हेल्थ

6 June

क्या खाली पेट गर्म पानी पीने से सच में वजन कम करने में मिलती है मदद, डाइटिशियन से जानें सच्चाई

आजकल लोगो की असंतुलित खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ रही है। वजन बढ़ने के साथ-साथ शरीर में कई समस्याएं भी बढ़ने लगती हैं। वजन कम करने या मोटापे से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के डाइट प्लान, एक्सरसाइज आदि अपनाते हैं।आज आपको ऐसे कई खास डाइट प्लान मिल जाएंगे जो वजन …

6 June

फ्रॉग पोज करने से महिलाओं की कई समस्याएं होती है कम, जानें करने का सही तरीका

कुछ महिलाओं को अक्सर अनियमित पीरियड्स, हार्मोनल असंतुलन, स्तनों में बदलाव के साथ-साथ गर्भाशय से जुड़ी समस्याएं भी होती हैं। इसके लिए वे तरह-तरह के इलाज कराते हैं। इनसे बचने के लिए आपको योग और प्राणायाम करते रहना चाहिए। आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको फ्रॉग पोज के बारे में बताएंगे, जिसे करने से महिलाओं की कई परेशानियां कम …

6 June

क्या आप भी बिगड़े हुए हाजमे से है परेशान तो खाना खाने के बाद बस करें ये काम, पाचन रहेगा दुरुस्त और एनीमिया की कमी होगी दूर

गुड़ खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। गुड़ स्वा में तो स्वादिष्ट होता ही है। साथ ही इसका इस्तेमाल अन्य स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों के लिए भी किया जाता है।गुड़ का सेवन आपके पाचन तंत्र को मजबूत करता है। यह वजन भी कम करने में मदद करता है.गुड़ हमारी सेहत के लिए कई फायदों से भरपूर है। इसके सेवन …

6 June

दमकती हुई त्वचा पाने के लिए तुलसी टोनर है बेहद असरदार, जानिए इस्तेमाल करने का तरीका

टोनर की मदद से हमारी त्वचा निखरी हुई और टोंड हो जाती है, अक्सर हम निखार लाने के लिए बाजार से महंगे महंगे टोनर लाकर इनका इस्तेमाल करना शुरू कर देते है. लोग चेहरे पर इंस्टेंट ग्लो पाने के लिए पैसे का मुंह न देखकर खूब सारे इन महंगे प्रोडक्ट्स पर खर्च करते है। महंगे टोनर का उपयोग करना शुरू …

5 June

लंबाई बढ़ाने के लिए ये टिप्स अपनाएं, दिखेगा असर

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किशोरावस्था के बाद लंबाई बढ़ना बंद हो जाता है।लेकिन, कुछ चीजें हैं जो आप अपनी अधिकतम संभावित लंबाई तक पहुंचने में मदद के लिए कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे लंबाई बढ़ाने के लिए टिप्स। यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं: पौष्टिक आहार ले लें: संतुलित और पौष्टिक आहार खाना लंबाई बढ़ाने के लिए …

5 June

मधुमेह रोगि करे ये खाद्य पदार्थ का सेवन, ब्लड शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल

गर्मी का मौसम मधुमेह रोगियों के लिए मुश्किल हो सकता है, क्योंकि गर्म मौसम में निर्जलीकरण और रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव का खतरा बढ़ जाता है।आज हम आपको बताएँगे मधुमेह रोगि के लिए खाद्य पदार्थ जिका सेवन कर के ब्लड शुगर लेवल होगा कंट्रोल। यहां 5 बेहतरीन खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें मधुमेह रोगियों को गर्मियों में …

5 June

शरीर की सूजन को कम करने के लिए अपनाए ये असरदार उपाय

आपने अक्सर देखा होगा की अक्सर हमारे शरीर में सूजन आ जाती गई लेकिन सूजन ज्यादातर पैरों में या फिर हाथों में होती है। सूजन आने की वजह से हाथ और पैर ही सूजे हुए दिखते हैं. इस सूजन को दूर करने के लिए हम में से ज्यादातर लोग घरेलू नुस्खे अपनाते हैं. हम सभी सूजन देखते ही अपने हाथ …

5 June

हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए करें ये 10 योगासन

यह जानकारी केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से है और इसे किसी भी प्रकार के चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। योगासन करने से पहले, किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेना महत्वपूर्ण है।आज हम आपको बताएँगे योगासन के बारे में जो हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करेगा। यहां …

5 June

लाल पत्तागोभी: खून की कमी दूर करने का एक बेहतरीन उपाय

लाल पत्तागोभी, जिसे लाल बंदगोभी भी कहा जाता है, विटामिन सी और आयरन का एक बेहतरीन स्रोत है। यह खून की कमी (एनीमिया) से पीड़ित लोगों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे लाल पत्तागोभी फायदे। लाल पत्तागोभी के कुछ फायदे: हीमोग्लोबिन बढ़ाता है: लाल पत्तागोभी में मौजूद आयरन हीमोग्लोबिन के निर्माण में मदद करता है, जो …

5 June

अजवाइन और तुलसी का पानी: वजन घटाने और स्वास्थ्य लाभों का खजाना

अजवाइन और तुलसी, दोनों ही अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं। इन दोनों को मिलाकर बना पानी वजन घटाने, पाचन क्रिया में सुधार और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे अजवाइन और तुलसी का पानी के सेवन से होने वाले फायदे। अजवाइन और तुलसी के पानी के फायदे: वजन …