हेल्थ

17 May

त्वचा और बालों की इन समस्याओं में फायदेमंद हैं धनिया के बीज, जानिए इस्तेमाल का तरीका

धनिया के फायदे तो आप सभी जानते होंगे। आमतौर पर धनिया व्यंजनों के स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। धनिया की पत्तियां खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। लेकिन धनिया के बीज भी इसकी पत्तियों से किसी मामले में कम नहीं हैं। धनिया के बीज एंटी-इंफ्लामेटरीऔर एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं, जो आपकी सेहत को …

17 May

गर्मी के मौसम में त्वचा की उचित देखभाल के लिए 10 त्वचा देखभाल युक्तियाँ

गर्मी के मौसम में स्किन से जुडी समस्याएं आम हैं, इस मौसम में स्किन से जुड़ी समस्या (Skin Problems in Summer) जैसे स्किन का ऑयली होना, टैनिंग, मुहांसे, दाने आदि होने लगती हैं। गर्मी के मौसम में स्किन से जुड़ी इन समस्याओं से बचने के लिए आपको विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। आपमें से तमाम लोगों को गर्मी …

17 May

त्वचा की चमक बढ़ाने और दाग-धब्बे दूर करने में फायदेमंद हैं आंवला और शहद, जानें लगाने का तरीका

त्वचा को स्वस्थ और खूबसूरत बनाए रखने के लिए खान-पान और जीवनशैली का विशेष ध्यान रखना चाहिए। त्वचा संबंधी अधिकतर समस्याएं उचित देखभाल के अभाव के कारण होती हैं। आजकल लोग त्वचा की देखभाल के लिए महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन समस्या यह है कि बाज़ार में उपलब्ध ज़्यादातर त्वचा देखभाल उत्पादों में रसायन होते हैं।रसायनों के उपयोग …

17 May

बुरांस का पानी चेहरे पर लगाने से मिलते हैं जबरदस्त फायदे, जानें विधि

बुरांश के पेड़ पर लगने वाला फूल न केवल देखने में सुंदर होता है, बल्कि इसमें कई औषधीय गुण भी होते हैं। गहरे लाल रंग का यह फूल कई समस्याओं और बीमारियों में भी फायदेमंद माना जाता है। बुरांश के फूल का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी से लेकर कई गंभीर समस्याओं से छुटकारा मिलता है।ऐसा कहा …

17 May

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है बुरांश का पानी, जानिए कैसे करें इसका इस्तेमाल

बुरांश पहाड़ों में उगने वाला अत्यंत लाभकारी और शक्तिशाली औषधीय गुणों वाला पेड़ है। बुरांश के पेड़ का औषधीय उपयोग कई प्रकार से किया जा सकता है। इसके इस्तेमाल से कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम होता है और त्वचा संबंधी समस्याओं में भी राहत मिलती है।बुरांश को हिमालय का अनमोल रत्न भी माना जाता है। बुरांश के फूलों के …

17 May

रोजाना लौकी का जूस क्यों नहीं पीना चाहिए? जानिए एक्सपर्ट की राय

लौकी का उपयोग सदियों से भारतीय व्यंजनों में किया जाता रहा है। इसके व्यंजन लोगों को बहुत पसंद आते हैं. लौकी एक आसानी से पचने वाला भोजन है, इसे रोगियों को देने से उन्हें ऊर्जा मिलती है और यह आसानी से पच जाती है। इसके अलावा लौकी से कई तरह की रेसिपी भी बनाई जा सकती हैं.आयुर्वेद में लौकी को …

17 May

इन 5 चीजों के साथ मिलाकर कभी न खाएं लौकी, बिगड़ सकती है सेहत

लौकी की सब्जी मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होती है. आयुर्वेद में लौकी के कई फायदे बताए गए हैं. इसमें मौजूद विटामिन ए, कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके फायदों के कारण लौकी का उपयोग गर्मी के साथ-साथ सर्दी के मौसम में भी किया जाने लगा है। लौकी के पोषक तत्व के कारण …

17 May

सेलेनियम सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है, जानिए इसकी कमी के लक्षण और इसे पूरा करने के उपाय

हमारे शरीर को सभी प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। शरीर के विकास में सभी पोषक तत्व महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इनमें से किसी की भी कमी से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। कैल्शियम, खनिज और प्रोटीन की तरह, एक अन्य पोषक तत्व सेलेनियम है। हमारे शरीर और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सेलेनियम की बहुत महत्वपूर्ण भूमिका …

17 May

डायबिटीज के मरीज सुबह के नाश्ते में न करें ये 7 गलतियां, बढ़ सकती है परेशानी

नाश्ता अक्सर दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है और मधुमेह रोगियों के लिए तो यह और भी अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। संतुलित नाश्ता करने से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने, ऊर्जा प्रदान करने और शरीर को अगले दिन के लिए फिट रखने में मदद मिलती है।हालांकि, ज्यादातर लोग नाश्ता करते समय कई बड़ी गलतियां करते …

17 May

गर्मियों में सुबह सबसे पहले खाएं ये 5 फूड, दिनभर बनी रहेगी एनर्जी

इन दिनों गर्मी का मौसम अपने चरम पर है। गर्मियों में अक्सर लोग भारी और गर्म खाने से परहेज करते हैं क्योंकि इन चीजों को पचने में समय लगता है। ऐसे में गर्मियों में सुबह उठकर कुछ हल्का और आसानी से पचने वाला खाना ज्यादा फायदेमंद होता है।जो पाचन से जुड़ी समस्याओं को कम करता है और शरीर को पूरे …