हेल्थ

October, 2024

• 4 October

  सेब से ज्यादा फायदेमंद फल: जानें इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

  

  सेब तो बहुत फायदेमंद है ही, लेकिन कई और फल ऐसे हैं जो सेब से भी ज्यादा पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और कई बीमारियों में दवा का काम करते हैं। कुछ ऐसे फल हैं: अंजीर: अंजीर में कैल्शियम, पोटैशियम और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने, पाचन को बेहतर बनाने और हृदय …
• 4 October

  डिप्रेशन भगाने में मदद करती है ब्लैक कॉफी: जानिए रोज पीने के फायदे

  

  काली कॉफी सिर्फ एक स्वादिष्ट पेय ही नहीं है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। इनमें से एक लाभ यह भी है कि यह डिप्रेशन को दूर भगाने में मदद कर सकती है। ब्लैक कॉफी कैसे करती है डिप्रेशन को दूर? मूड बूस्टर: ब्लैक कॉफी में कैफीन होता है, जो एक प्राकृतिक उत्तेजक है। यह मस्तिष्क में डोपामाइन …
• 4 October

  एप्पल और चिया सीड्स से तैयार डिटॉक्स वाटर: लिवर को साफ करने का अचूक नुस्खा

  

  क्या आप अपने लिवर को डिटॉक्स करके स्वस्थ महसूस करना चाहते हैं? एप्पल और चिया सीड्स से बना डिटॉक्स वाटर आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यह न केवल आपके लिवर को डिटॉक्स करेगा बल्कि पूरे शरीर को भी डिटॉक्स करेगा। क्यों है एप्पल और चिया सीड्स का डिटॉक्स वाटर फायदेमंद? एप्पल: इसमें मौजूद पेक्टिन फाइबर पाचन को …
• 4 October

  जानिए यूरिक एसिड के मरीज़ों को क्यों दूर रहना चाहिए हरी मटर से

  

  यूरिक एसिड एक ऐसा पदार्थ है जो शरीर में प्राकृतिक रूप से बनता है। जब यह शरीर में अधिक मात्रा में हो जाता है तो गठिया जैसी बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए, यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित रखना बहुत जरूरी है। हरी मटर और अन्य खाद्य पदार्थ क्यों नुकसादायक हो सकते हैं? हरी मटर: हरी मटर में प्यूरीन नामक …
• 4 October

  जाने चुकंदर का सेवन किन बीमारियों में न करें, सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर

  

  चुकंदर एक बेहद पौष्टिक सब्जी है जो कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। लेकिन कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में चुकंदर का सेवन फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं कि किन बीमारियों में चुकंदर का सेवन करने से बचना चाहिए: किन बीमारियों में चुकंदर का सेवन न करें? किडनी की बीमारी: चुकंदर में ऑक्सालेट नामक तत्व पाया …
• 4 October

  जीरा-मेथी का नुस्खा: वजन घटाने और कोलेस्ट्रॉल कम करने का अचूक उपाय

  

  जीरा और मेथी दोनों ही आयुर्वेदिक औषधियों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इनका संयोजन वजन घटाने और कोलेस्ट्रॉल कम करने में काफी प्रभावी माना जाता है। जीरा और मेथी के फायदे: जीरा: पाचन को बेहतर बनाता है, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और वजन कम करने में मदद करता है। मेथी: रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, कोलेस्ट्रॉल को …
• 4 October

  अंडा के साथ भूलकर भी ना करे इन चीजों का सेवन, हो सकती है एलर्जी की समस्या

  

  अंडे एक बेहतरीन प्रोटीन का स्रोत हैं और इन्हें आमतौर पर एक स्वस्थ भोजन माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंडे के साथ कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने से एलर्जी या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं? आइए जानते हैं कि अंडे के साथ कौन से खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए और क्यों। 1. …
• 4 October

  चना: ब्लड शुगर कंट्रोल करने का एक शक्तिशाली हथियार, बस ऐसे करें सेवन

  

  चना न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद पोषक तत्व डायबिटीज के मरीजों के लिए खासतौर पर फायदेमंद होते हैं। चने के फायदे फाइबर का खजाना: चने में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन को बेहतर बनाता है और ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करता है। प्रोटीन का अच्छा …
• 4 October

  जानें कैसे करी पत्ते से कंट्रोल करें हाई ब्लड प्रेशर, होगा फायदा

  

  करी पत्ता आमतौर पर भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाला एक मसाला है। हाल ही में, करी पत्ते को हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए एक अचूक उपाय के रूप में प्रचारित किया जा रहा है। लेकिन क्या यह दवा है? आइए इस दावे की सच्चाई जानते हैं। करी पत्ता के फायदे करी पत्ता में कई औषधीय गुण …
• 4 October

  सिरदर्द और गुस्से का संबंध: जानें हाई बीपी के लक्षण और इससे निजात पाने के उपाय

  

  सिरदर्द और बेवजह गुस्सा उच्च रक्तचाप यानी हाई बीपी के सामान्य लक्षण हो सकते हैं। हालांकि, ये लक्षण अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण भी हो सकते हैं, इसलिए निश्चित निदान के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है। हाई बीपी के अन्य लक्षण चक्कर आना नाक से खून आना दिल की धड़कन का तेज होना आँखों के सामने धुंधला दिखना …