हेल्थ

26 April

बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में खीरा कैसे मददगार है,जानिए

प्यूरीन प्राकृतिक रूप से कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं और शरीर द्वारा भी बनाए जाते हैं।जब शरीर टूट जाता है तो प्यूरीन यूरिक एसिड में बदल जाता है।यूरिक एसिड आमतौर पर रक्तप्रवाह के माध्यम से गुर्दे तक जाता है और मूत्र में उत्सर्जित होता है।कुछ लोगों में, यूरिक एसिड का स्तर बहुत अधिक हो सकता है।आज हम आपको …

26 April

रात को सोने से पहले खजूर का सेवन: फायदे और सावधानियां

खजूर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है।खजूर में फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी 6 और आयरन का एक अच्छा स्रोत हैं। वे एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होते हैं, जो शरीर को नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं। खजूर को कई तरह से खाया जा सकता है। उन्हें ताजा, सूखा या डिब्बाबंद …

26 April

खाली पेट भीगी मूंगफली खाने के फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

भीगी मूंगफली एक स्वादिष्ट और सेहतमंद नाश्ता है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है।यह प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है।आज हम आपको बताएँगे रोजाना खाली पेट भीगी मूंगफली खाने से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ। वजन घटाने में सहायक: मूंगफली में प्रोटीन और फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ …

26 April

चाय पीते वक्त की जाने वाली कुछ गलतियां के बारे में जाने

चाय भारत में सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थों में से एक है। यह न सिर्फ़ स्वादिष्ट है, बल्कि इसमें कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि चाय पीते वक्त कुछ गलतियां भी हो सकती हैं जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं?आज हम आपको बताएँगे चाय पीते वक्त की जाने वाली कुछ गलतियां के बारे …

26 April

फैटी लिवर से बचाव के लिए रसोई में मौजूद मसालों का करे उपयोग

फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर में बहुत अधिक वसा जमा हो जाती है।यह संयुक्त राज्य अमेरिका में वयस्कों में सबसे आम जिगर की बीमारी है।हालांकि, कुछ मामलों में, यह लिवर की क्षति, सिरोसिस और यहां तक कि लिवर फेलियर का कारण बन सकता है।फैटी लिवर के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन जीवनशैली में बदलाव करके इसे …

26 April

टाइफाइड बुखार में अंजीर का सेवन: क्या यह फायदेमंद है?

टाइफाइड बुखार (Salmonella typhi) एक जीवाणु संक्रमण है जो गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है।यह दूषित भोजन या पानी के सेवन से फैलता है।आज हम आपको बताएँगे अंजीर से कैसे टाइफाइड बुखार से निजात पा सकते। अंजीर में मौजूद पोषक तत्व टाइफाइड से लड़ने में मदद कर सकते हैं: फाइबर: अंजीर में घुलनशील और अघुलनशील दोनों प्रकार के फाइबर …

26 April

जानिए केला के सेवन से कैसे कब्ज-एसिडिटी के साथ कई रोग से रहेंगे दूर

केला एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो साल भर उपलब्ध रहता है। यह विटामिन, खनिज और फाइबर का भंडार है, जो इसे गर्मियों के मौसम में एक आदर्श फल बनाता है।आज हम आपको बताएँगे केला के सेवन के लाभ। गर्मियों में केले का सेवन करने के 5 फायदे: पाचन क्रिया में सुधार: केले में भरपूर मात्रा में फाइबर होता …

26 April

पुदीना डायबिटीज को नियंत्रित करने में हो सकता है मददगार

पुदीना (Mentha arvensis) एक सुगंधित जड़ी-बूटी है जो दुनिया भर में कई व्यंजनों और औषधीय प्रयोजनों में उपयोग की जाती है।यह भारत, मध्य पूर्व और भूमध्यसागरीय क्षेत्र का मूल निवासी है, और अब यह दुनिया भर में पाया जाता है।पुदीना अपने ताज़ा, ठंडा स्वाद और थोड़ा कड़वा स्वाद के लिए जाना जाता है।इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में किया …

26 April

खाना खाने के बाद तुरंत सोने से होने वाले नुकसान नहीं जानते होंगे आप

आपने अक्सर डॉक्टर को यह सलाह देते हुए सुना होगा अचकी सेहत के लिए अछा खाना और भरपूर नींद की जरूरत होती है।लेकिन आजकल भागदौर वाली लाइफ लोग ऑफिस से घर देर से आते और सुबह जल्दी ऑफिस के लिए निकल जाते हैं।ऐसे में अपनी नींद पूरा करने के लिए खाने के तुरंत बाद सोने चले जाते हैं।कई लोगों को …

26 April

मुंह के छालों के लिए असरदार घरेलू नुस्खे

मुंह में छालों का होना किसी बीमारी का संकेत हो ऐसा जरूरी नहीं है यह एक आम समस्या है मुंह के छाले आपको यह भी बताएं है की वे से जुड़ी खराबी के कारण भी कभी कभी ऐसे समस्या हो जाती है कुछ लोगों में अक्सर ये समस्या देखी जाती है मुंह के छालों की वजह से खाना-पीना भी मुश्किल …