हेल्थ

29 February

रोजाना ब्रेकफास्ट से पहले ऐसे करें दालचीनी का सेवन अगर स्लिम होना है

आमतौर पर दालचीनी का इस्तेमाल विभिन्न तरीके के पकवान बनाने में किया जाता है। कई लोग इसे चाय में भी डालना पसंद करते हैं। भारत में इसका इस्तेमाल विभिन्न तरीकों से किया जाता है। लेकिन इसकी स्पेशल ड्रिंक बनाकर आप आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं। आपको बता दें कि दालचीनी स्वाद में थोड़ी मीठी और तीखी होती …

29 February

आज ही बंद कर दे भोजन और सलाद के ऊपर नमक डालना, जानिए इससे होने वाले नुकसान

नमक यानी स्वाद के साथ साथ सेहत के लिए भी बेहद जरूरी चीज है। फीका खाना जिस तरह खाया नहीं जा सकता, उसी तरह शरीर में कई तरह के जरूरी कामकाज के सुचारू रूप से चलने के लिए नमक बेहद जरूरी है। लीवर, दिल और थायराइड जैसे कई अंगों के सुचारू संचालन के लिए नमक जरूरी है।आज हम आपको बताएँगे …

29 February

ये घरेलू उपाय से गॉल ब्लैडर स्टोन की समस्या से निजात पाये, कुछ ही दिनों में मिलेगा राहत

खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण अधिकतर लोगों को किडनी के स्टोन के अलावा गॉल ब्लैडर की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही हैं। 9 से 17 प्रतिशत लोगों में गॉल ब्लैडर स्टोन के लक्षण पाए जाते हैं। यह समस्या 30 से 50 साल की महिलाओं में सबसे ज्यादा देखी जा रही है। आज हम आपको बताएँगे गॉल ब्लैडर स्टोन …

29 February

फ्रोजन या पैक्ड फूड डायबिटीज केअलावा कई गंभीर बीमारियों को देता है बढ़ावा, जानिए

समय के साथ लोगों का दिन पर दिन लाइफस्टाइल भी बदलता जा रहा है। अब लोग अपनी सेहत के हिसाब से नहीं बल्कि समय के हिसाब से खाना खा रहे हैं। इसी वजह से बाजार में लोगों के पास समय की कमी होने के कारण फ्रोजन फूड या पैक फूड्स का प्रचलन बहुत ज्यादा हो गया है। यहां तक कि …

29 February

डाइट में शामिल करें ये चीजें इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए, संक्रामक रोगों से होगा बचाव

बदलते मौसम के साथ संक्रामक बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ता जाता है। सर्दियों में सर्दी-जुकाम, फ्लू के साथ कई रोगों के शिकार हो जाते है। ऐसे में हम कई तरह के उपाय अपनाते हैं। अगर आपकी इम्यूनिटी मजबूत होगी तो कोई भी संक्रामण बीमारी से आसानी से आपका बचाव हो जाएगा। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ …

29 February

जानिए पेट संबंधी समस्याओं का कारण और उससे राहत पाने का उपाय

खराब खानपान और दिनचर्या के कारण अधिकतर लोग पेट संबंधी समस्याएं जैसे कब्ज, एसिडिटी, अपच, पेट फूलना आदि से परेशान रहते हैं। इन समस्याओं से निजात पाने के लिए हम कई तरह के उपायों को अपनाते हैं। आज हुमापको बताएँगे पेट संबंधी समस्याओं का कारण और उससे निजात पाने के उपाय: एसिडिटी, कब्ज, पेट फूलना, और पेट की कई अन्य …

28 February

जानिए बादाम और सेंधा नमक का नुस्खा जो झुर्रियां हटाकर चेहरे को बनाएगा चमकदार

नए जमाने की लाइफस्टाइल, बढ़ता प्रदूषण और हार्मफुल मेकअप के चलते आजकल चेहरों की चमक घट गई है। ऐसे में उम्र से पहले ही चेहरे पर झुर्रियां आ रही हैं। इसके लिए आप कई तरह की क्रीम का इस्तेमाल करते हैं लेकिन वो बहुत देर तक असर नहीं करती। आज हम आपको बताएँगे कुछ घरेलू नुस्खे जो चेहरे की झुर्रियों …

28 February

अगर आप कब्ज़ की समस्या से परेशान हैं तो इन घरेलू उपायों से पा सकते हैं इससे राहत

आजकल बढ़ते जंक फ़ूड के चलन की वजह स कब्ज़ की समस्या आम हो गयी है। लंबे समय तक कब्ज़ होने से कई गंभीर बीमारियां जन्म लेती हैं, जिससे शरीर पर गलत प्रभाव पड़ता है, इसलिए कब्ज़ की समस्या को हल्के में नहीं लेना चाहिए। कब्ज़ से सिरदर्द, गैस, भूख न लगने की भी दिक्कत हो जाती हैं। अगर आप …

28 February

जानिए कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण और साथ ही इसे कंट्रोल करने के घरेलू नुस्खे

खराब लाइफस्टाइल की वजह से लोग कई बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक बीमारी कोलेस्ट्रॉल का बढ़ा होना भी है। 10 में से करीब 8 लोग इस बीमारी से ग्रसित मिल जाएंगे। इसी सेआप अंदाजा लगा सकते हैं कि डायबिटीज की ही तरह कोलेस्ट्रॉल से भी ज्यादातर लोग परेशान हैं। बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल की …

28 February

अगर आपकी भी आधी रात को नींद खुलती है तो हो सकते हैं ये कारण

आधी रात को अचानक नींद खुल जाने की शिकायत कई लोग करते हैं। बिना वजह एकाएक आधी रात को नींद खुल जाना डरावना तो लगता है लेकिन इसके पीछे सेहत और वातावरण से जुड़े कई कारण हैं जिनके चलते लोगों को आधी रात को नींद टूट जाती है और फिर काफी देर तक नींद नहीं आती। आधी रात को नींद …