हेल्थ

11 May

ब्लड शुगर के लेवल को ऐसे करें कंट्रोल

ब्लड शुगर का बढ़ना बेहद खतरनाक माना जाता है. यह न सिर्फ डायबिटीज की बीमारी बल्कि किडनी, लिवर, हार्ट और आंखों से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ा सकता है. यही कारण है कि हेल्थ एक्सपर्ट्स लाफस्टाइल और खानपान में सुधार पर जोर देते हैं. इससे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखा जा सकता है. डॉक्टर्स का कहना है कि ब्लड शुगर …

11 May

सेहत के लिए नुकसानदायक है पीरियड्स के दौरान ज्यादा ब्लीडिंग

महिलाओं को हर महीने एक निश्चित समय पर पीरियड्स से गुजरना होता है. बायोलॉजिकली देखा जाए तो ये एक सामान्य प्रोसेस है लेकिन पीरियड्स के दौरान नॉर्मल और हैवी ब्लीडिंग की बात करें तो ये हर महिला के साथ अलग अलग होती है. किसी को पीरियड्स के दौरान सामान्य ब्लीडिंग होती है तो कुछ महिलाएं पीरियड्स के दौरान ज्यादा ब्लीडिंग …

11 May

सेहत के लिए नुकसानदायक है ज्यादा लहसुन का सेवन

भारतीय किचन में लहसुन का अपना एक खास महत्व है. शरीर को कई बीमारियों से बचाने के लिए खाने में ज्यादा से ज्यादा लहसुन का इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि हद से ज्यादा लहसुन शरीर के लिए खतरनाक भी साबित हो सकता है. लहसुन के बिना इंडियन खाना एकदम अधूरा माना जाता है. …

11 May

महिलाओं में वजन बढ़ने का कारण हो सकता है हार्मोनल असंतुलन, एक्सपर्ट से जानें क्या है संबंध

वजन बढ़ना एक सामान्य समस्या है। लगभग हर उम्र वर्ग के लोग मोटापे का शिकार हैं। इसके पीछे सिर्फ लाइफस्टाइल और खराब खानपान ही जिम्मेदार नहीं है, बल्कि महिलाओं में होने वाले हार्मोनल बदलाव भी इसकी एक ठोस वजह है। हालांकि, ज्यादातर महिलाएं इस सच से वाकिफ नहीं हैं इसलिए मोटापे को कम करने के लिए झट से एक्सरसाइज या …

11 May

अगर आप बिना योग के वजन कम करना चाहते हैं तो अपनाएं ये 5 टिप्स,

हर कोई अपने शरीर को फिट और एक्टिव रखना चाहता है। लेकिन इसके लिए स्वस्थ खान-पान और वर्कआउट दोनों पर ध्यान देना जरूरी है। लेकिन कई सर्जरी और स्वास्थ्य समस्याएं ऐसी होती हैं जिनमें वर्कआउट या योग करना संभव नहीं हो पाता है। ऐसे में लोगों के लिए वजन कम करना मुश्किल हो जाता है। इस समस्या का समाधान ढूंढते …

11 May

चेहरे पर लगाएं गुलाब और दही से बने ये 3 फेस पैक, त्वचा को मिलेगी ठंडक और गुलाबी निखार

गर्मियों में त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। टैनिंग, धूप और लू के कारण त्वचा की चमक कम होने के साथ-साथ त्वचा डिहाइड्रेट भी हो जाती है। गर्मियों में होने वाली त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए बाजार में कई तरह के उत्पाद उपलब्ध हैं। महंगे होने के साथ-साथ ये प्रोडक्ट्स लगाने से वांछित परिणाम भी …

11 May

धनिया पत्तों के सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मिलता है लाभ

धनिया के पत्ते इनके बिना खाने का स्वाद मानी अधूरा है भारतीय रसोई में धनिया को एक अलग स्थान दिया गया है इसका व्यंजनों में एक महत्वपूर्ण योगदान हैं. इसका इस्तेमाल व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाने के साथ साथ, स्वास्थ्य के लिए भी अनेक लाभ मिलते हैं. अगर आप इन पत्तियों को सुबह-सुबह खाली पेट खाते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य …

11 May

Barley Tea: इस चाय के सेवन से पाचन और इम्यूनिटी दोनो को मजबूत बनाने में मिलता है लाभ

हम सभी अपने दिन की शुरुआत करने के लिए चाय तो जरूर ही पीते हैं। ज्यादातर लोग दूध वाली चाय को पीते हैं, बहुत ही कम लोग इस चाय के बारे में जानते होंगे जिसके बारे में आज हम बात करने जा रहे है, हम बात कर रहे है जौ की चाय के बारे में। जौ की चाय स्वादिष्ट तो …

11 May

इस नीले फूल की चाय पीने से सेहत को मिलते हैं ये हैरान कर देने वाले फायदे

भारतीयों की खास बात ये है की हम अपने सुबह की शुरुआत एक अच्छी सी चाय के साथ करना पसंद करते हैं जो दिन का सबसे पहला काम होता है किसी को दूध की चाय पसंद होती है तो किसी को नींबू के चाय, तो कुछ ग्रीन टी से अपने दिन की शुरुआत करते है. आज हम यहां एक खास …

11 May

गुड़हल टी: गुड़हल की चाय के स्वास्थ्य लाभ

ज्यादातर लोगों के घर में आपको गुड़हल का पौधा देखने को मिल जाएगा इसको अक्सर लोग अपने बगीचे में लगाते हैं। गुड़हल के फूलों को पूजा पाठ में इस्तेमाल किया जाता है. इतना ही नहीं इसके गुणों की वजह से इसका इस्तेमाल विभिन्न बीमारियों के लिए भी इसको इस्तेमाल किया जाता है. इससे दवाइयां तो बनती ही है इस पौधे …