हेल्थ

April, 2025

• 29 April

  गेहूं का आटा या मल्टिग्रेन आटा? सेहत के लिए कौन सा है बेहतर

  

  हमारे घरों में अक्सर गेहूं के आटे का इस्तेमाल किया जाता है। कुछ लोग गेहूं को बाहर से पिसवाकर आटा तैयार करवाते हैं, तो कुछ पैकेट वाला आटा खरीदते हैं। हालांकि, गेहूं के आटे में कार्बोहाइड्रेट की ज्यादा मात्रा होती है, जो वजन बढ़ाने के साथ-साथ डायबिटीज जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है। इसके अतिरिक्त, इसमें मौजूद ग्लूटेन पाचन …
• 29 April

  कैसे पहचानें कि आम केमिकल फ्री है या नहीं? जानें कुछ आसान तरीके

  

  आम का मौसम आ चुका है और बाजार में हर प्रकार के आम अपनी खूबसूरती और स्वाद से लोगों को आकर्षित कर रहे हैं। लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि कुछ आमों को पकाने के लिए केमिकल्स का इस्तेमाल किया जाता है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं? आजकल आमों को पकाने के लिए सबसे अधिक …
• 29 April

  करेले का जूस: फायदेमंद या हानिकारक

  

  सुबह-सुबह पार्क में घूमते हुए आपको सड़क किनारे कई लोग करेले और अन्य सब्जियों का जूस बेचते हुए दिखाई दे सकते हैं। कई लोग इसे शरीर के लिए फायदेमंद समझकर पीते हैं, यह सोचकर कि यह डायबिटीज और अन्य बीमारियों को दूर करता है। लेकिन क्या यह सच है? एक्सपर्ट्स का कहना है कि यह जूस हमारे शरीर के लिए …
• 29 April

  खर्राटे और कॉलर साइज बढ़ने से जानें फैटी लिवर के संकेत

  

  फैटी लिवर (Fatty Liver), जिसे हेपेटिक स्टीटोसिस भी कहा जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। इसमें लिवर की कोशिकाओं में फैट जमा हो जाता है, जिससे लिवर में सूजन आने लगती है। यह स्थिति धीरे-धीरे गंभीर समस्याओं का रूप ले सकती है, जैसे कि लिवर सिरोसिस। आपके शरीर के कुछ संकेत, जैसे कि खर्राटे और कॉलर साइज, आपके लिवर …
• 29 April

  फंगल इंफेक्शन से जलन और खुजली? ये घरेलू उपाय देंगे राहत

  

  बहुत से लोग त्वचा संबंधी समस्याओं से जूझते हैं, और उन्हीं में से एक आम समस्या है फंगल इंफेक्शन। यह समस्या खासतौर पर बरसात के मौसम में ज्यादा होती है, लेकिन गर्मियों में भी देखने को मिलती है। जब त्वचा पर फंगस का हमला होता है, तो वहां खुजली, जलन, रेडनेस और स्किन इरिटेशन जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं। …
• 29 April

  पनीर का असली या नकली टेस्ट कैसे करें? जानें कुछ आसान तरीके

  

  पनीर की सब्जी भला कौन पसंद नहीं करता है? चाहे बच्चे हों या बड़े, पनीर सभी को स्वादिष्ट लगता है। पनीर को आप किसी भी रूप में खाएं, वह हमेशा ही सबको अच्छा लगता है। अक्सर घरों में पनीर की तरह-तरह की डिशेज बनती हैं और इनको बनाने के लिए हम मार्केट से पनीर भी लेकर आते हैं। लेकिन क्या …
• 29 April

  क्या डायबिटीज में अंडे खाना सेफ है? जानें इसके फायदे और नुकसान

  

  डायबिटीज (Diabetes) एक ऐसी बीमारी है जिसमें खानपान का खास ध्यान रखना बेहद जरूरी है। यदि आप सही डाइट फॉलो नहीं करते हैं, तो इससे आपकी आंखों, किडनी और दिल पर असर पड़ सकता है। ऐसे में अंडों को लेकर अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या अंडे डायबिटीज मरीजों के ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकते हैं? अंडों …
• 29 April

  नींद न आने से परेशान हैं? जानें कुछ घरेलू नुस्खे जो लाएंगे गहरी नींद

  

  दिनभर के काम से थककर रात को एक सुकून भरी नींद लेना बेहद जरूरी है। गहरी नींद लेने से हमारे शरीर के टिश्यू फिर से नए होते हैं, और दिल और ब्लड वेसल्स को आराम मिलता है, जिससे वे हेल्दी रहते हैं। नींद की कमी से दिल की बीमारियां, किडनी की समस्याएं, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और स्ट्रोक का खतरा …
• 29 April

  गर्मियों में हाइड्रेटेड रहने के लिए ये फल और सब्जियाँ हैं बेहतरीन विकल्प

  

  गर्मियाँ आ चुकी हैं, और इस मौसम में सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। गर्मियों में डिहाइड्रेशन की समस्या आम हो सकती है, इसलिए शरीर को अंदर से हाइड्रेटेड रखना बहुत जरूरी होता है। इसके लिए फल और सब्जियाँ सबसे अच्छे विकल्प होते हैं, क्योंकि इनमें पानी की भरपूर मात्रा होती है। ये प्यास बुझाने के साथ-साथ पसीने के …
• 29 April

  थायराइड समस्या से राहत पाने के लिए जानें यह घरेलू उपाय

  

  आजकल थायराइड एक सामान्य समस्या बन गई है, जिसे अधिकतर लोग अनदेखा कर देते हैं। यह समस्या हार्मोनल इंबैलेंस, अस्वास्थ्यकर डाइट, तनाव और आयोडीन की कमी के कारण होती है। खासतौर पर, यह समस्या महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक देखी जाती है। थायराइड ग्लैंड हमारी गर्दन के पिछले हिस्से में स्थित होती है, और यह हमारे शरीर के …