हेल्थ

17 May

हाई बीपी और बच्चों की आंखों की सेहत: वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे पर खास जानकारी

हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर, अब दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करने वाली समस्या बन चुकी है। पहले यह समस्या बुजुर्गों और फिर युवाओं में देखी जाती थी, लेकिन अब यह बच्चों और किशोरों के लिए भी एक गंभीर समस्या बन गई है। आज यानी 17 मई को वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे मनाया जा रहा है, और इस दिन …

17 May

क्या आपको बार-बार सर्दी-जुकाम होता है? जानिए राइनाइटिस के लक्षण और इलाज

कॉमन कोल्ड एक सामान्य समस्या होती है, जिसमें खांसी, जुकाम और नाक में खुजली जैसी समस्या होती है। जब यह समस्या कभी-कभी होती है, तो गंभीर नहीं होती, लेकिन यदि यह लगातार बनी रहे, तो यह एक एलर्जी की समस्या हो सकती है। इसे राइनाइटिस कहते हैं, जो मौसम के बदलाव से उत्पन्न हो सकती है और यह कई लोगों …

17 May

जीभ के रंग बताते हैं आपके शरीर का हाल – जानिए क्या कहती है आपकी ज़ुबान

हम में से ज़्यादातर लोग जीभ को केवल स्वाद महसूस करने वाला अंग मानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जीभ सिर्फ स्वाद नहीं पहचानती, बल्कि ये आपके शरीर की सेहत के कई राज भी खोल सकती है? जीभ आपके शरीर के भीतर चल रही समस्याओं का पहला संकेत देती है। रोज़ सुबह इसे टॉर्च की मदद से देखकर, …

17 May

आंतों में सूजन: गट हेल्थ बिगड़ने के संकेत और बचाव के आसान उपाय

आंतों का स्वास्थ्य यानी गट हेल्थ हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य का आधार है। यह न सिर्फ पाचन को दुरुस्त रखता है, बल्कि शरीर को अनेक क्रोनिक बीमारियों से भी बचाता है। जब हमारी दिनचर्या और खानपान सही नहीं होता, तो सबसे पहले असर आंतों पर ही पड़ता है। सबसे आम समस्या होती है – आंतों में सूजन। यह सूजन छोटी या …

17 May

बच्चों की सेहत बिगाड़ सकती है कैल्शियम की कमी, ऐसे करें बचाव

शरीर में किसी भी पोषक तत्व की कमी होने पर उसका असर हमारी सेहत पर ज़रूर पड़ता है। लेकिन जब बात कैल्शियम की हो, तो इसका सीधा असर हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों पर होता है। खासतौर पर बच्चों के विकास में कैल्शियम की भूमिका बेहद अहम होती है। इसकी कमी से बच्चों की ग्रोथ धीमी हो सकती है, और वे …

17 May

पूरी रात एसी में सोना पड़ सकता है भारी! जानिए एक्सपर्ट की चेतावनी

गर्मी के मौसम में ठंडी हवा में सोना सभी को सुकून देता है। ऐसे में बहुत से लोग पूरी रात एसी चलाकर सोते हैं ताकि आरामदायक नींद मिल सके। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत धीरे-धीरे बीमारियों को न्यौता दे सकती है? रातभर एसी के संपर्क में रहना सिर्फ आपकी नींद ही नहीं, त्वचा, सांस, मांसपेशियों और इम्यून …

17 May

छाती में दर्द या सांस फूलना? ये हो सकता है हार्ट अटैक का अलार्म

आज के समय में दिल की बीमारी किसी एक उम्र तक सीमित नहीं रही। चाहे युवा हों या बुज़ुर्ग, हार्ट अटैक का खतरा हर किसी पर मंडरा सकता है। इसकी सबसे बड़ी वजह है हमारी बदलती लाइफस्टाइल, तनाव और असंतुलित खान-पान। डॉक्टरों के मुताबिक, कुछ खास लोग ऐसे होते हैं जिन्हें हार्ट अटैक का जोखिम सबसे ज्यादा होता है। अच्छी …

17 May

गर्मी में जरूर खाएं ये 5 फल, जो दूर करेंगे विटामिन B-12 की कमी

गर्मियों में फलों का सेवन न सिर्फ शरीर को ठंडक देता है, बल्कि यह पोषण की कमी को भी पूरा करने में मदद करता है। सभी फल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ फल ऐसे भी हैं जो खासतौर पर विटामिन B-12 की कमी को दूर करने में मदद कर सकते हैं। विटामिन B-12 शरीर के लिए एक …

17 May

बच्चों में हाई बीपी क्यों बढ़ रहा है? जानें इसके प्रमुख कारण

हाइपरटेंशन (हाई ब्लड प्रेशर) की समस्या आमतौर पर वयस्कों में देखी जाती है, लेकिन हाल के समय में यह समस्या बच्चों में भी तेजी से बढ़ने लगी है। अगर इस समस्या का समय रहते इलाज न किया जाए, तो यह दिल की बीमारियों, किडनी फेलियर, और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। आइए जानते हैं, वर्ल्ड हाइपरटेंशन …

17 May

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का खतरा: युवाओं में क्यों हो रहा है बढ़ावा और कैसे करें बचाव

कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो दिल की बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकती है। शरीर में दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल होते हैं: गुड (HDL) और बैड (LDL)। एचडीएल कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए फायदेमंद होता है और इसे गुड कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है, जबकि एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। हाल …