों से ही की जा सकती है, फिर भी एक आसान घरेलू उपाय से आप इसे घर पर ही जांच सकते हैं। इसके लिए एक साफ गिलास में शहद की एक बूंद डालें। अगर शहद शुद्ध होगा, तो …
• 24 April

  कब्ज और एसिडिटी में राहत का प्राकृतिक उपाय: पेठा के अद्भुत फायदे

  

  कब्ज और एसिडिटी आजकल बहुत आम स्वास्थ्य समस्याएं बन चुकी हैं। इनमें से अधिकांश समस्याएं खराब आहार और जीवनशैली की वजह से उत्पन्न होती हैं। हालांकि, इन समस्याओं से राहत पाने के लिए बहुत से दवाइयों का सेवन किया जाता है, लेकिन कई बार ये दवाइयां साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकती हैं। ऐसे में अगर आप प्राकृतिक तरीके से …
• 24 April

  वजन घटाने के लिए चना है सबसे बेहतरीन उपाय, चर्बी घटेगी अपने आप

  

  वर्तमान जीवनशैली और खानपान के कारण अधिकतर लोग वजन बढ़ने की समस्या से जूझ रहे हैं। वजन बढ़ना न केवल शरीर को असहज बना सकता है, बल्कि यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है। ऐसे में वजन घटाने के लिए सही आहार और व्यायाम का महत्व बढ़ जाता है। अगर आप भी वजन घटाने के प्राकृतिक …
• 24 April

  इन 5 चीजों को न करें नजरअंदाज, एक टुकड़ा भी हो सकता है खतरनाक

  

  हम अक्सर अपने दैनिक आहार में कुछ चीजें शामिल करते हैं, जिनका स्वाद तो लाजवाब होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ हमारे शरीर के लिए खतरनाक भी हो सकते हैं? इनका सेवन कभी-कभी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। यहां हम पांच ऐसी चीजों के बारे में चर्चा करेंगे जिनका एक टुकड़ा भी …
• 24 April

  गर्मियों में सत्तू का शरबत: डिहाइड्रेशन से बचें और पाएं ताजगी का एहसास

  

  गर्मी के मौसम में शरीर का जल स्तर बनाए रखना बहुत ज़रूरी होता है, खासकर जब पसीना बहने और डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ जाती है। इस स्थिति में सत्तू का शरबत एक बेहतरीन प्राकृतिक उपाय हो सकता है, जो न केवल शरीर को ठंडक पहुंचाता है, बल्कि शरीर को हाइड्रेटेड भी रखता है। सत्तू, जो मुख्य रूप से भुने हुए …
• 24 April

  रात को सोने से पहले खाएं खजूर, ब्लड शुगर और मोटापा रहेगा कंट्रोल

  

  खजूर एक प्राकृतिक और स्वादिष्ट खाद्य सामग्री है जो न केवल शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है, बल्कि इसमें कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। यदि आप वजन घटाने या ब्लड शुगर को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं, तो रात को सोने से पहले खजूर का सेवन एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। खजूर में पाए जाने वाले …
• 24 April

  गर्मी में बढ़े माइग्रेन के दर्द से छुटकारा, अपनाएं ये असरदार उपाय

  

  गर्मी के मौसम में माइग्रेन का दर्द बढ़ना एक आम समस्या है। तेज धूप, उमस, और तापमान में वृद्धि के कारण माइग्रेन के मरीजों को अक्सर अधिक दर्द और सिरदर्द का सामना करना पड़ता है। गर्मी के मौसम में यह समस्या और भी गंभीर हो सकती है, लेकिन कुछ प्रभावी उपाय हैं जिनकी मदद से आप इस दर्द से राहत …
• 24 April

  खाली पेट भिगोकर खाएं मूंगफली, पेट की चर्बी घटाएं और पाएं ये अद्भुत फायदे

  

  आजकल, ज्यादातर लोग पेट की चर्बी कम करने के लिए जिम या डाइटिंग का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ साधारण और प्राकृतिक उपाय भी पेट की चर्बी को घटाने में मदद कर सकते हैं? इनमें से एक उपाय है पानी में भिगोकर मूंगफली का सेवन करना। मूंगफली में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो न …
• 24 April

  मुंह के छाले दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय: जल्द मिलेगा आराम

  

  मुंह के छाले (Canker Sores) एक सामान्य और परेशान करने वाली समस्या हैं, जो अक्सर शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की कमजोरी, तनाव, गड़बड़ी से संबंधित आहार, या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण होते हैं। ये छोटे-छोटे घाव मुंह के अंदर होते हैं, जो खाने, पीने और बात करने में दर्द का कारण बन सकते हैं। हालांकि, मुंह के छाले आमतौर …
• 24 April

  लहसुन से बढ़ाएं इम्यूनिटी: सुबह-सुबह खाने के ये गजब के फायदे

  

  लहसुन, एक साधारण सा मसाला, न केवल हमारे खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी अत्यधिक फायदेमंद है। खासकर अगर इसे सुबह-सुबह खाली पेट खाया जाए, तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं। लहसुन में पाए जाने वाले पोषक तत्व, जैसे सल्फर, एंटीऑक्सीडेंट्स, और एंटीबैक्टीरियल गुण, शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करते …