हेल्थ

15 May

डिलीवरी के बाद डार्क सर्कल कम करने के लिए इन 5 तेलों से करें मसाज

गर्भावस्था के दौरान और डिलीवरी के बाद एक महिला कई हार्मोनल, मानसिक और शारीरिक बदलावों से गुजरती है। खासतौर पर डिलीवरी के बाद देखा जाता है कि महिलाओं को कम नींद आती है, जिसके कारण डार्क सर्कल जैसी समस्याएं बहुत आम होती हैं। खूबसूरत आंखों के नीचे काले घेरे एक ऐसी समस्या है जो न सिर्फ देखने में खराब लगती …

15 May

क्या डिलीवरी के बाद आखिरी दिनों में घी या मक्खन खाना ठीक है, जानिए एक्सपर्ट की राय

भारत में गर्भवती महिलाओं को कई तरह की सलाह दी जाती है। मां, सास, ननद और पड़ोसी सभी गर्भवती महिला को अपने अनुभव के अनुसार नई-नई चीजों के बारे में बताते हैं। इनमें से एक सलाह यह है कि गर्भवती महिला को नौवां महीना शुरू होते ही घी और मक्खन खाना शुरू कर देना चाहिए। ऐसा कहा जाता है कि …

15 May

दही के साथ ये 5 चीजें खाना आपकी सेहत के लिए हो सकता है नुकसानदायक

दही को एक बेहतरीन प्रोबायोटिक माना जाता है. पेट को स्वस्थ रखने के लिए दही का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। दही पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिसके कारण यह कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी देता है। दही प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन बी-12, बी-2, सी, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत है। जिसके कारण यह …

15 May

दांत में लगे कीड़े को हटाने व दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये आसान घरेलू उपाय

अधिक मीठा खाने, कुछ खाने के बाद मुंह की सफाई न करने के अलावा ऐसे कई कारण हैं, जिसकी वजह से कई बार दांत में कीड़े लगने की प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है. दांत में कीड़े लगने के कारण हमेशा भयंकर दर्द होता है. ऐसे में लोग इस प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए दवाओं के साथ कई तरह …

15 May

Pumpkin Seeds के सेवन से डायबिटीज, खराब पाचन समेत कई अन्य गंभीर समस्याएं होती है समाप्त

ज्यादातर लोग कद्दू का नाम सुनते ही मुंह बनाने लगते हैं. लेकिन, ये सब्जी हेल्थ के लिए बहुत ही फायदे मंद होती है. न केवल कद्दू बल्कि इसके बीज भी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इनके उपयोग से कई गंभीर बीमारियां दूर होती हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, कद्दू के बीजों में विटामिन सी और ई, प्रोटीन, आयरन, …

15 May

हीमोग्लोबिन अगर ब्लड में कम होने लगे तो शरीर में कई तरह की दिक्कते होने लगती हैं, जानिए

एनीमिया एक हेल्थ से जुडी प्रॉब्लम है जो रक्त में हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा में उल्लेखनीय कमी के वजह से होती है. हीमोग्लोबिन रक्त का एक घटक है जो कोशिकाओं तक ऑक्सीजन और फेफड़ों तक कार्बन डाइऑक्साइड पहुंचाता है. यदि हीमोग्लोबिन का स्तर कम है, तो शरीर कुछ संकेत दिखाएगा. एनीमिया किसी भी उम्र में हो सकता …

15 May

क्या आप जानते हैं कि दाल चावल खाकर भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं? जानिए कैसे

भारत में रहने वाले हर भारतीय का सबसे पसंदीदा भोजन दाल-चावल होता है. जब कोई बीमार होता है या खाना बनाने का मन नहीं करता है, तो दाल-चावल और अचार के इतने सारे भोजन से भी उसका पेट भर जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि दाल-चावल एक हेल्दी फूड क्यों है? स्वस्थ भोजन उन लोगों के लिए है …

15 May

इन असाधारण पत्तियों के सेवन से यूरिक एसिड की समस्या से मिलता है निजात, जानिए इस्तेमाल करने का सही तरीका

गलत खानपान और अनहेल्दी जीवनशैली के चलते हमारे शरीर में विभिन्न बीमारियां पैदा हो जाती है इसमें से एक यूरिक एसिड की भी समस्या बहुत आम हो चुकी है, यूरिक एसिड एक ऐसा पदार्थ है जो हमारे शरीर में जमा हो जाता है वैसे तो ये यूरिक एसिड मुख्य वजह शरीर में प्यूरीन केमिकल के टूटने की वजह से बनता …

14 May

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है तुलसी के पौधें

तुलसी एक ऐसा औषधीय पौधा है, जिसे आयुर्वेद में जीवनदायिनी माना गया है। कोरोनाकाल में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए सबसे बेस्ट है तुलसी। तुलसी न केवल आपको स्वास्थ्य लाभ पहुंचाती है, बल्कि आपकी खूबसूरती भी बढ़ाती है। तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल तत्व होते हैं, जो घाव को पकने नहीं देते। त्वचा संबंधी रोगों में तुलसी बेहद फायदेमंद है। इसके इस्तेमाल …

14 May

ब्लड शुगर कंट्रोल करने में बहुत मददगार है मैथी का साग

वर्तमान समय में बाज़ार में ताज़ा पालक, मेथी, बथुआ जैसी हरी पत्तेदार सब्ज़ियां दिखने लग जाती हैं। ये हरी पत्तेदार सब्ज़ियां न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होती हैं, बल्कि शरीर को कई तरह से फायदे भी पहुंचाती हैं। ऐसी ही एक बीमारी है डायबिटीज़, जिसके बारे में हम आज बात करेंगे। डायबिटीज़ जीवनशैली से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है। डायबिटीज़ …