हेल्थ

16 May

गर्मियों के मौसम में इन सब्जियों के सेवन से आप रह सकते है हाइड्रेटेड

अब इस भयंकर गर्मी के मौसम में अगर आप थोड़ी सी अनदेखी आप पर बहुत ज्यादा भारी पड़ सकती है अपनी आपकी देखभाल न करना इस वजह से इस मौसम में हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है। और ये हमारी सेहत पर उसका प्रभाव पड़ता है। इस मौसम में हम सभी के लिए जरूरी है की हम …

16 May

अरबी का सेवन करने से दिल की सेहत पर पड़ता है अच्छा प्रभाव

गर्मी के मौसम अरबी की सब्जी आपको बाजार में मिल ही जायेगी इसको कुछ लोग तो बड़े ही चाव से खाते हैं तो कुछ लोग इसे बिलकुल भी पसंद नही करते है। कुछ ऐसे भी लोग आपको मिल जाएंगे जो इसका नाम सुनते ही दूर भागते है, अरबी की सब्जी को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। अरबी में …

15 May

कोलेस्ट्रॉल टेस्ट कराने से पहले कुछ खास बातों का ध्यान रखना है बेहद जरूरी, जाने

आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल की प्रॉब्लम एक बड़ी बीमारी बन कर सामने आ रही है और इसकी सबसे बड़ी वजह है खराब लाइफस्टाइल और गड़बड़ खान-पान. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई होने के कारण हार्ट से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) पर काबू पाना बहुत जरूरी है. हेल्थ …

15 May

हाई यूरिक एसिड के मरीजों के लिए फायदेमंद है ये 5 ड्रिंक्स, जाने कैसे करे सेवन

गड़बड़ खानपान और वर्कआउट न करने के कारण शरीर में जमने वाला प्यूरीन नामक तत्व यूरिक एसिड को जन्म देता है. यूरिक एसिड का लेवल हाई होते ही यह हमारे शरीर के हड्डियों के जोड़ों में गैप पैदा कर देता है. इसके कारण व्यक्ति के जोड़ों में दर्द और सूजन शुरू हो जाती है. इसमें चलना फिरना तो दूर उठना …

15 May

पेट में कीड़े पड़ने पर शरीर में दिखने लगते है ये लक्षण, इन उपायों से मिल सकता है निजात

आजकल लोगों का खानपान और जीवनशैली बहुत बिगड़ गया है, इसके कारण लोगों को कई तरह के प्रॉब्लम्स को फेस करना पड़ता है. इन्हीं में से एक है पेट में कीड़े पनपने की प्रॉब्लम भी है. आमतौर पर बाहर का खाना खाने या गंदा पानी पीने के कारण पेट में कीड़े पड़ जाते हैं. ये प्रॉब्लम ज्यादातर बच्चों में देखने …

15 May

जुकिनी के सेवन से Diabetes, कोलेस्ट्रॉल समेत ये समस्याएं भी होंगी दूर

फल और सब्जियां दोनों ही हेल्थ के लिए फायदेमंद होती हैं, इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट्स डाइट में फल और सब्जियों को जरूर शामिल करने के लिए बोलते हैं. आज हम आपको ऐसी ही एक सब्जी के बारे में बता रहे हैं, जो हमारे हेल्थ के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. इसके उपयोग से डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल समेत कई अन्य …

15 May

सफर के दौरान उल्टी या जी मिचलाने के लिए घरेलू नुस्खे आजमाए

यात्रा करते समय जी मिचलाना और उल्टी एक आम समस्या है।यह मोशन सिकनेस, गाड़ी की बीमारी, समुद्री बीमारी, या हवाई जहाज की बीमारी के कारण हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे घरेलू नुस्खे जो आपको जी मिचलाने और उल्टी से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो आपको जी मिचलाने और उल्टी …

15 May

कैल्शियम की कमी दूर करने के लिए डाइट में शामिल करे ये फूड्स

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत रखने, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के कार्य को नियंत्रित करने और रक्त के थक्के बनने में मदद करता है।भारत में, कई लोगों को कैल्शियम की कमी की समस्या होती है।यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे रखराखाव, हड्डियों का कमजोर होना, फ्रैक्चर और …

15 May

दुबलेपन से छुटकारा दिलाने में मददगार है ये चीजें , करे सेवन

दुबलापन, जिसे अल्पोषण या कम वजन भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर का वजन बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) के अनुसार कम होता है।बीएमआई की गणना ऊंचाई और वजन के आधार पर की जाती है।आज हम आपको बताएँगे दुबलेपन से छुटकारा पाने के उपाय। यहां 4 चीजें बताई गई हैं जो आपको वजन बढ़ाने में मदद कर …

15 May

बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये डाइट

बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल, जिसे हाइपरलिपिडिमिया या हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त में बहुत अधिक वसा (लिपिड) होते हैं।आज हम आपको बताएँगे बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के उपाय। बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को जल्द कंट्रोल करने के लिए 5 चीजें: ओट्स: ओट्स घुलनशील फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो “खराब” LDL कोलेस्ट्रॉल को …