हेल्थ

19 May

हीमोग्लोबिन की कमी महिलाओं में क्यों होती है? जानिए कारण और घरेलू इलाज

खून की कमी यानी एनीमिया एक ऐसी स्थिति है, जो शरीर की कार्यप्रणाली को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है। भारत में एनीमिया के सबसे ज़्यादा मामले महिलाओं में पाए जाते हैं। जब शरीर में आयरन और हीमोग्लोबिन की मात्रा कम हो जाती है, तो ऑक्सीजन की सप्लाई बाधित होती है, जिससे थकान, कमजोरी और कई बार बेहोशी जैसे …

19 May

ज्यादा सोना हो सकता है खतरनाक! जानिए क्यों

स्वस्थ रहने के लिए खानपान के साथ-साथ सही नींद भी जरूरी है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि कितने घंटे सोना आपके शरीर के लिए फायदेमंद होता है? कम या ज्यादा सोना दोनों ही सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। सुकून की नींद लेना सभी के लिए जरूरी है, ताकि थकान दूर हो और दिनभर के काम में …

19 May

हाई यूरिक एसिड से राहत दिलाने वाले घरेलू नुस्खे

शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा तब बढ़ती है जब हम प्यूरीन से भरपूर चीज़ें खाते हैं — जैसे रेड मीट, दालें, सीफूड आदि। किडनी आमतौर पर यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकाल देती है, लेकिन जब यह ज्यादा मात्रा में बनने लगता है, तो यह क्रिस्टल के रूप में जोड़ों में जमने लगता है — खासकर पैरों और …

19 May

नींबू का छिलका नहीं है कचरा – जानिए इसके 5 चमत्कारी फायदे

अक्सर हम नींबू निचोड़ने के बाद उसके छिलकों को कूड़े में फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही छिलके सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं? नींबू का छिलका न केवल घरेलू कामों में बल्कि स्वास्थ्य सुधारने में भी बेहद फायदेमंद हो सकता है। इन छिलकों में विटामिन-सी, फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर …

19 May

किडनी की सेहत के लिए ये घरेलू नुस्खे ज़रूर आज़माएं

घरेलू उपचार लंबे समय से भारतीय परंपरा का हिस्सा रहे हैं। ये उपाय न सिर्फ किफायती होते हैं बल्कि शरीर पर साइड इफेक्ट भी नहीं डालते। यही वजह है कि आज के समय में लोग गंभीर बीमारियों में भी घरेलू नुस्खों की मदद लेना पसंद करते हैं। किडनी की बीमारियाँ आज तेजी से बढ़ रही हैं और लोग मेडिकल इलाज …

19 May

क्या योनि में खुजली कैंसर का पहला संकेत हो सकती है

कैंसर एक ऐसी गंभीर बीमारी है, जो धीरे-धीरे अपने पैर पसार रही है, और इसकी रोकथाम करना अब मुश्किल होता जा रहा है। महिलाओं में कैंसर की बात करें तो ब्रेस्ट कैंसर और वल्वर (Vulval) कैंसर, या वजाइनल (Vaginal) कैंसर सबसे ज्यादा आम होते हैं। अक्टूबर का महीना मेनोपॉज अवेयरनेस मंथ के रूप में मनाया जाता है, और इसका मुख्य …

19 May

माइग्रेन दर्द से लड़ने का नया तरीका: जानिए माइग्रेन कैप के फायदे

माइग्रेन का दर्द आम सिरदर्द से कहीं ज्यादा तेज और पीड़ादायक होता है। कई बार यह दर्द इतना बढ़ जाता है कि दवाएं और इंजेक्शन भी राहत नहीं दे पाते। ऐसे में हर बार दवा पर निर्भर रहना भी सही नहीं होता। हाल ही में बाजार में एक नया विकल्प सामने आया है जिसे “माइग्रेन रिलीफ कैप” कहा जाता है। …

19 May

बैड कोलेस्ट्रॉल के ये 5 संकेत नजरअंदाज न करें – दिल पर पड़ सकता है असर

हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं—गुड (HDL) और बैड (LDL)। गुड कोलेस्ट्रॉल शरीर की रक्षा करता है, जबकि बैड कोलेस्ट्रॉल नसों में जमकर हृदय रोगों का खतरा बढ़ाता है। खतरनाक बात ये है कि बैड कोलेस्ट्रॉल धीरे-धीरे बढ़ता है और शुरुआत में इसके लक्षण हल्के होते हैं, जिन पर हम अक्सर ध्यान नहीं देते। 👀 जानिए बैड …

19 May

हर रोज़ शकरकंद खाएं, रोगों को दूर भगाएं

शकरकंद एक जड़ वाली स्वादिष्ट सब्जी है जो सर्दियों के मौसम में खूब बिकती है। यह सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी है। शकरकंद में फाइबर, विटामिन A, C और E भरपूर मात्रा में होते हैं। साथ ही इसमें पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे महत्वपूर्ण खनिज भी पाए जाते हैं। रोजाना शकरकंद खाने से न …

18 May

क्या आपके नमक और चीनी में है माइक्रोप्लास्टिक? जानें क्या करें

नमक और चीनी का सेवन हमारी डाइट का अहम हिस्सा है, लेकिन अब एक चौंकाने वाली स्टडी सामने आई है, जिसमें पाया गया कि लगभग सभी भारतीय नमक और चीनी ब्रांड्स में माइक्रोप्लास्टिक्स मौजूद होते हैं। यह स्टडी “Microplastics in Salt and Sugar” नाम से की गई है, जिसमें 10 प्रकार के नमक और 5 प्रकार की चीनी की जांच …