हेल्थ

11 June

रोजाना पिएं मोरिंगा चाय, सेहत को मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे

मोरिंगा यानी सहजन औषधीय गुणों से भरपूर है। इसका सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। आमतौर पर लोग सहजन की तीलियों का इस्तेमाल सांबर, करी या दाल बनाने में करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सहजन की पत्तियां भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। आयुर्वेद में सहजन की पत्तियों का इस्तेमाल कई बीमारियों के …

11 June

गर्मियों में खाएं तरबूज, आपकी त्वचा को मिलेंगे ये 5 कमाल के फायदे

गर्मियों में तरबूज़ बाज़ारों में बड़ी मात्रा में उपलब्ध होता है। तरबूज खाना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है. इसे खाने से न सिर्फ सेहत को फायदा होता है बल्कि त्वचा को भी कई फायदे मिलते हैं। जी हां, अब आपको चमकती त्वचा के लिए पार्लर जाने की जरूरत नहीं है। दरअसल, गर्मियों में तरबूज खाने से त्वचा की कई …

11 June

तेज काम करेगा आपका दिमाग, आज से ही अपनाएं ये 4 एक्सपर्ट टिप्स

शरीर के अन्य अंगों की तुलना में मस्तिष्क का ठीक से काम करना बहुत जरूरी है। अगर दिमाग ठीक से काम न करे तो इंसान का जीना मुश्किल ही नहीं बल्कि नामुमकिन हो जाता है। आपने अक्सर देखा होगा कि छोटे बच्चों का दिमाग बहुत तेज काम करता है, लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है दिमाग कमजोर होने लगता है। बढ़ती …

11 June

विटामिन ए और सी से भरपूर परवल का इस्तेमाल से आंखों की रोशनी स्वस्थ रहने के साथ लिवर स्वास्थ्य को भी मिलता है बढ़ावा

परवल, यह सब्जी लौकी परिवार से संबंधित होती है इसको अकेले या फिर कई अलग व्यंजनों में इसका उपयोग किया जाता है। इसका स्वाद जहां कुछ लोगों को पसंद आता है वही इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी होते है। परवल में विटामिन और मिनरल्स पाए जाते है, इसमें विटामिन A होता है, जोकि आँखों की सेहत के लिए अच्छा होता …

11 June

गर्मी से बचाव के लिए शीतकारी प्राणायाम कर सकते हैं, आइए जाने करने का तरीका और फायदे

तापमान में बढ़ोतरी के साथ ही तेज धूप और लू से लोग काफी परेशान हो गये हैं. उमस भरी गर्मी और गर्म हवाओं ने लोगों का जीना मुहाल कर दिया है. खुद को स्वस्थ रखने के लिए लोग खूब पानी पीना, दिन के समय घर से बाहर निकलना आदि तरह-तरह के उपाय अपना रहे हैं, ताकि गर्मी के कारण होने …

11 June

मोरिंगा पाउडर यूरिक एसिड कम करने में मदद करते हैं, जानें एक्सपर्ट से कैसे करें सेवन

यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर में गठिया जैसी गंभीर समस्या हो सकती है। यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें जोड़ों में अचानक तेज दर्द, सूजन और लालिमा आ जाती है। हाई यूरिक एसिड की समस्या ज्यादातर लोगों में खान-पान में गड़बड़ी और खराब जीवनशैली के कारण होती है।यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया जैसी हड्डियों से …

11 June

गोंद कतीरा: चिलचिलाती गर्मी में शरीर को ठंडक देने के लिए गोंद कतीरा को अपनी डाइट में करें शामिल

गर्मी के मौसम में हम सभी को ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए, जो हमारे शरीर को गर्मी की तपन से दूर रखे और हमारे शरीर को ठंडक पहुंचाए। इनमे से एक है गोंद कतीरा। गर्मियों के मौसम में गोंद कतीरा का सेवन हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। गोंद कतीरा की तासीर ठंडी मानी है, यह गर्मियों में …

11 June

कमर और पीठ दर्द में मसूर की दाल का इस्तेमाल करने से दर्द में मिलती है राहत, जानिए अन्य लाभ

भारतीय घरों की बात करें तो यहां पर खाना बिना दाल के मानी अधूरा है। हमारी थाली में मानो साल का होना अत्यंत जरूरी है, खाने में दाल शामिल ना हो थाली को अधूरा मानते है। कुछ लोग मूंग की दाल को पसंद करते है वहीं कुछ लोग अरहर की दाल को पसंद करते हैं. इन दालों का नाम तो …

10 June

याददाश्त बढ़ाने के लिए पिस्ता का सेवन है फायदेमंद, और भी है कई लाभ

ड्राई फ्रूट्स में एक नाम शामिल है पिस्ता का यह हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता हैं। क्या आपको मालूम है की गर्मी के मौसम में भी पिस्ता का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। ये हमें विभिन्न बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है। यह डायबिटीज को भी नियंत्रित करता है। इसमें मैग्निशियम, …

10 June

नमक के सही और संतुलित इस्तेमाल से आपको भी मिल सकते है ढेरों लाभ, जानिए

हमारे घरों की रसोई में नमक का इस्तेमाल जरूर ही किया जाता हैं, जिसमें सफेद नमक और काला नमक ये दोनो ही शामिल होते है. काला नमक का इस्तेमाल सलाद और रायते में लोग करना पसंद करते है। हर घर मे इसे दही, छाछ, सलाद या फलों पर छिड़क कर भी खाना पसंद करते हैं. काला नमक खाने का स्वाद …