हेल्थ

6 May

कम नींद से बढ़ सकता है डायबिटीज का खतरा, डायबिटीज और नींद के बीच गहरा संबंध है

अस्वस्थ जीवनशैली, व्यायाम की कमी, खान-पान की गलत आदतों के साथ-साथ आपके सोने का तरीका भी मधुमेह को प्रभावित करता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, नींद की कमी का असर शरीर में ग्लूकोज लेवल पर भी पड़ता है। भले ही लोग पर्याप्त और गहरी नींद को बहुत महत्वपूर्ण नहीं मानते, लेकिन असल में इसका सीधा संबंध आपकी सेहत से है। यह …

6 May

सुबह खाली पेट ये 6 हर्बल जूस करेंगे कमाल,बिना किसी साइड इफेक्ट जड़ से खत्म हो जाएगी डायबिटीज

भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा में कई ऐसी जड़ी-बूटियां और औषधियां बताई गई हैं, जिनका सेवन करके आप ब्लड शुगर को नियंत्रित कर सकते हैं और डायबिटीज से छुटकारा पा सकते हैं। खास बात यह है कि इनका सेवन बहुत आसान है और इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है। यहां हम आपको कुछ ऐसे हर्बल ड्रिंक्स के बारे में बता …

6 May

अस्थमा के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद हैं एक्सपर्ट्स के बताए ये योगासन

अस्थमा के इलाज के लिए नियमित रूप से दवाइयों का सेवन करना जरूरी है। इसके अलावा रोजाना योगाभ्यास से भी अस्थमा को ठीक करने में मदद मिल सकती है। अस्थमा फेफड़ों से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है। इस बीमारी में सांस की नली में सूजन आ जाती है, जिसके कारण श्वसन मार्ग संकुचित हो जाता है। इसके कारण पीड़ित व्यक्ति …

6 May

ये 4 चीजों से कम करें दांत का दर्द, नहीं पड़ेगी पेनकिलर की जरूरत

हममें से कई लोग दांतों की समस्याओं को नजरअंदाज कर देते हैं क्योंकि हमें लगता है कि यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है। लेकिन शरीर का हर अंग महत्वपूर्ण है, चाहे वो मोतियों जैसे चमकते दांत ही क्यों न हों।असल में दांत हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। इसकी मदद से आप भोजन को ठीक से चबा पाते हैं, जिससे हमारे शरीर …

6 May

नींद के दौरान सांस आना बंद हो जाना इस गंभीर बीमारी का लक्षण, जानें कारण और इलाज

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया एक बहुत ही आम स्लीप डिसऑर्डर होता है जो सोते समय सांस लेने की समस्या से जुड़ा होता है। यह सोते समय आपकी लगातार सांस रुकना या सांस लेते रहना जैसी स्थिति का कारण होता है। स्लीप एपनिया के वैसे तो बहुत सारे कारण होते हैं लेकिन सबसे मुख्य ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया होता है। इसमें जब आपके …

6 May

रोज सुबह पानी में घोलकर पी लें ये चीज, शाम तक डाउन हो जाएगा ब्लड शुगर लेवल

आजकल सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा और बच्चे भी तेजी से इस गंभीर बीमारी का शिकार हो रहे हैं। डायबिटीज होने पर अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है, जिसके कारण रक्त शर्करा का स्तर तेजी से बढ़ता है। अगर समय रहते इस पर काबू नहीं पाया गया तो यह बीमारी शरीर के प्रमुख अंगों को नुकसान पहुंचा …

6 May

गर्मियों में वजन से लेकर ब्लड प्रेशर तक रहेगा कंट्रोल, जरूर करें दही-चावल का सेवन

अगर आप गर्मी के मौसम में लू लगना, डिहाइड्रेशन, ऊर्जा की कमी और पाचन संबंधी इन समस्याओं से बचना चाहते हैं, तो आपको अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। गर्मियों के मौसम में डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए, जिनसे शरीर की ठंडक मिले और पोषण भी। ऐसे में, गर्मियों में आप अपनी डाइट में दही-चावल को …

6 May

बादाम और सौंफ का यह टेस्टी हर्बल ड्रिंक, आंखों की रोशनी बढ़ाएगा और कई समस्याएं होगी दूर

आंखें शरीर की एक महत्वपूर्ण इंद्रिय है, जो बहुत कीमती है। ऐसे में हमें अपनी नाजुक आंखों का खास ख्याल रखना चाहिए। आज के समय में मोबाइल, लैपटॉप, कंप्यूटर, टीवी आदि हर किसी की जिंदगी का हिस्सा बन गए हैं।लेकिन इनका दुष्प्रभाव आंखों पर पड़ रहा है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी आंखों का दोगुना ख्याल रखें। अगर …

6 May

इन 5 कारणों से बच्चों के दांतों में लगने लगते हैं कीड़े, जानें कैसे करें बचाव

माता-पिता को हमेशा इस बात की चिंता रहती है कि उनके बच्चों के दांतों में कीड़े न लग जाएं और उन्हें दांतों में दर्द और कैविटी जैसी शिकायत न हो। जैसे कि बच्चों को मीठा खाना बहुत पसंद होता है और कई बार चॉकलेट खाने, शर्बत पीने और मीठी कुकीज़ खाने से उनके दांतों में संक्रमण हो जाता है।दूध के …

6 May

हार्ट ब्लॉकेज को खोल देती है ये छोटी सी लकड़ी

हृदय संबंधी बीमारियाँ एक वैश्विक समस्या है। आजकल दिल की बीमारियों से अचानक मौतें होना बहुत आम बात होती जा रही है। ज्यादातर लोग एलोपैथिक दवाएं ले रहे हैं, फिर भी दिल की बीमारियों से जुड़ी समस्याएं बनी रहती हैं।जबकि आयुर्वेद में वैकल्पिक चिकित्सा के रूप में कई आयुर्वेदिक औषधियां उपलब्ध हैं, जिससे हृदय रोगों की समस्याओं पर न केवल …