हेल्थ

21 May

रोज खाएं 10 भीगी हुई किशमिश, ये 5 बीमारियां हमेशा रहेंगी दूर

अगर आप रोजाना सूखे मेवे और किशमिश भी खाते हैं तो अच्छा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप किशमिश को रात भर भिगोकर खाते हैं तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं।जी हां, अगर आप सिर्फ 10 किशमिश रात में भिगोकर रोजाना सुबह खाते हैं तो यह आपको कई तरह की बीमारियों और बीमारियों से बचाएगा। …

21 May

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए सुबह खाली पेट करें दूध और किशमिश का सेवन, एक्सपर्ट से जानें इसके जबरदस्त फायदे

आपने दूध तो जरूर पिया होगा और किसी मीठे व्यंजन में किशमिश मिलाकर भी खाया होगा. इन दोनों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. लेकिन इन दोनों को अलग-अलग खाने से हमें उतने स्वास्थ्य लाभ नहीं मिलते, जितने इन्हें एक साथ खाने से मिलते हैं। इनका सेवन एक साथ करने से हड्डियां मजबूत होती हैं, साथ ही …

21 May

‘कढ़ी पत्ता’ स्वास्थ्य के लिए कैसे है फायदेमंद? जानें इसके 7 फायदे

‘मीठी नीम’ के नाम से प्रसिद्ध कढ़ी पत्ता औषधीय गुणों से भरपूर है। इसका प्रयोग भारतीय रसोई में भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। यह न केवल स्वाद को बढ़ाता है बल्कि सेहत को कई बीमारियों से दूर भी रखता है। बता दें कि इसके अंदर फास्फोरस, कैल्शियम और भरपूर विटामिंस जैसे- बी2, बी6, बी9 आदि पाए …

21 May

स्किन पर ग्लो के लिए ऐसे करें करी पत्ते का इस्तेमाल, आएगा नेचुरल ग्लो

आमतौर पर हमारे घरों में करी पत्ते का इस्तेमाल सब्जी, दाल-सांभर और कई दूसरे व्यंजनों में किया जाता है. इससे पेट दर्द, कब्ज और अपच जैसी समस्याएं नहीं होती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि करी पत्ते के इस्तेमाल से आपकी त्वचा चमकदार और गोरी दिख सकती है। त्वचा की कई समस्याओं को दूर करने के साथ-साथ करी पत्ता …

21 May

फेसवॉश के बाद भी चेहरा चिपचिपा दिखता है तो लगाएं ये 3 फेस पैक

खूबसूरत चेहरा हर किसी को पसंद होता है. चेहरे की समस्याओं के लिए बाजार में कई उत्पाद उपलब्ध हैं। ये उत्पाद चेहरे की समस्याओं जैसे पिंपल्स, झाइयां और काले घेरे आदि को दूर करने में सक्षम हैं। लेकिन कई बार अत्याधिक उमस, कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स के ज्यादा इस्तेमाल और ऑयली स्किन की वजह से चेहरे पर हमेशा ऑयल दिखता रहता है। …

21 May

वजन कम करने में और इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए दाल के पानी का सेवन है फायदेमंद

हम सभी अपने घरों में दाल को अक्सर बनाते है कभी लंच में तो कभी डिनर में, दाल बनाते समाय दाल का पानी कभी कभी अधिक हो जता है तो हम इसको अलग निकल कर रख देते है और उसको फेंक देते है या फिर रखकर अक्सर भूल जाते है, आपको बता दें कि दाल का पानी हर किसी को …

21 May

मक्के के दाने का इस तरह सेवन करने से मिलते है ढेरों फायदे

छोटे छोटे मकई के दाने का इस्तेमाल हम सभी करते हुए बच्चों को ये बेहद ही पसंद होते है ये स्वाद में तो भरपूर होते ही हुआ साथ ही पोषक तत्‍वों से भी भरपूर होते हैं। आप छाए तो इन्हे आप भून कर खाए या फिर सब्‍जी के रूप में के असकते है कुछ लोग इसे उबाल कर भी इस्तेमाल …

21 May

इस छोटे से दाने को रात भर भिगोकर सेवन करने से पाचन तंत्र और मेटाबॉलिज्म रहता है दुरुस्त

राई के दानों कानम तो हम सभी ने हो सुना होगा, इन छोटे से सरसों के बीजों का इस्तेमाल सभी भारतीय घरों में एक मुख्य मसाले के रुप में किया जाता है। राई का सेवन हमरे लिए बेहद ही फायदेमंद है इसका इस्तेमाल करने से सेहत को बहुत से लाभ मिलते है। राय का इस्तेमाल खाने के स्वाद को और …

20 May

इन विटामिन की कमी से शरीर में बढ़ सकता है मोटापा

हम सभी के लिए प्रतिदिन के सेवन में कुछ मात्रा विटामिन की जरूर चाहिए होती है जिससे हमारा शरीर सुचारू एसएमआरयू से कम कर सके। अगर इसकी कमी होती है तो हमारा शरीर कुछ संकेत देना शुरू कर देता है, कुछ विटामिन की कमी की वजह से हमारा शरीर प्रभावित होता है। कुछ विटामिन की काम होने के कारण से …

20 May

घुटना के दर्द से छुटकारा पाने के लिए मेथीदाना का करे उपाय

घुटने का दर्द एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। यह गठिया, चोट या अधिक उपयोग सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। घुटने के दर्द से राहत पाने के लिए कई घरेलू उपाय किए जा सकते हैं, जिनमें मेथीदाने का उपयोग भी शामिल है।आज हम आपको बताएँगे घुटने के दर्द …